διαλογισμός

Βιβλίο·Βιβλιοπαρουσιάσεις·Βιβλιοπροτάσεις·Θρησκεία

Γιόγκα: από την πράξη στη θεωρία

Η γιόγκα είναι απ’ τους μεγάλους “ανοίκειους” του δυτικού πολιτισμού: η ενσωμάτωσή της στη κουλτούρα μας είναι τόσο μεγάλη ώστε να μην υπάρχει άνθρωπος που να αγνοεί βασικούς όρους όπως…

Ψυχολογία·Ψυχολογία & τέχνη

Ζωγραφική mandala: μια πολύχρωμη μορφή θεραπείας

Μέσα στην τελευταία δεκαετία, τα βιβλία ζωγραφικής ενηλίκων (Mandala) έχουν κερδίσει υψηλή δημοτικότητα. Η θεματολογία τέτοιων εικόνων ποικίλλει, από χαρακτήρες ταινιών και κινουμένων σχεδίων, μέχρι και διάφορα τοπία, όπως…

Ασία·Εξωτερικό·Ταξίδια

Ταϊλάνδη: Ταξίδι στην καρδιά της Νοτιοανατολικής Ασίας

Η εξωτική Ταϊλάνδη βρίσκεται στην κορυφή της λίστας για όσους ταξιδιώτες επιλέγουν να κινηθούν έξω από τα Ευρωπαϊκά δεδομένα και να ανακαλύψουν νέους προορισμούς. Με την εποχή των βροχών να…

Βιβλίο·Ψυχικά Μοτίβα

Γνωρίζοντας τις αγχώδεις διαταραχές μέσα από τη λογοτεχνία

Πρόσφατα έπεσε στα χέρια μου ένα βιβλίο, όπου η πρωταγωνίστριά του, αν και δεν πάσχει άμεσα από αγχώδη διαταραχή, εντούτοις δεν ήταν απολύτως καλά, παρά τα όσα δήλωνε ο τίτλος.…

Ψυχολογία

Mindfulness: Η ενσυνειδητότητα ως τρόπος ζωής

Mindfulness, μια λέξη δυνατή, γεμάτη νόημα. Όλοι μπορούμε να κατανοήσουμε τη σημασία της εννοιολογικά. Όμως, τι ακριβώς είναι η ενσυνειδητότητα; Πώς μας βοηθάει στην καθημερινότητα μας; Είναι μια δεξιότητα την…