άθληση | MAXMAG

Πιασμένοι μύες; Απλά βήματα για τη θεραπεία τους

Οι πιασμένοι μύες αποτελούν συχνό φαινόμενο. Με αφορμή την περίοδο της καραντίνας πολλοί ήταν εκείνοι που ξεκίνησαν να γυμνάζονται μόνοι τους στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι αθλούνται είτε βλέποντας βίντεο,…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Οστεοπόρωση: Πρόληψη και Αντιμετώπιση

Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας τους, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος κατάγματος λόγω της μειωμένης ανθεκτικότητας και ελαστικότητάς τους. Είναι…

Κοινωνία·Πολιτισμός

Ο αθλητισμός αποτελεί κομμάτι του πολιτισμού

Για πολλούς ανθρώπους, ο αθλητισμός δεν αποτελεί κομμάτι του πολιτισμού, καθώς θεωρούν πως δεν παράγει έργο, ως κομμάτι της πολιτισμικής μας κληρονομιάς. Όντως, μπορεί άμεσα ο αθλητισμός να μην παράγει…

Επιστήμη

Έρευνα σε ποντίκια συνδέει την άθληση του πατέρα με την υγεία του παιδιού

Πρόσφατη έρευνα σε ποντίκια έδειξε ότι η διατροφή και η άθληση ενός πατέρα μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό των απογόνων του. Η έρευνα αυτή έδωσε στοιχεία που θα μπορούσαν να…

City Guide·Αθήνα

5+1 πάρκα στην Αθήνα για βόλτες και όχι μόνο..!

Αν ανήκεις σε αυτούς που θεωρούν την Αθήνα μια γκρίζα μεγαλούπολη γεμάτη καυσαέρια και τίποτε άλλο, τότε λυπάμαι, μα δεν την ξέρεις καλά! Τα πάρκα στην Αθήνα είναι πολύ περισσότερα…

QUIZ·Σώμα & Υγεία

Πόσες θερμίδες καίμε στις παρακάτω δραστηριότητες;

Το καλοκαίρι έφτασε και κανείς δε μπορεί να το αρνηθεί! Παραλία, κοκτέιλ, θάλασσα αλλά και όρεξη για γυμναστική είναι λίγες από τις λέξεις που το περιγράφουν. Η αποπνικτική του ζέστη…