δίαιτα

Αρχίζουμε δίαιτα ε ;

Έρχεται σιγά σιγά η εποχή που οι γυναίκες (και ελάχιστοι άνδρες) θα αρχίσουν να ψάχνουν την πιο αποτελεσματική και γρήγορη δίαιτα, ώστε να μπορέσουν να “χωρέσουν” στα κοινωνικά στερεότυπα και…

Διατροφή·Επιστήμη

Δίαιτα Yο-Yο

H δίαιτα yo-yo, επίσης γνωστή και ως Weight cycling, είναι ένας όρος που επινοήθηκε από την Kelly D. Brownell στο Πανεπιστήμιο Yale, σε σχέση με την κυκλική απώλεια και αύξηση βάρους,…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Vegan Keto: Η κετογονική δίαιτα αναβαθμίζεται και γίνεται vegan friendly

Με μια πρώτη ματιά, η κετογονική δίαιτα με τη vegan κουλτούρα δε συνάδουν. Εξάλλου, η κατεξοχήν no (ή έστω low) carb δίαιτα, δεν μπορεί να είναι συμβατή με μια διατροφή…

Σώμα & Υγεία

Απότομη απώλεια βάρους: Τι κινδύνους κρύβει

Πολλές φορές για διάφορους λόγους αναζητούμε λύσεις με τις οποίες θα έχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Ίσως πρέπει να χάσετε βάρος για λόγους υγείας, ίσως θέλετε απλώς να μειώσετε λίγα κιλά…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Διαισθητική διατροφή: Crash test στη διατροφή που βάζει τέλος στη δίαιτα

Η διαισθητική διατροφή (intuitive eating) δεν αποτελεί δίαιτα που στοχεύει στην απώλεια βάρους, αλλά μια διαφορετική διατροφική προσέγγιση που έχει ως επίκεντρο τον άνθρωπο. Σκοπός της διαισθητικής διατροφής είναι να…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Γιατί το (πραγματικό) detox δεν έχει καμία σχέση με πράσινα smoothies

Πηγή εικόνας: medicalnewstoday.com Για την έννοια της αποτοξίνωσης (το λεγόμενο detoxing) πολλά έχουν ειπωθεί. Πράσινα smoothies, detox diets, celebrities που ορκίζονται στο όνομα των εξεζητημένων διατροφών, αποτοξινωτικά τσάγια, συνταγές-ελιξίρια αδυνατίσματος,…