Το καλοκαίρι σιγά σιγά φτάνει στο τέλος και οι περισσότεροι από εμάς έχουν ήδη γυρίσει στους φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής. Το καλοκαίρι όμως, εκτός από τις υπέροχες αναμνήσεις, έχει αφήσει το σημάδι του πάνω στα μαλλιά και στην επιδερμίδα μας. Λίγο η θάλασσα, λίγο ο ήλιος, λίγο τα ξενύχτια και η διασκέδαση τα έχουν ταλαιπωρήσει. Συνεπώς πρέπει να τα επαναφέρουμε σε μία υγιή κατάσταση.
Τόσο τα μαλλιά όσο και η επιδερμίδα μας θέλουν μια ειδική διαχείριση καθώς δεν έχουν τίποτα κοινό μεταξύ τους. Ακολουθώντας κάποια απλά αλλά βασικά βήματα θα καταφέρουμε να τους δώσουμε την φροντίδα που χρειάζονται.
Μαλλιά
- Το πρώτο και ίσως το βασικότερο βήμα είναι ένα καλό κούρεμα. Έτσι θα ξεφορτωθείς τις καμένες άκρες και θα βοηθήσεις τα μαλλιά σου να αναπνεύσουν. Σε μακροχρόνια βάση θα καταλάβεις ότι με αυτόν τον τρόπο βοηθάς τα μαλλιά σου να μακρύνουν και να είναι ταυτόχρονα υγιή.
- Προμηθεύσου κάποιο προιόν περιποίησης και επανόρθωσης το οποίο θα βοηθήσει στην θρέψη των μαλλιών σου. Η δική μου πρόταση είναι το argan oil το οποίο είναι πλούσιο σε βασικά λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε.
- Η καλή διατροφή και το άφθονο νερό πρέπει να γίνουν σύμμαχοι σου σε αυτή την προσπάθεια. Η διατροφή είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε και να αλλάξουμε όταν παρατηρούμε αλλαγές στα μαλλιά μας.
Επιδερμίδα
- Καθαρισμός και απολέπιση είναι οι λέξεις κλειδί μετά το καλοκαίρι. Πρέπει να ξεφορτωθούμε όλα αυτά τα τοξικά όμως απολαυστικά πράγματα που κάναμε στις διακοπές και τώρα αντανακλώνται στην επιδερμίδα μας.
- Μετά τον καθαρισμό και την απολέπιση το επόμενο βήμα είναι η μάσκα. Είναι το βήμα που θα μας κάνει να φτάσουμε πιο γρήγορα και πιο ανώδυνα στον στόχο μας. Ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας πρέπει να επιλέξουμε αυτή που μας ταιριάζει περισσότερο.
- Φυσικά το δέρμα μας είναι πολύ αφυδατωμένο μετά την τόση έκθεση στον ήλιο και το θαλασσινό νερό. Αυτό που χρειάζεται, λοιπόν, είναι βαθιά ενυδάτωση. Πρέπει να προμηθευτούμε μια καλή ενυδατική (εάν δεν έχουμε ήδη στην διάθεσή μας μία) η οποία θα μας προσφέρει αναζωογονημένη επιδερμίδα.
- Φυσικά και για την κατάσταση της επιδερμίδας μας παίζει σημαντικό ρόλο η διατροφή και η ποσότητα του νερού που καταναλώνουμε. Είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά στοιχεία τα οποία θα επαναφέρουν την επιδερμίδα στην επιθυμητή κατάσταση.
