Κωνσταντίνος Χέλιος

Ο Κωνσταντίνος Χέλιος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής MSc στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, με εκπαίδευση στη μη κατευθυντικότητα. Πιστεύει ότι η ψυχολογία είναι ένας ζωντανός διάλογος — ένας χώρος όπου ο άνθρωπος μπορεί να ακούσει τον εαυτό του και να ανακαλύψει τη δική του αλήθεια. Με τα άρθρα του επιδιώκει να μεταφέρει αυτή τη συζήτηση, κάνοντάς την κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας.

Ψυχολογία

Οι άλλοι ως καθρέπτες

Η ζωή μοιάζει με διάδρομο γεμάτο καθρέφτες. Σε κάποιους αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας καθαρά, σαν να στεκόμαστε μπροστά σε κρύσταλλο που αντανακλά κάθε λεπτομέρεια. Σε άλλους χανόμαστε σε παραμορφώσεις, σαν…

Ψυχολογία

Μοναξιά: ανάμεσα στη σιωπή και στην ανάγκη για σύνδεση

Η μοναξιά μοιάζει με σκιά που μπορεί να πέσει σε διαφορετικές φάσεις της ζωής. Μπορεί να υπάρξει μέσα σε ένα γεμάτο δωμάτιο, να ξεπροβάλει σε μια βόλτα στο κέντρο της…

Ψυχολογία

Η μάσκα της εργασιομανίας

Ξυπνάς πριν καν ανοίξεις τα μάτια σου, κοιτάς το e-mail της δουλειάς. Το πρώτο βλέμμα σου πέφτει στην οθόνη, όχι στο παράθυρο. Στο μυαλό τρέχει μια ατέλειωτη λίστα με εκκρεμότητες.…

Χωρίς κατηγορία·Ψυχολογία

Όταν το σώμα μιλάει

«Το στομάχι μου δένεται κόμπος κάθε φορά που αγχώνομαι». «Οι ώμοι μου με πιέζουν όταν κάνω κάτι πολύ δύσκολο». «Αρρωσταίνω πιο εύκολα όταν περνάω μια πιεστική περίοδο». Αυτές οι φράσεις…

Ψυχολογία

Όταν τα hashtags αντικαθιστούν τη ψυχοθεραπεία

Πάνω από 100 δισεκατομμύρια προβολές – τόσο μεγάλη είναι η απήχηση των πιο δημοφιλών hashtags που αφορούν την ψυχική υγεία στο TikTok. Μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό, λοιπόν, ένα…

Προηγουμενο 1 2 3 4