Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 24

Καλοκαίρι και μολύνσεις: Τι πρέπει να προσέξουμε

Λοιμώξεις το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξουμε

Το καλοκαίρι αποτελεί για τους περισσότερους συνώνυμο της ξεκούρασης, των διακοπών και των δραστηριοτήτων στη φύση και τη θάλασσα. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη υγρασία, οι συχνές μετακινήσεις και…

19 Ιουλίου, 2026

Διατροφή·Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Θυρεοειδοπάθειες και Διατροφικοί παράγοντες

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποτελείται από ένα δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων. Κύρια ιδιότητα αυτού είναι η εξάλειψη ξένων εισβολών στον οργανισμό (αντιγόνα), η προστασία και η άμυνα έναντι αυτών.…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Σπιρουλίνα: Τι είναι και πως βοηθά στην υγεία

Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό, πράσινο-γαλανό φύκι, που ανήκει στο γένος Arthrospira και υπάρχει κυρίως σε αλκαλικές λίμνες τροπικών και υποτροπικών περιοχών. Αρχικά το όνομα «σπιρουλίνα» αναφέρεται στα εμπορικά είδη…

Σώμα & Υγεία

Κατανάλωση ψαριού και υγεία των ματιών

Πηγή εικόνας: vita.grΗ κατανάλωση ψαριού και η υγεία των ματιών σχετίζονται απόλυτα. Όπως είναι γνωστό σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες, τα ψάρια έχουν θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι αναγκαία για…

Σώμα & Υγεία

Η επίδραση της κλιματικής αλλαγής στην υγεία

Η κλιματική αλλαγή έχει επηρεάσει πάρα πολύ τον άνθρωπο. Τουλάχιστον 9 εκατομμύρια είδη φυτών καθώς και ζώων έχουν επηρεαστεί από αυτήν. Εάν δεν κάνουμε κάτι για να αλλάξει η κατάσταση,…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Χορτοφαγική δίαιτα: οφέλη και κίνδυνοι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους για να υιοθετήσει κάποιος μία χορτοφαγική δίαιτα. Αυτοί περιλαμβάνουν τη φιλοζωία, την προστασία του περιβάλλοντος, πολιτιστικές ή θρησκευτικές αντιλήψεις και λόγους υγείας. Τυπικά η…

Σώμα & Υγεία

Διαταραχές ύπνου: Τρόποι αντιμετώπισης

Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Τα μωρά και τα νήπια χρειάζονται μέχρι και…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Συμπλήρωμα κρεατίνης: Ποιά τα οφέλη;

Τι είναι η κρεατίνη; Η κρεατίνη είναι κυρίως γνωστή ως εργογόνο συμπλήρωμα για αθλητές. Από χημικής άποψης η κρεατίνη είναι μία ένωση που ανήκει στην κατηγορία των αμινών. Μερικά τρόφιμα,…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ω3 και ω6 λιπαρά: Ποιες οι διαφορές;

Συχνά ακούμε για τα ω3 και τα ω6 λιπαρά οξέα. Άραγε τι ρόλο παίζουν αυτά τα λίπη για την υγεία μας και ποιες οι διαφορές τους; Αρχικά ας πούμε πρώτα…

Σώμα & Υγεία

Κατανάλωση νερού σε αθλήματα αντοχής

Η κατανάλωση νερού σε αθλήματα αντοχής είναι πολύ αναγκαία. Μετά τις γιορτές είναι επιτακτική ανάγκη, να πάμε στο γυμναστήριο. Η έντονη επιθυμία μας για γλυκίσματα και φαγητά της περιόδου αυτής,…

Σώμα & Υγεία

Η ψυχολογία του πρωταθλητισμού

Ο πρωταθλητισμός δεν είναι κάτι απλό . Ο πρωταθλητής χρειάζεται να έχει τα προσόντα και να δουλέψει σκληρά για να πετύχει. Τα προσόντα αυτά είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.…

Προηγουμενο 1 … 22 23 24 25 26 … 159 Επομενο