Μπορεί η επιλόχειος κατάθλιψη να προβλεφθεί από μία εξέταση αίματος; Μία νέα έρευνα για την επιλόχειο κατάθλιψη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια και την Ιατρική Weill Cornell…
Το αλάτι αποτελείται από νάτριο και χλώριο και πρόκειται για την κυριότερη πηγή πρόσληψης ιωδίου. Το νάτριο, εκτός από το επιτραπέζιο αλάτι, βρίσκεται στα περισσότερα τρόφιμα. Κάποια ποσότητα νατρίου περιέχεται…
Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις νέες μαμάδες και εμφανίζεται κατά τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό. Έχει υπολογιστεί, μάλιστα, ότι εμφανίζεται σε ποσοστό 15% . Προκαλείται,…
Η ουλίτιδα είναι μία φλεγμονή των ούλων που προκαλείται από τη μικροβιακή πλάκα που σχηματίζεται πάνω στα δόντια.Η πλάκα αυτή είναι προσκολλημένη πάνω στα δόντια και δημιουργείται από τα…
Oι κάμψεις (push ups) αποτελούν σίγουρα μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που γυμνάζουν λειτουργικά όλους τους μύες του σώματος δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στον άνω κορμό. Δεν είναι τυχαίο ότι…
Η προπόνηση τύπου μποξ κατατάσσεται στα πιο δυνατά αερόβια. Με αυτό τον οδηγό θα το κάνεις σπίτι σου χωρίς έξοδα και διασκεδαστικά. Απαραίτητο εργαλείο είναι η μουσική που θα σε…
Φαντασιωνόμαστε την αθανασία μας και ορμώμενοι από αυτή σαν παντοδύναμοι θεοί εξαπολύουμε την οργή μας στα πλάσματα που κρίνουμε κατώτερα μας. Ως πότε; Πρέπει να φτάσουμε στο νεκροκρέβατο πρώτα, για…
της Λίνας Ευαγγελινού Ο Κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με πολλά οφέλη. Μπορεί μερικοί από εσάς να το χρησιμοποιείτε ήδη στην διατροφή σας, άλλοι πάλι να μην το έχετε ακουστά.…
Τα λαχανικά είναι ευεργετικά για την υγεία, καθώς περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών. Η τακτική κατανάλωση τους αποτελεί ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό, αυτό οφείλεται στο ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες…
Η 16η Νοεμβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα ΧΑΠ με σκοπό την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού και των αδιάγνωστων ακόμα πασχόντων, καθώς ο αριθμός αυτών είναι τρομακτικά…
Με λένε Ηλέκτρα είμαι 22 και έχω διαβήτη τύπου 1 από 12 χρονών. Με επισκέφτηκε ξαφνικά χωρίς να με ρωτήσει, ούτε εμένα ούτε τους δικούς μου ανθρώπους. Δεν τον ενδιέφερε…
Αναντίρρητα, το άγχος μπορεί ως ένα μικρό βαθμό να είναι δημιουργικό και αποδοτικό, ωστόσο είναι ένας από τους κυριότερους υπόπτους για διάφορες ασθένειες του ανθρώπινου οργανισμού. Οι ασθένειες αυτές μπορεί…
Το νερό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς συντελεί στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, προστατεύει από την αφυδάτωση και συμβάλλει στην…
Κάθε γονιός θέλει να ξέρει ότι το παιδί που περιμένει στους επόμενους μήνες θα είναι υγιείς και δυνατό. Γι’ αυτό υπάρχει η δυνατότητα του προγεννητικού ελέγχου. Υπολογίζεται ότι στο 2,5%…
Όλο και μεγαλύτερος είναι ο αριθμός αυτών που επιλέγουν το ποδήλατο για την απογευματινή βόλτα τους ή την αντικατάσταση της ακριβής βενζίνης. Τα οφέλη του ποδηλάτου είναι πολλά αρκεί να…
Μόλις είχαν βγάλει την δίμετρη μελαχρινή κολυμβήτρια από την θάλασσα ακόμα βρεγμένη με τα μαλλιά κολλημένα στα μάγουλα. Είχε αρχίσει να γίνεται αισθητό ότι είχε αρκετά δευτερόλεπτα να κινηθεί το…
της Λίνας Ευαγγελινού Όλοι μας ψάχνουμε το ελιξίριο της νεότητας! Σε κρέμες, μάσκες που … «κάνουν θαύματα» και δίνουμε ένα σωρό λεφτά… δεν ξέρουμε όμως ότι υγεία και η…
Τα τελευταία χρόνια στο χώρο του fitness βλέπουμε ότι ολοένα και πιο δυναμικά επέρχεται η μέθοδος της καλλισθενικής αγωγής (callisthenics). Αν και στο εξωτερικό είναι στη μόδα εδώ και περισσότερα…
Το αβοκάντο είναι μία τροφή με μεγάλη διατροφική αξία και παρέχει πολλά δυνητικά οφέλη στην υγεία. Η κρεμώδης υφή του και η πλούσια γεύση του το καθιστούν συχνό συστατικό σε…
Ο Παγκόσμιος οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού , δηλαδή 1,1 δισεκατομμύριο άνθρωποι είναι καπνιστές και πως το κάπνισμα προκαλεί τουλάχιστον 25 απειλητικές για τη ζωή…
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο πιο σημαντικός ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος. Ρυθμίζει τις καύσεις και το μεταβολισμό του οργανισμού και παράγει δύο σημαντικές ορμόνες τη θυροξίνη και την τριιωδοθυρονίνη.…
Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Η εποχική γρίπη μπορεί να προκαλέσει…
Νέα τάση στο χώρο του lifestyle φαίνεται να είναι οι υπερτροφές, γνωστές και ως super foods. Όλο και περισσότεροι αποφασίζουν να γνωρίσουν τα οφέλη αυτών και γίνονται πιστοί «οπαδοί» τους…
Η δωρεά μυελού των οστών ή η αλλογενής μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων αποτελεί θεραπεία σωτηρίας για νοσήματα που δεν μπορούν να θεραπευθούν με άλλο τρόπο. Είναι μια καθιερωμένη θεραπεία για την…
Νοέμβρης…και κάθε χρόνο τέτοια εποχή η γιαγιά μου έφτιαχνε την σπιτική λεμονάδα! Χαραγμένη στην μνήμη μου λοιπόν , αλλά και στον ουρανίσκο μου η γεύση της, δεν θα μπορούσα…