Μήπως στη ζωή σου μπαίνεις συχνά στον ρόλο του “σωτήρα”; Μήπως νιώθεις πως κάθε φορά εσύ πρέπει να φροντίσεις, να στηρίξεις, να σηκώσεις στις πλάτες σου κάποιον που «δεν είναι καλά»; Αν ναι, τότε ίσως ζεις αυτό που η ψυχολογία λέει Σύνδρομο του Λευκού Ιππότη.
Τι είναι αυτό το σύνδρομο;
Ο «Λευκός Ιππότης» είναι ο άνθρωπος που ψάχνει – συχνά χωρίς να το καταλαβαίνει – να «σώσει» ανθρώπους γύρω του. Ερωτεύεται ή δένεται με άτομα που έχουν προβλήματα και παίρνει πάνω του το βάρος να τα “γιατρέψει”. Μήπως είσαι κι εσύ έτσι; Έχεις βρεθεί σε σχέσεις που ο άλλος ήταν «χαλασμένος»; Ψυχολογικά ράκος, μπερδεμένος, ίσως τοξικός;Του έδινες αγάπη, στήριξη, χρόνο, ελπίζοντας πως θα αλλάξει… και δεν άλλαξε; Έλεγες στον εαυτό σου «εγώ θα είμαι αυτός/αυτή που θα τον/την σώσει»; Αν ναι, τότε καταλαβαίνεις τι εννοούμε.
Ένα απλό παράδειγμα: Γνώρισες κάποιον που έχει θέματα – είναι κλειστός, φοβάται τη δέσμευση, ίσως είναι συναισθηματικά απόμακρος. Κι εσύ τι έκανες; Του στάθηκες. Του έδινες ευκαιρίες. Έκανες υπομονή. Πίστευες ότι αν μείνει δίπλα σου, θα αλλάξει.Ή, ίσως, έχεις φίλους που συνέχεια σου αδειάζουν την ψυχή με τα προβλήματά τους, κι εσύ κάθε φορά τρέχεις να τους μαζέψεις, ξεχνώντας εσένα. Σου θυμίζει κάτι; Γιατί το κάνεις αυτό;
Δεν είναι κακό να θέλεις να βοηθήσεις. Όμως το να χρειάζεσαι να βοηθάς για να νιώθεις «αρκετή», είναι παγίδα. Κάποιες φορές, πίσω από αυτή τη στάση κρύβονται:Η ανάγκη να αισθάνεσαι χρήσιμη.Η ιδέα πως αν κάποιος σε έχει ανάγκη, τότε αξίζεις.Η ελπίδα πως, φροντίζοντας τους άλλους, θα καλύψεις δικές σου συναισθηματικές τρύπες.Και τελικά;Ο «Λευκός Ιππότης» καταλήγει να κουράζεται. Να νιώθει αδικημένος. Να αγαπά χωρίς ανταπόκριση. Και να αναρωτιέται «γιατί πάντα πέφτω σε λάθος ανθρώπους»
Τι μπορείς να κάνεις;
Σκέψου: Θέλει πραγματικά ο άλλος να σωθεί ή το προσπαθείς μόνο εσύ;Βάλε όρια. Δεν είσαι θεραπευτής κανενός.Μην μπλέκεις τη φροντίδα με την αυτοθυσία.Θύμισε στον εαυτό σου: Δεν χρειάζεται να “σώσεις” κανέναν για να αξίζεις.
Θυμήσου:…Αγάπη δεν είναι να φτιάχνεις κάποιον. Είναι να τον δέχεσαι όπως είναι. Και να δέχεσαι πως, αν δεν αλλάζει, η ζωή σου δεν είναι χώρος επισκευών.
Μη γίνεσαι σωτήρας. Γίνε σύντροφος, φίλος, συνοδοιπόρος. Όχι ήρωας.
Πηγή:Mary C. Lamia, Ph.D. & Marilyn J. Krieger, Ph.D-The White Knight Syndrome:Rescuing Yourself from Your Need to Rescue Others.
Εικόνα:https://pixabay.com
