Κοιμήσου χαμογελαστός για να ξυπνάς άτρωτος. Τι ωραία προτροπή! Πρόκειται για μια ισχυρή αν όχι την τέλεια γραμμική συσχέτιση των δυο μεταβλητών. Του τρόπου δηλαδή που κοιμάσαι και του τρόπου που ξυπνάς. Ο βαθμός συμφωνίας των δυο καθορίζεται από την διάθεση. Αυτή θεωρείται ο συντελεστής της γραμμικής συσχέτισης που αναπτύσσεται μεταξύ αυτών των δυο μεταβλητών. Ας αναγάγουμε αυτή την σχέση στην καθημερινότητα μας. Μήπως ήρθε η ώρα να πειραματιστούμε πια, ύστερα από τόσες απέλπιδες, φρούδες προσπάθειες του τρόπου που καλωσορίζουμε την ημέρα μας;
Είναι γεγονός πως βαλλόμαστε καθημερινώς από μια τόσο έντονη και σκληρή πραγματικότητα που δεν μας επιτρέπει να διατηρούμε την θετική μας διάθεση. Οι εξελίξεις τρέχουν, η κοινωνία μας υποβαστάζεται. Από την άλλη, να μην ξεχνάμε, θα το γράφω όσες περισσότερες φορές μπορώ, μέχρι να γίνει κτήμα μας. Η φυλακή είναι μέσα μας. Εμείς την τρέφουμε μέσω αλυσιδωτών αντιδράσεων. Το σύστημα των πεποιθήσεων που έχει διαμορφώσει ο καθένας μας τρέφει τα ανάλογα συναισθήματα που με την σειρά τους οικοδομούν σκέψεις ικανότατες να ορίσουν συμπεριφορές που εξωτερικεύονται με τις αντίστοιχες πράξεις. Ο ρόλος ο δικός μας; Χρειάζεται, επιβάλλεται να σταθείς χαμογελαστός, με φως και με μια συνειδητή λογική έναντι μιας πεπαλαιωμένης, ασύγχρονης, αφιλτράριστης και αναλώσιμης λογικής της παιδικής μας ηλικίας.
Τίποτα δεν μας σταματάει όμως από το να ζωγραφίζουμε καθημερινά και αδιαλείπτως αυτή την καμπύλη στο πρόσωπό μας και είναι πάντα τόσο γοητευτικές οι καμπύλες! Τι θα έλεγες να δοκιμάσεις να κοιμάσαι χαμογελαστός; Αν ακόμη το έξω σου εμφανίζεται κάπως πιο δύσπιστο, μήπως να δοκιμάσεις να νοιώσεις το χαμόγελο αυτό, εκ των έσω; Με την μορφή ευγνωμοσύνης, με μπόλικη ενσυναίσθηση και με ένα πρόσφατο διαζύγιο από μια ασύμφορη, φιλόδικη κρίση. Στέκεται γενναίο, ικανό να ζεστάνει την ψυχή σου, να την γαληνέψει, ηρεμώντας τις έντονες εκφράσεις προσώπου εξαιτίας σκοτεινών συναισθημάτων.
Νομίζω κάποιοι από εμάς αναλωθήκαμε αρκετά στην αυτοκριτική και στον σκληρό απολογισμό στήνοντας τον εαυτό μας σε μια γωνιά με το ένα πόδι σηκωμένο. Τον κατηγορήσαμε, τον δικάσαμε, τον ενοχοποιήσαμε. Να που ήρθε η στιγμή να τον υπερασπιστούμε, να συνηγορήσουμε εξ ονόματος του. Να τον αθωώσουμε επιτέλους. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τον μυαλό τους αρκετά στην διάρκεια της ημέρας καθώς και η πάστα ανθρώπων στην οποία συγκαταλέγονται οι πιο ευαίσθητοι, δυσκολεύονται να το δαμάσουν. Να το περιορίσουν. Υπεραναλύοντας κάθε κίνηση, εξετάζοντας κάθε συμπεριφορά, φιλτράροντας κάθε σκέψη εισχωρούν ασυνειδήτως σε ένα φαύλο κύκλο ατέρμονων, αδιέξοδων σκέψεων προσδίδοντας τον ρόλο του ενόχου εις εαυτόν. Τον αυτομαστιγώσαμε, τον ταλαιπωρήσαμε, τον υποβαθμίσαμε, τον κρίναμε, τον κακοποιήσαμε αρκετά. Φτάνει.
Ας του απευθύνουμε τον λόγο σε β΄ ενικό πρόσωπο. Μεγαλώνουμε την απόσταση μαζί του όταν αναφερόμαστε σε αυτόν σε γ΄ πρόσωπο. Ας τον να καληνυχτίσουμε με συχώρεση, με τρυφερότητα και με αποδοχή. Δύσκολο πράγμα η αποδοχή. Είναι ο μόνος άνθρωπος που μοιραζόμαστε την ίδια ζωή μαζί για όλο το υπόλοιπο της. Ας φροντίσουμε να είναι ο άνθρωπος που θέλουμε να έχουμε δίπλα μας. Να που επείγει λοιπόν να συμφιλιωθούμε μαζί του. Ας του χαρίσουμε την πιο γλυκιά μας καληνύχτα για να μας χαρίσει μια εξίσου γλυκιά καλημέρα. Μάταιο να περιμένουμε να μας φωτίσουν άλλοι την καλημέρα μας. Εμείς είμαστε ικανοί για όλα. Ας ψάξουμε μέσα μας να βρούμε το χαμόγελό μας, αντί να επαιτούμε για αυτό στα πρόσωπα άλλων.
Κατάλαβα με τα χρόνια πως το να επιλέγεις να φαίνεσαι χαμογελαστός είναι τόσο σημαντικό πόσο δε μάλλον να νοιώθεις κιόλας. Είναι γιατρικό, είναι πανάκεια και ξέρεις τι; Έχει αυτή την μαγεία. Ακόμη και όταν δεν το εννοείς έχει την δίνη, την ενέργεια να σε παρασύρει μαζί του στην χαρά. Ακόμη και αν το ξεκινήσεις ψεύτικα, υποκριτικά, άτονα, άνευρα θα σε πλανέψει, θα σε βαυκαλίσει , θα σε ξελογιάσει μεγαλώνοντας την καμπύλη που χαράζεται στο πρόσωπό σου. Θα γίνει πιο αληθινή, πιο εκφραστική. Χαμογέλα στον εαυτό σου το βράδυ. Χαμογέλα του το πρωί. Χαμογέλα στον διπλανό σου. Χαμογέλα στην ζωή και θα δεις όταν χαμογελάς στην ζωή αυτή φροντίζει να στο ανταποδώσει. Σε καλοδέχεται με τρόπο που την βιώνεις πιο ανάλαφρα, πιο ήρεμα, πιο αισιόδοξα πιο φωτεινά και πιο χαμογελαστά. Την απολαμβάνεις !
