αντιοξειδωτικά

Σαρακοστή: Βελτιώνει η φυτική διατροφή την υγεία του δέρματος;

Η περίοδος της Σαρακοστής αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μια πνευματική και διατροφική «επανεκκίνηση». Η αποχή από ζωικά προϊόντα και η στροφή προς μια περισσότερο φυτική διατροφή οδηγεί συχνά στο ερώτημα:…

Διατροφή·Επιστήμη

Τα οφέλη του κρασιού

Η γνώση του σταφυλιού και του κρασιού είναι τόσο παλιά όσο η πολιτιστική ιστορία της ανθρωπότητας. Η μέτρια κατανάλωση κρασιού μπορεί να είναι ευεργετική σε υγιή άτομα. Είναι επίσης γνωστό από την…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ο ρόλος της διατροφής στο αναπνευστικό

Από την εμβρυική ζωή έως και κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, το αναπνευστικό σύστημα είναι συνυφασμένο με τη διατροφή. Η σωστή διατροφή επιτρέπει την κατάλληλη ανάπτυξη και εξέλιξη της…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Φρούτα και λαχανικά : H πηγή του ευ ζην

Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν πρέπει ποτέ να λείπουν από την διατροφή μας, καθώς είναι πηγές φυτικών ινών που ρυθμίζουν το έντερο και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και…

Διατροφή

Τι είναι οι κατεχίνες;

Πηγή εικόνας: neadiatrofis.gr Κατεχίνες είναι μία ομάδα ενώσεων, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των φλαβονοειδών και προσφέρουν ποικίλα οφέλη στον οργανισμό. Βασικές μορφές κατεχινών: Υπάρχουν πέντε βασικές μορφές κατεχινών: Κατεχίνες…

#Egrapsa·Πληροφοριακά

Διατροφική ασπίδα κατά των ιώσεων. Από τον Σπύρο Παπαπέτρου

Αν και διανύουμε ήδη την πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου, κάτι το οποίο δεν φαίνεται από τον καιρό που μάλλον περισσότερο άνοιξη θυμίζει, ο χειμώνας (ημερολογιακά τουλάχιστον) πλησιάζει και αυτό σημαίνει…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Αντιοξειδωτικά – Που μπορούμε να τα βρούμε

Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία με αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι απαραίτητα για την προστασία του οργανισμού μας. Στο εμπόριο υπάρχουν αρκετά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής που τα περιέχουν, είναι καλύτερο όμως…