Φώτης Ηλιόπουλος

Είμαι ο Φώτης, είμαι φυσικοθεραπευτής με μεταπτυχιακές σπουδές στη Σουηδία και τη Νορβηγία, ενώ έχω εκπαιδευτεί στο clinical Pilates και τον βελονισμό. Ενδιαφέρομαι για το πως η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα, να θεραπεύει και να προλαμβάνει διάφορες παθήσεις σε όλο το ηλικιακό φάσμα. Πήρα την απόφαση να αρθρογραφώ εθελοντικά στο MAXMAG στη στήλη Σώμα & Υγεία, με στόχο να μεταφέρω επιστημονική γνώση με απλό και πρακτικό τρόπο σε όσο το δυνατόν περισσότερο κόσμο!
βόλτα με τον σκύλο. έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας : Μια μοντέρνα επιδημία;

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε ώρες καθιστοί — στο γραφείο, στο αυτοκίνητο, στον καναπέ — χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε καν. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας δεν είναι απλώς…
123123123
123123123