Πολλοί περιβαλλλοντικοί παράγοντες, ευνοούν φαινόμενα όπως είναι η εποχιακή τριχόπτωση. Tο σώμα κρατάει τα μαλλιά για να προστατεύσει το τριχωτό της κεφαλής από τον καυτό ήλιο το καλοκαίρι, αλλά και από το κρύο τον χειμώνα. Οι δύο ενδιάμεσες εποχές λοιπόν, το φθινόπωρο αλλά και αργότερα η άνοιξη, ευνούν το να πέφτουν τα μαλλιά σου.
Τρόποι για να αποτρέψεις ή να μειώσεις την εποχιακή τριχόπτωση
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπο ζωής και μιας ισορροπημένης σωστής διατροφής, η τακτική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας. Παράλληλα η σωστή διατροφή βοηθάει και το τριχωτό της κεφαλής. Πρόσθεσε στο καθημερινό σου διαιτολόγιο φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, αβγά και γαλακτοκομικά. Λίγα όσπρια και ξηρούς καρπούς και λάβε διατροφικά συμπληρώματα όπως η μαγιά μπύρας.
Λούσιμο και μια κατάλληλη περιποίηση
Το συχνό λούσιμο διατηρεί την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Με αυτό τον τρόπο αποτρέπει μολύνσεις και δερματικές παθήσεις. Είναι βέβαια βασικό όμως, να χρησιμοποιείς προϊόντα κατάλληλα για τα μαλλιά σου. Με ήπιους καθαριστικούς παράγοντες χωρίς να ταλαιπωρεί τα μαλλιά σου.
Όχι στην χρήση χημικών
Προσπάθησε να μην κάνεις αλόγιστη χρήση χημικών. Να εμπιστεύεσαι τους ειδικούς και ότι σου προτείνουν. Οι βαφές κομμωτηρίων και άλλες τεχνικές, μπορούν να αποβούν μοιραίες για την υγεία των μαλλιών σου κάποιες φορές.
Αποχή από χτενίσματα που καταπονούν τα μαλλιά σου
Αν παρουσιάζεις έντονη τριχόπτωση μπορείς, για μεγάλο χρονικό διάστημα να αφήσεις ελεύθερα τα μαλλιά σου. Να μην κάνεις κάθε μέρα ισιωμα, πιστολάκι ή χτένισματα που καταπονούν τα μαλλιά, όπως σφιχτές κοτσίδες κι άλλα παρόμοια χτενίσματα.
Επέλεξε κάποια φαρμακευτική αγωγή
Ειδικά αν η αιτία είναι ορμονικής φύσεως, η φαρμακευτική αγωγή είναι η μόνη λύση. Θα μπορέσει να βοηθήσει αποτελεσματικά και να δεις διαφορά, συνήθως μετά από ένα μήνα βλέπεις τα πρώτα αποτελέσματα. Επίσης στο εμπόριο μπορείς να βρεις αμπούλες και λοσιόν. Μπορούν να βοηθήσουν περιορίζοντας την απώλεια των τριχών και να ενδυναμώσουν την τρίχα. Το σημαντικότερο είναι να επισκεφτείς κάποιον ειδικό.
