Η έννοια της εργασιακής εξουθένωσης γενεών burnout έχει γίνει τα τελευταία χρόνια επίκαιρη όσο ποτέ, ειδικά ανάμεσα στους νέους εργαζόμενους. Η παγκόσμια οικονομική αβεβαιότητα, η άνοδος της τηλεργασίας και η κουλτούρα της συνεχούς παραγωγικότητας έχουν δημιουργήσει ένα τοξικό περιβάλλον. Καθώς αυτό το είδος κουλτούρας οδηγεί πολλούς σε υπερένταση σωματική και ψυχική κόπωση.
Generation Burnout
Η λεγόμενη εξουθένωση γενεών, αποτελεί οικονομική αβεβαιότητα κυρίως στους νέους κάτω των 35 ετών. Η γενιά του ’90 βρίσκεται εγκλωβισμένη στις οικονομικές απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής δεδομένου ότι έχουμε αύξηση κόστους στα πάντα. Ενώ οι μισθοί, παραμένουν χαμηλοί για τις απαιτήσεις που υπάρχουν στην αγορά και στις προσωπικές της φιλοδοξίες.
Οικονομική αβεβαιότητα: Ανασφάλεια
Δεν υπάρχει κάτι σίγουρο πλέον για την νεολαία και τείνει να υπάρχουν δυσκολίες ακόμα και για τις βασικές ανάγκες με αποτέλεσμα την απόγνωση. Τάσεις, που υπάρχουν στα δικά μας χρόνια και δεν αναφέρομαι στις τάσεις της μόδας. Σύμφωνα με έρευνες, το 59% των νέων εργαζομένων αναφέρουν ότι βιώνουν συμπτώματα εξουθένωσης ήδη στα πρώτα χρόνια της καριέρας τους. Βλέπουν ότι δεν υπάρχει σιγουριά, οικονομική αβεβαιότητα που διστάζει κάποιος να κάνει το επόμενο βήμα. Κάτι που δείχνει ότι το πρόβλημα δεν είναι ατομικό, αλλά βαθιά κοινωνικό.
Κουλτούρα του hustle
Οικονομική αβεβαιότητα: Ένας κύριος λόγος αυτής της τάσης είναι η διάδοση της κουλτούρας. Προωθεί την ιδέα ότι η συνεχής εργασία και η υπερπαραγωγικότητα οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια στην επιτυχία. Τα social media ενισχύουν αυτήν την αντίληψη, με influencers και επιχειρηματίες να προβάλλουν συνεχώς την εικόνα του ατόμου που «δουλεύει ασταμάτητα για να πετύχει». Ταυτόχρονα αυξάνει την αμφιβολία του ΕΓΩ καθώς μπαίνουμε σε μια θέση σύγκρισης με το πόσο εγώ πρέπει να δουλέψω.
Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Οι συνεχείς υπερωρίες, ο φόβος της απόλυσης και η έλλειψη πραγματικής ισορροπίας ανάμεσα σε προσωπική και επαγγελματική ζωή δεν οδηγούν μόνο σε συναισθηματική κατάρρευση, αλλά και σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη και άλλα νοσήματα τα οποία δεν ξεπερνάς εύκολα.
Οικονομική αβεβαιότητα: Προκλήσεις και αποτέλεσμα
Το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι οι περισσότερες εταιρείες δεν παρέχουν υποστήριξη ψυχικής υγείας στους υπαλλήλους τους. Παρόλα αυτά είναι αρκετά απαιτητικές ως προς το κομμάτι της εργασίας. Το ωράριο επίσης απαιτητικό χωρίς να δώσει κίνητρο στο οικονομικό κομμάτι του υπαλλήλου, τουναντίον τον συγκρίνουν με τους υπόλοιπους υπαλλήλους. Το πόσο ικανοί είναι εκείνοι κι αυτός είναι ανίκανος. Το αποτέλεσμα είναι να ξεκινήσει το άγχος της απόλυσης, οικονομική αβεβαιότητα και άλλα συναισθήματα που πλέον ρουφάνε την αποδοτικότητα στην εργασία.
Αλλαγή
Η λύση σε αυτό το πρόβλημα δεν είναι μόνο ατομική καθώς η οικονομική αβεβαιότητα είναι πλέον παγκόσμια κρίση. Η αλλαγή πρέπει να ξεκινήσει στις ίδιες τις εργασιακές δομές. Με την καθιέρωση πολιτικών που στηρίζουν την ψυχική υγεία και την θεσμοθέτηση του δικαιώματος στην αποσύνδεση μετά το ωράριο εργασίας.
Εταιρείες και χώρες που έχουν εφαρμόσει πιλοτικά τετραήμερη εργασία αναφέρουν αύξηση της παραγωγικότητας αλλά και σημαντική βελτίωση στην ευημερία των υπαλλήλων τους. Παράλληλα, η κοινωνία οφείλει να αλλάξει τη νοοτροπία που ταυτίζει την αξία του ανθρώπου με την επαγγελματική του επιτυχία. Η νέα γενιά χρειάζεται να διεκδικήσει ένα εργασιακό μοντέλο που προάγει όχι μόνο στην εργασιακή πρόοδο, αλλά και την ψυχική ισορροπία και ποιότητα ζωής.
Πηγές:
Burn-out an “occupational phenomenon”:International Classification of Diseases. (2019). World Health Organization. Ανακτήθηκε από: https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases (τελευταία πρόσβαση: 28/07/2025)
Σύνδρομο burnout. (n.d.). Ανακτήθηκε από: https://tsaltaspsychiatrist.gr/syndromo-burnout-otan-i-exantlisi-ginetai-tropos-zois/ (τελευταία πρόσβαση 02.08.2025)
Νεύρας, Π. (2024). Burnout: Ποια τα συμπτώματα και τι είναι το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης; Ανακτήθηκε από: https://www.vita4you.gr/blog-vita4you/el/item/burnout-poia-ta-symptomata-kai-ti-e inai-to-syndromo-epaggelmatikis-exoythenosis.html (τελευταία πρόσβαση (28.07.2025)
