Προτάσεις

Ζωή Ράπτη

··

Η σχέση μεταξύ άγχους και σωματικών συμπτωμάτων: Όταν το σώμα μιλάει

Το άγχος είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ψυχολογικό φαινόμενο της σύγχρονης εποχής. Αν και όλοι το βιώνουμε σε κάποια μορφή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα που…
··

Η κατάθλιψη στον 21ο αιώνα: Αιτίες, συμπτώματα και σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις σημαντικότερες ψυχικές διαταραχές της εποχής μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO, 2021), περισσότερα από 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με καταθλιπτικά συμπτώματα.…
··

Ψυχολογία και έγκλημα: κατανόηση του νου πίσω από την παραβατικότητα

Η κατανόηση του εγκλήματος μέσα από τον φακό της ψυχολογίας αποτελεί έναν τομέα που κερδίζει συνεχώς έδαφος τόσο στην ακαδημαϊκή έρευνα όσο και στην πράξη. Το έγκλημα δεν είναι μόνο…
·

Η ψυχολογία και ο αθλητισμός: Το παράδειγμα της ομάδας Antithrust

Η σχέση ανάμεσα στην ψυχολογία και τον αθλητισμό είναι αμφίδρομη και δυναμική. Ο αθλητισμός ενισχύει τη σωματική υγεία, αλλά και την ψυχική ανθεκτικότητα, ενώ η ψυχολογία επηρεάζει άμεσα την απόδοση,…
·

Η επίδραση της κατάθλιψης στην καθημερινή ζωή

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε ηλικίας. Δεν πρόκειται απλώς για μια προσωρινή μελαγχολία ή θλίψη, αλλά για μια σοβαρή…
·

Το Φαινόμενο της κοινωνικής διευκόλυνσης: Γιατί τα πάμε καλύτερα με κοινό;

Η ανθρώπινη συμπεριφορά σπάνια αναπτύσσεται σε απόλυτη απομόνωση. Από τις σχολικές τάξεις μέχρι τα γήπεδα και τις σκηνές, η παρουσία άλλων μπορεί να αλλάξει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο…
·

Το φαινόμενο της διάχυσης της ευθύνης: Γιατί οι άνθρωποι διστάζουν να βοηθήσουν;

1. Εισαγωγή Το φαινόμενο της διάχυσης της ευθύνης ή αλλιώς Bystander Effect είναι ένα από τα πιο γνωστά φαινόμενα της κοινωνικής ψυχολογίας. Περιγράφει την τάση των ανθρώπων να μην…
·

Το Φαινόμενο της Κοινωνικής Διευκόλυνσης: Γιατί τα πάμε καλύτερα με κοινό;

Η κοινωνική διευκόλυνση είναι ένα συναρπαστικό φαινόμενο της κοινωνικής ψυχολογίας: εκδηλώνεται όταν η παρουσία άλλων ανθρώπων ενισχύει την απόδοση σε απλές ή καλά εξασκημένες εργασίες, ενώ αντίθετα μπορεί να την…
··

Το Πείραμα της Μικρής Άλμπερτ: Η απαρχή του φόβου και η ηθική στην έρευνα

Η ψυχολογία ως επιστήμη προσπάθησε για χρόνια να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές. Το πείραμα του Μικρού Άλμπερτ, που διεξήχθη το 1920 από…
··

Η τέχνη ως εργαλείο για την κατανόηση ψυχικών διαταραχών

Η τέχνη λειτουργεί ως εξερευνητής της ψυχής—ειδικά σε διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια. Μέσα από δημιουργικές εκφράσεις, ασθενείς εκφράζουν μη λεκτικά συναισθήματα, ψευδαισθήσεις και εσωτερικά τοπία, ενώ επαγγελματίες αποκτούν πρόσβαση σε…
···

Η δημιουργική γραφή ως θεραπευτική πράξη

Η δημιουργική γραφή, πέρα από καλλιτεχνική ενασχόληση, αποτελεί και ένα ισχυρό εργαλείο αυτογνωσίας και ψυχολογικής θεραπείας. Η πράξη της γραφής — όταν γίνεται αυθεντικά και συνειδητά — προσφέρει στον…
··

Χρώμα και ψυχολογία: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά

Από τη φύση έως την τέχνη, τα χρώματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς οπτικά ερεθίσματα, αλλά φορείς νοημάτων και συναισθημάτων. Η ψυχολογία των χρωμάτων μελετά πώς…
···

Art therapy και ψυχικά τραύματα: Περιπτώσεις και ερευνητικά δεδομένα

Η art therapy, γνωστή και ως τεχνική έκφρασης μέσω τέχνης, αποτελεί μια ισχυρή μέθοδος ψυχολογικής υποστήριξης, ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διαχείριση ψυχικών τραυμάτων. Μέσω της δημιουργικής διαδικασίας—σχεδίασης, ζωγραφικής, κολλάζ, κατασκευής μάσκας…
··

Ψυχολογία των προκαταλήψεων και των στερεοτύπων

Πώς διαμορφώνονται, γιατί επιμένουν και τι μπορούμε να κάνουμε Οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης σκέψης, επηρεάζοντας σε βάθος τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον…
··

Το φαινόμενο της συμμόρφωσης: Γιατί ακολουθούμε το πλήθος;

Στην καθημερινότητά μας, οι άνθρωποι επηρεαζόμαστε — συνειδητά ή ασυνείδητα — από τις πράξεις, τις σκέψεις και τις αποφάσεις των γύρω μας. Αυτή η προσαρμογή στη συλλογική συμπεριφορά είναι γνωστή…
··

Η επίδραση των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμηση και την ψυχολογία των νέων

Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν αναδειχθεί σε αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας των νέων, προσφέροντας πλατφόρμες για επικοινωνία, έκφραση και κοινωνική αλληλεπίδραση. Ωστόσο, η συνεχής έκθεση σε επιμελημένες και ιδανικές απεικονίσεις της…
··

Το σύνδρομο του θεατή: Όταν όλοι βλέπουν, αλλά κανείς δεν πράττει

Έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά σε μια κατάσταση όπου κάποιος χρειάζεται βοήθεια και κανείς γύρω σου δεν κάνει τίποτα; Ίσως κι εσύ δίστασες, περιμένοντας κάποιος άλλος να πάρει την πρωτοβουλία.…
····

Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολείο: Όταν η σιωπή γίνεται τραύμα

Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολικό περιβάλλον αποτελεί ένα από τα πιο σιωπηλά και αθέατα φαινόμενα της παιδικής ηλικίας. Σε αντίθεση με τη σωματική ή λεκτική βία, ο αποκλεισμός δεν αφήνει…
····

Η τέχνη ως καθρέφτης της ψυχής: Ο τρόπος με τον οποίο η δημιουργία μπορεί να επουλώσει ψυχικά τραύματα

Από τα προϊστορικά σπήλαια μέχρι τις σύγχρονες γκαλερί, η τέχνη υπήρξε ένα πανίσχυρο μέσο έκφρασης συναισθημάτων και εμπειριών. Στην ψυχολογία, η δημιουργική έκφραση δεν είναι απλώς ένας τρόπος να…
··

Η συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά: Το κλειδί για ψυχική ανθεκτικότητα

Η παιδική ηλικία είναι το θεμέλιο της προσωπικότητας. Οι εμπειρίες, οι σχέσεις και οι δεξιότητες που καλλιεργούνται στα πρώτα χρόνια ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μετέπειτα ψυχολογική πορεία του…