αυτοφροντίδα

μπαλόνια που αντικατροπτίζουνε συναισθήματα

Η αόρατη δουλειά των συναισθημάτων

Στις σχέσεις υπάρχουν πράγματα που φαίνονται: οι λέξεις, οι πράξεις, οι αποφάσεις. Υπάρχουν, όμως, και όσα συμβαίνουν αθόρυβα. Η σκέψη πριν μιλήσουμε, το κράτημα των συναισθημάτων του άλλου, η προσπάθεια…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη·Ψυχολογία

Συναισθηματική κόπωση: Όταν η ψυχή κουράζεται πριν το σώμα

Η συναισθηματική κόπωση αποτελεί μία από τις πιο σιωπηλές μορφές ψυχικής εξάντλησης. Δεν εμφανίζεται απότομα, ούτε συνοδεύεται πάντα από έντονα συμπτώματα που προκαλούν άμεση ανησυχία. Αντίθετα, εγκαθίσταται σταδιακά, καθώς το…

Επιστήμη·Ποιότητα Ζωής·Ψυχικά Μοτίβα·Ψυχολογία

Ανηδονία και Δυσθυμία: Όταν η χαρά χάνεται σιωπηλά

Όταν η χαρά «χάνεται» σιωπηλά Η ανηδονία και η δυσθυμία αποτελούν δύο στενά συνδεδεμένες έννοιες στην ψυχοπαθολογία, οι οποίες περιγράφουν διαταραχές της συναισθηματικής εμπειρίας και της διάθεσης. Η ανηδονία αναφέρεται…

Βιβλίο·Βιβλιοπαρουσιάσεις·Διατροφή·Νέες Κυκλοφορίες

Τι συναίσθημα θα φάμε σήμερα; – Νικολίνα Δανιηλίδου

Εσύ, τι συναίσθημα έφαγες σήμερα; Φρόντισες διατροφικά τον εαυτό σου; Μήπως γύρισες σπίτι κουρασμένος και σκέφτηκες: «Ουφ! Μου αξίζει να φάω το κέικ που έψησα χθες μετά από αυτή την…

Ψυχολογία

Να αγαπάς τον εαυτό σου, λες και είναι ο άνθρωπός σου

Έλα να σου μιλήσω για τον εαυτό σου “Μπορώ να θυμηθώ τη μητέρα μου να προσπαθεί να με κάνει να καταλάβω πόσο σημαντική είναι η αγάπη για τον…

Μόδα & Ομορφιά·Ομορφιά

Advent Calendar: Ένα δώρο χριστουγέννων που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

Διανύουμε την τελευταία εβδομάδα του Νοέμβρη και έχεις λίγες μόνο μέρες για να κάνεις στον εαυτό σου το απόλυτο δώρο Χριστουγέννων, ένα beauty advent calendar. Στους δρόμους ανάβουν τα…