Επικοινωνία ζευγαριών: δυσκολίες και λύσεις

πηγή εικόνας: https://www.offlinepost.gr/2020/04/24/45961/

Η επικοινωνία βασίζεται στη μεταφορά μηνυμάτων. Η πληροφορία έχει νόημα, οπότε αποκτά νόημα και η ανταλλαγή της ως μια πράξη. Για να πραγματοποιηθεί η επικοινωνία χρησιμοποιείται ένας πομπός και ένας δέκτης. Η επικοινωνία είναι η διαδικασία με την οποία ένας άνθρωπος μεταβιβάζει σκέψεις, ιδέες ή συναισθήματα σε έναν άλλον άνθρωπο. Η επικοινωνία έχει στόχο να ενεργήσει πάνω στον δέκτη τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλέσει σε αυτόν την εμφάνιση ιδεών, πράξεων ή συναισθημάτων. Η επικοινωνία τέλος τείνει να επηρεάσει τη συμπεριφορά των ανθρώπων μεταξύ τους.

Δεν επικοινωνούμε:

Γιατί λοιπόν δεν επικοινωνούν τα ζευγάρια σήμερα; Ποιοι λόγοι είναι αυτοί που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε γιατί αποτυγχάνει η επικοινωνία ανάμεσα στα ζευγάρια. Γιατί η επικοινωνία των σκέψεων μας και των συναισθημάτων καταλήγει σε ομηρικούς καβγάδες. Γιατί θέλουμε να πούμε κάτι όμορφο και στο τέλος παρεξηγούμαστε. Γιατί μήπως έχουμε βάλει το εγώ μας στο ψηλότερο βάθρο και πιστεύουμε πως ο σύντροφός μας βρίσκεται στη γραμμή εκκινήσεις και περιμένει το σήμα του αφέντη.

Γιατί αποτυγχάνουμε να επικοινωνούμε:

Αποτυπώνουμε αρνητικές  σκέψεις για την προσωπικότητα, τη συμπεριφορά ή την εμφάνιση του συντρόφου μας. Με αποτέλεσμα να πλήξουμε ανεπανόρθωτα την αυτοπεποίθησή του.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Συχνά εκμηδενίζουμε τις δυνατότητες και τις επιθυμίες του συντρόφου μας. Υποβιβάζουμε τις δυνάμεις του γιατί αισθανόμαστε ανταγωνιστικά απέναντί του ή πιστεύουμε ότι δε μας υποστηρίζει. Περιφρονούμε τον σύντροφό μας  εκφράζοντας με εχθρικού χιούμορ απέναντί του. Όπως επίσης με τις απαξιωτικές εκφράσεις του προσώπου μας.

Όταν δρούμε  απέναντι του επικριτικά και περιφρονητικά, τότε ο άλλος γίνεται σχεδόν αυθόρμητα αμυντικός. Θέλει να προστατέψει την αυτοεκτίμησή του. Καταλήγουμε στις  συγκρούσεις που  κλιμακώνονται όλο και περισσότερο, με αποτέλεσμα να οδηγούν το ζευγάρι στη μη επικοινωνία μεταξύ τους.

επικοινωνία
πηγή εικόνας: animahome

Τι μπορούμε να κάνουμε για να επικοινωνούμε  καλύτερα:

Να ακούμε προσεκτικά τι θέλει να μας πει ο σύντροφός μας χωρίς να τον διακόπτουμε.

Αν δεν έχουμε καταλάβει τι ακριβώς ήθελε να πει ζητάμε διευκρινήσεις.

Advertising

Εκφράζομαι πάντα στο πρώτο πρόσωπο (αισθάνομαι ότι…/ πιστεύω ότι …).

Βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση του.

Προσέχουμε τον τόνο της φωνής μας, τις εκφράσεις μας, την στάση του σώματός μας. Χρειάζεται έναν συνομιλητή και όχι έναν εισαγγελέα για να του πει το κατηγορητήριο του.

Ξεκινάμε πάντα από τα θετικά, είναι πιο εύκολο να αποδεχτεί κάτι αρνητικό αργότερα.

Advertising

Εστιαζόμαστε στο ΠΑΡΟΝ χωρίς αναφορές στο παρελθόν.

Ακόμα και να έχουμε δίκιο καλό είναι να ακούσουμε και μια δεύτερη γνώμη.

Θέλει χρόνο και κόπο για να μάθουμε να  επικοινωνούμε:

Για να μάθει να επικοινωνεί ένα ζευγάρι θέλει κόπο και δουλειά. Θέλει υποχωρήσεις. Θέλει να καταθέσεις την ψυχή σου και να κατεβάσεις από το βάθρο τον εαυτούλη σου. Ο σύντροφός σου δεν είναι κατώτερος αλλά ούτε ο σάκος του μποξ. Έχεις αποφασίσει να είσαι με έναν άνθρωπο για περπατάτε μαζί δίπλα δίπλα και όχι ο ένας να κυνηγάει τον άλλον. Θέλει να έχεις  διάθεση για να δεθείς με τον σύντροφό σου και να μάθατε μαζί  και με τα λάθη σας και με τα σωστά σας πως γίνεται η σωστή επικοινωνία. Πρέπει πρώτα να βουτάμε την γλώσσα στο μυαλό για ότι και αν είναι να ξεστομίσουμε γιατί οι λέξεις δεν γυρνάνε πίσω. Δεν είναι ρινγκ η σχέση.

Γεννημένη στην Θεσσαλονίκη. Η ανάγκη μου για να εκφράζομαι στην παιδική μου ηλικία με έσπρωξε στο γράψιμο και το διάβασμα. Ταξιδεύω και ονειρεύομαι με τα βιβλία. Δημιουργώ με την γραφή.

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Γιατί τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα των ενηλίκων;

Γιατί τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν τα συναισθήματα των ενηλίκων; Γιατί τα μικρά παιδιά συχνά…

Ψυχολογία

Το Πείραμα της Μικρής Άλμπερτ: Η απαρχή του φόβου και η ηθική στην έρευνα

Η ψυχολογία ως επιστήμη προσπάθησε για χρόνια να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται…

Ψυχολογία

Διαταραχές Διάθεσης

Οι διαταραχές διάθεσης χαρακτηρίζονται από σοβαρές διαταραχές στη διάθεση και τα συναισθήματα, πιο συχνά κατάθλιψη,…

Ψυχολογία

Η συνταγή κατά του άγχους: Ένα βοήθημα για την καθημερινότητα

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται εξαιτίας του άγχους. Το “Η συνταγή κατά…

Ψυχολογία

Η τέχνη ως εργαλείο για την κατανόηση ψυχικών διαταραχών

Η τέχνη λειτουργεί ως εξερευνητής της ψυχής—ειδικά σε διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια. Μέσα από δημιουργικές…

Ψυχολογία

Σοκαριστική Αλήθεια για τη Σωματοδυσμορφική Διαταραχή (ΣΔΔ): Όταν η Εικόνα του Σώματος Γίνεται Εμμονή

Τι είναι η Σωματοδυσμορφική Διαταραχή (ΣΔΔ); https://i.pinimg.com/1200x/59/0c/08/590c0844b6d7d7f87df67e84d71001d7.jpg Η Σωματοδυσμορφική Διαταραχή (ΣΔΔ) είναι μια σοβαρή ψυχική…

Ψυχολογία

Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας και αυτοτραυματισμός

pixabay.com Η Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από αστάθεια στον έλεγχο παρορμήσεων, την εικόνα εαυτού, τις…