Προτάσεις

Ζωή Ράπτη

Είμαι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του ΑΠΘ, με μεταπτυχιακές σπουδές στις «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία» και εκπαίδευση στην ψυχοδυναμική προσέγγιση. Έχω εμπειρία σε κλινικά και ερευνητικά περιβάλλοντα, μέσα από τη συνεργασία μου με νοσοκομεία, επιστημονικά εργαστήρια και φορείς ψυχικής υγείας, όπως η Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer. Παράλληλα, συμμετέχω ενεργά σε εθελοντικά προγράμματα που στοχεύουν στην υποστήριξη ευάλωτων ομάδων. Μέσα από τα άρθρα μου, επιδιώκω να φέρω την ψυχολογία πιο κοντά στην καθημερινότητα των ανθρώπων, με τρόπο κατανοητό, ανθρώπινο και ουσιαστικό.
··

Το Πείραμα της Μικρής Άλμπερτ: Η απαρχή του φόβου και η ηθική στην έρευνα

Η ψυχολογία ως επιστήμη προσπάθησε για χρόνια να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές. Το πείραμα του Μικρού Άλμπερτ, που διεξήχθη το 1920 από…
··

Η τέχνη ως εργαλείο για την κατανόηση ψυχικών διαταραχών

Η τέχνη λειτουργεί ως εξερευνητής της ψυχής—ειδικά σε διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια. Μέσα από δημιουργικές εκφράσεις, ασθενείς εκφράζουν μη λεκτικά συναισθήματα, ψευδαισθήσεις και εσωτερικά τοπία, ενώ επαγγελματίες αποκτούν πρόσβαση σε…
···

Η δημιουργική γραφή ως θεραπευτική πράξη

Η δημιουργική γραφή, πέρα από καλλιτεχνική ενασχόληση, αποτελεί και ένα ισχυρό εργαλείο αυτογνωσίας και ψυχολογικής θεραπείας. Η πράξη της γραφής — όταν γίνεται αυθεντικά και συνειδητά — προσφέρει στον…
··

Χρώμα και ψυχολογία: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά

Από τη φύση έως την τέχνη, τα χρώματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι απλώς οπτικά ερεθίσματα, αλλά φορείς νοημάτων και συναισθημάτων. Η ψυχολογία των χρωμάτων μελετά πώς…
···

Art therapy και ψυχικά τραύματα: Περιπτώσεις και ερευνητικά δεδομένα

Η art therapy, γνωστή και ως τεχνική έκφρασης μέσω τέχνης, αποτελεί μια ισχυρή μέθοδος ψυχολογικής υποστήριξης, ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διαχείριση ψυχικών τραυμάτων. Μέσω της δημιουργικής διαδικασίας—σχεδίασης, ζωγραφικής, κολλάζ, κατασκευής μάσκας…
··

Ψυχολογία των προκαταλήψεων και των στερεοτύπων

Πώς διαμορφώνονται, γιατί επιμένουν και τι μπορούμε να κάνουμε Οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης σκέψης, επηρεάζοντας σε βάθος τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον…
··

Το φαινόμενο της συμμόρφωσης: Γιατί ακολουθούμε το πλήθος;

Στην καθημερινότητά μας, οι άνθρωποι επηρεαζόμαστε — συνειδητά ή ασυνείδητα — από τις πράξεις, τις σκέψεις και τις αποφάσεις των γύρω μας. Αυτή η προσαρμογή στη συλλογική συμπεριφορά είναι γνωστή…
··

Η επίδραση των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμηση και την ψυχολογία των νέων

Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν αναδειχθεί σε αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας των νέων, προσφέροντας πλατφόρμες για επικοινωνία, έκφραση και κοινωνική αλληλεπίδραση. Ωστόσο, η συνεχής έκθεση σε επιμελημένες και ιδανικές απεικονίσεις της…
··

Το σύνδρομο του θεατή: Όταν όλοι βλέπουν, αλλά κανείς δεν πράττει

Έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά σε μια κατάσταση όπου κάποιος χρειάζεται βοήθεια και κανείς γύρω σου δεν κάνει τίποτα; Ίσως κι εσύ δίστασες, περιμένοντας κάποιος άλλος να πάρει την πρωτοβουλία.…
····

Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολείο: Όταν η σιωπή γίνεται τραύμα

Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολικό περιβάλλον αποτελεί ένα από τα πιο σιωπηλά και αθέατα φαινόμενα της παιδικής ηλικίας. Σε αντίθεση με τη σωματική ή λεκτική βία, ο αποκλεισμός δεν αφήνει…
····

Η τέχνη ως καθρέφτης της ψυχής: Ο τρόπος με τον οποίο η δημιουργία μπορεί να επουλώσει ψυχικά τραύματα

Από τα προϊστορικά σπήλαια μέχρι τις σύγχρονες γκαλερί, η τέχνη υπήρξε ένα πανίσχυρο μέσο έκφρασης συναισθημάτων και εμπειριών. Στην ψυχολογία, η δημιουργική έκφραση δεν είναι απλώς ένας τρόπος να…
··

Η συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά: Το κλειδί για ψυχική ανθεκτικότητα

Η παιδική ηλικία είναι το θεμέλιο της προσωπικότητας. Οι εμπειρίες, οι σχέσεις και οι δεξιότητες που καλλιεργούνται στα πρώτα χρόνια ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μετέπειτα ψυχολογική πορεία του…