Η εποχική γρίπη είναι νόσος που προσβάλει το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές επιπλοκές. Συχνά, αποκαλούμε αυτό τον ιό εποχικό, επειδή επιδεικνύει μεγάλη έξαρση από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη. Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, η νόσος προκαλεί από ήπια έως σοβαρή νόσηση, ανάλογα με την κατάσταση του ανοσοποιητικού, του κάθε ανθρώπου. Ειδικότερα, ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες, είναι πιο ευαίσθητες απέναντι στον ιό με αποτέλεσμα την επιδείνωση των συμπτωμάτων τους. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τα συμπτώματα, τις προφυλάξεις και την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση για την εποχική γρίπη.
Διαφορές με το κοινό κρυολόγημα
Η εποχική γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, είναι νόσοι που συχνά οι άνθρωποι συγχέουν, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουν σχέση μεταξύ τους. Γενικότερα, υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι ιών που προκαλούν την γρίπη,όπως οι Α και Β. Αντιθέτως, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ιών που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα όπως οι αδενοϊοί και οι κορονοϊοί ( εκτός του SARSCoV2). Επιπλέον, η νόσηση διαφέρει στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων με την εποχική γρίπη να έχει πιο βαριά συμπτώματα και δυσκολότερη αποθεραπεία. Αξίζει επίσης να σημειώσουμε ότι το κοινό κρυολόγημα, σπάνια προκαλεί σοβαρές επιπλοκές που οδηγούν στη νοσηλεία. Τα συμπτώματα της εποχικής γρίπης συνήθως περιλαμβάνουν πονόλαιμο, πονοκέφαλο, βήχα, καταρροή, πυρετό, εξάντληση, μυϊκούς πόνους και δύσπνοια.
Εποχική γρίπη: Μετάδοση και προφυλάξεις
Είναι γενικότερα γνωστό ότι οποιοσδήποτε μπορεί να κολλήσει τον ιό από την άμεση επαφή με άλλους ανθρώπους ή μολυσμένες επιφάνειες. Τα σταγονίδια που αποβάλλουμε με τον βήχα ή το φτέρνισμα μπορούν να μολύνουν τους συνανθρώπους μας και οποιαδήποτε επιφάνεια γύρω μας. Για να προστατεύσουμε τους ανθρώπους γύρω μας χρειάζεται να αποφεύγουμε τι κοινωνικές συναναστροφές όσο μπορούμε όταν είμαστε άρρωστοι. Επίσης, αν βρισκόμαστε μέσα σε πλήθος, πρέπει να καλύπτουμε μύτη και στόμα με ένα χαρτομάντιλο όταν φτερνιζόμαστε ή βήχουμε. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, ώστε να μην μεταδώσουμε τον ιό από οτιδήποτε αγγίζουμε.
Εμβολιασμός για την εποχική γρίπη
Ο αντιγριπικός εμβολιασμός είναι άκρως σημαντικός για να αποφύγουμε την νόσηση, ιδιαίτερα για τις ευαίσθητες πληθυσμιακές ομάδες. Το καλύτερο διάστημα για να εμβολιαστεί κανείς είναι πριν το φθινόπωρο, ώστε να προλάβει την έξαρση της νόσου. Αξίζει να σημειώσουμε ότι πιο ευαίσθητοι στην υποτροπή των συμπτωμάτων είναι όσοι πάσχουν από αναπνευστικά προβλήματα. Στην ίδια ομάδα ανήκουν τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και οι ανοσοκατεσταλμένοι. Επομένως, εκτός από τα βρέφη, το εμβόλιο αποτελεί το μόνο μέσο προστασίας για αυτές τις ομάδες ανθρώπων.
Αντιμετώπιση της εποχικής γρίπης
Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εποχικής γρίπης υπάρχουν πολλοί και διάφοροι φαρμακευτικοί και μη τρόποι. Καταρχάς, έχει μεγάλη σημασία να περιορίσουμε τις κοινωνικές μας επαφές ώστε να αποφύγουμε την μετάδοση του ιού σε άλλους συνανθρώπους μας. Για να αντιμετωπίσουμε τον ιό φροντίζουμε να τρεφόμαστε με πολλά λαχανικά και φρούτα, πίνοντας πολλά υγρά για να αποφύγουμε την αφυδάτωση. Επιπλέον φροντίζουμε τα γεύματά μας να είναι συχνά, αλλά ελαφρά, ώστε να μην επιβαρύνουμε το στομάχι μας. Όσον αφορά τη φαρμακευτική αντιμετώπιση, χρησιμοποιούμε αντιπυρετικά με μέτρο, καθώς και αντιικά φάρμακα υπό την καθοδήγηση γιατρού, όταν νοσούμε βαριά. Αξίζει να σημειώσουμε ότι τα αντιβιοτικά δεν αντιμετωπίζουν τις λοιμώξεις από ιούς και γι’ αυτό δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούμε. Η απολύμανση των χώρων και ο καλός αερισμός είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες στην γρήγορη ανάρρωση. Τέλος, η καλή ξεκούραση αποτελεί ένα από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για να επιστρέψουμε γρηγορότερα στην καθημερινότητά μας.
Πηγές άρθρου:
https://www.cdc.gov/flu/symptoms/coldflu.htm (τελευταία ανάκτηση 19/11/2022)
https://eody.gov.gr/disease/gripi-kai-epochiki-gripi/(τελευταία ανάκτηση 19/11/2022)
https://www.pneumonologos.com/index.php/blog/75-%CE%B5%CF%80%CE%BF%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B3%CF%81%CE%AF%CF%80%CE%B7-%CE%AD%CF%86%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B5-%CE%B7-%CE%B5%CF%80%CE%BF%CF%87%CE%AE-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CE%BC%CF%85%CE%BD%CE%B8%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5 (τελευταία ανάκτηση 19/11/2022)
https://www.onmed.gr/ygeia/story/398803/epoxiki-gripi-o-tropos-metadosis-ta-symptomata-kai-oi-epiplokes (τελευταία ανάκτηση 19/11/2022)
