Κατερίνα Αντωνίου

Η Κατερίνα Αντωνίου είναι απόφοιτη του Τμήματος Οικονομικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου Πειραιά. Στη συγγραφή ανακαλύπτει έναν δημιουργικό τρόπο έκφρασης, ενώ ο αθλητισμός αποτελεί για εκείνη πηγή ενέργειας, πειθαρχίας και έμπνευσης στην καθημερινότητα. Στο Maxmag αρθρογραφεί στη στήλη «Σώμα και Υγεία», παρουσιάζοντας άρθρα που συνδυάζουν ενημερωτικές προσεγγίσεις με πρακτικές συμβουλές, με στόχο να εμπνεύσουν τους αναγνώστες να φροντίζουν τον εαυτό τους και να βελτιώνουν την καθημερινότητά τους.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ_ΑΝΤΙ_ΓΙΑ_ΧΑΠΙΑ_το άγχος

Γυμναστική αντί για χάπια; Πώς η άσκηση καταπολεμά το άγxος

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές προκλήσεις της εποχής μας, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η αναζήτηση φυσικών τρόπων αντιμετώπισής του έχει φέρει στο προσκήνιο…