Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 58

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…

20 Οκτωβρίου, 2026

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πρεβιοτικά & προβιοτικά: συμβάλλουν στην υγεία;

Τα τελευταία χρόνια απασχολούν όλο και περισσότερο τα προβιοτικά και πρεβιοτικά, σχετικά με το κάτα πόσο δηλαδή βοηθούν στη διατήρηση της υγείας. Ίσως στο μυαλό των περισσοτέρων τα προβιοτικά και…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Διατροφή και γονιμότητα: Πώς επηρεάζει;

Είναι γεγονός ότι πολλοί ειδικοί ζητούν από τις γυναίκες να ακολουθήσουν μια σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Τι ρόλο, όμως, παίζει η διατροφή της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη;…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Διακοπή καπνίσματος: Πώς δεν θα πάρετε βάρος

Ανησυχείτε λοιπόν ότι θα κερδίσετε βάρος εάν διακόψετε το κάπνισμα. Εάν είστε έτοιμοι να αποκαλέσετε τον εαυτό σας πρώην καπνιστή ή έχετε εγκαταλείψει πρόσφατα τη συνήθεια, ίσως ανησυχείτε για το…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Φακή: θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Η φακή ανήκει στην οικογένεια των ψυχανθών και είναι ένα όσπριο με ιδιαίτερα σημαντική θρεπτική αξία. Η επιστημονική της ονομασία είναι Lens culinaris. Η φακή χρησιμοποιείται σε πολυάριθμες συνταγές και συχνά…

Σώμα & Υγεία

Πρωινό ξύπνημα: 7 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε

Το πρωινό ξύπνημα για κάποιους ανθρώπους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ενώ για άλλους είναι μια ευχάριστη και εύκολη διαδικασία. Ο καθένας έχει κάποιες συνήθειες οι οποίες αποτελούν την πρωινή…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Σύκο: θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Το σύκο είναι ένα φρούτο που λόγω της θρεπτικής του αξίας έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Καταναλώνεται κυρίως την περίοδο του καλοκαιριού. Λόγω της γλυκιάς γεύσης που…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Σακχαρώδης διαβήτης: μύθοι και αλήθειες

Κατά καιρούς γράφονται πολλά για τον σακχαρώδη διαβήτη. Και όχι αδίκως αφού πρόκειται για μια πάθηση που αφορά 425 εκατομμύρια ατόμων παγκοσμίως. Τι όμως από όλα αυτά που διαβάζουμε είναι…

Σώμα & Υγεία

Υπογλυκαιμία: Τι είναι και πώς εκδηλώνεται

Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση στην οποία το επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη) είναι χαμηλότερο από το κανονικό. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Η υπογλυκαιμία σχετίζεται…

Καλοκαίρι: παθήσεις που προκαλεί και πως αντιμετωπίζονται

Σώμα & Υγεία

Καλοκαίρι: 7 κοινές παθήσεις που προκαλεί και πως αντιμετωπίζονται

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ με τις υψηλές θερμοκρασίες που πάντα το συνοδεύουν. Όταν ακούμε τη λέξη καλοκαίρι στο νου έρχονται χιλιάδες συναισθήματα. Είναι μία αγαπημένη εποχή για όλους,…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ξηροί καρποί: Γιατί πρέπει να τους εντάξουμε στη διατροφή μας;

Οι ξηροί καρποί αποτελούν τρόφιμα ιδιαίτερα θρεπτικά και ωφέλιμα, με την κατανάλωσή τους να συσχετίζεται με πλήθος ευεργετικών επιδράσεων στον οργανισμό και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών. Έχουμε λοιπόν πολλούς…

Προηγουμενο 1 … 56 57 58 59 60 … 161 Επομενο