Διαιτητικές ίνες: Τι είναι και πώς ωφελούν την υγεία
Οι διαιτητικές ίνες είναι άπεπτοι υδατάνθρακες και εντοπίζονται, κυρίως, στα περισσότερα φρούτα, στα λαχανικά και στους σπόρους σιτηρών. Χωρίζονται σε διαλυτές και μη διαλυτές ίνες. Μη διαλυτές διαιτητικές ίνες εντοπίζουμε…
