Καλό μήνα! Επιτέλους ήρθε ο Μάρτης και αυτό μόνο μία σκέψη μας φέρνει αμέσως στο μυαλό. Μπαίνουμε σιγά σιγά στην άνοιξη και μετά καλοκαίρι! Λίγους μήνες, λοιπόν μας χωρίζουν από τις ξέγνοιαστες καλοκαιρινές μας βόλτες και τις ατέλειωτες ώρες στην παραλία, φορώντας μόνο το αγαπημένο μας μαγιό. Ουπς! Αυτό σημαίνει πως οι ατασθαλίες του χειμώνα θα βγουν στο φως και μαζί με αυτές και ο πιο μισητός εχθρός κάθε γυναίκας, η κυτταρίτιδα. Δεν έχει σημασία αν είσαι με ή χωρίς κάποια παραπανίσια κιλά, αν είσαι ψηλή ή κοντή. Δυστυχώς, η μάστιγα της όψης φλοιού πορτοκαλιού δεν κάνει διακρίσεις και μας χτυπά αλύπητα όλες τις γυναίκες, άλλες πι έντονα και άλλες πιο ήπια.
Τώρα, λοιπόν νομίζω είναι η καταλληλότερη περίοδος για να ανοίξουμε τον φάκελο κυτταρίτιδα και ανακαλύψουμε τι πρέπει να κάνουμε προκειμένου να νικήσουμε τον εχθρό. Αρχικά, ας μην γελιόμαστε δεν υπάρχει ένα μόνο προϊόν που να κάνει θαύματα και μαγικά να εξαφανίζει την κυτταρίτιδα. Η σωστή στρατηγική θέλει ένα συνδυασμό μεθόδων.Επίσης, πρέπει να ξέρεις πως εκτός των άλλων η κυτταρίτιδα οφείλεται και σε κληρονομικούς παράγοντες (oh thanks mum!). Ωστόσο, οφείλεται και στον τρόπο ζωής μας, δηλαδή καθιστική ζωή και πολύ jumky food. Όλα αυτά οδηγούν στην κακή αιμάτωση ορισμένων περιοχών που χάνουν την ελαστικότητά τους και μοιάζουν με φλοιό πορτοκαλιού.
Μη μας πιάνει όμως πανικός γιατί υπάρχουν πολλές λύσεις για να αποκτήσουμε στο μέγιστο ένα λείο δέρμα. Πρώτα, θα πρέπει υιοθετήσουμε ένα healthy lifestyle και να βελτιώσουμε την διατροφή μας, για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα από μέσα. Πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά πολλά φρούτα και λαχανικά, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε πως 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως μας είναι άκρως απαραίτητα, προκειμένου να κρατάμε το δέρμα μας πάντα ενυδατωμένο. παράλληλα, λίγη άσκηση δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, καθώς όλες μας ζηλεύουμε τα σφιχτά κορμιά των social media. Ωστόσο, δεν θέλουμε υπερβολές, 2-3 φορές την εβδομάδα σε οποιαδήποτε μορφή άσκησης αρέσει σε εσένα, επιμένοντας λίγο παραπάνω στα προβληματικά σημεία, μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα σου.
Σημαντικό όπλο μας σε αυτόν τον πόλεμο ενάντια στην κυτταρίτιδα είναι τα σωστά body creams και scrubs. Φρόντισε 2-3 φορές την εβδομάδα να αφιερώσεις λίγο παραπάνω χρόνο για την περιποίηση του εαυτού σου και κάνε beaute, πρώτον γιατί το αξίζεις και δεύτερον γιατί το scrubbing σε συνδυασμό με ένα καλό και βαθύ μασάζ, πίστεψέ με θα κάνει θαύματα! Αφού κάνεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο, εφάρμοσε το body scrub σε νωπή επιδερμίδα κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις, οι οποίες βοηθάνε στην κυκλοφορία του αίματος και στην παραγωγή κολλαγόνου. Παρακάτω στην photo gallery θα βρεις κάποια από τα καλύτερα body scrubs για την κυτταρίτιδα.
Αφότου τελειώσεις με το scrubbing σου, εφάρμοσε μία κρέμα που είναι εξειδικευμένη για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και θα βοηθήσει το δέρμα σου να είναι σφριγηλό και να επανακτήσει την χαμένη του ελαστικότητα του.Καλό είναι να την απλώνεις το βράδυ πριν κοιμηθείς ώστε να απορροφηθεί καλύτερα. Δες παρακάτω κάποιες από αυτές και επέλεξε την δική σου.
Beuaty secret: Για ακόμη πιο σύντομα και θεαματικά αποτελέσματα χρησιμοποίησε στο μασάζ σου ένα ειδικά διαμορφωμένο σφουγγάρι.
