τροφές | MAXMAG

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που εξυπηρετεί σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό μας. Είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, το οποίο το παίρνουμε από τα τρόφιμα. Το κυριότερο είναι να μεταφέρει οξυγόνο…

Σώμα & Υγεία

Ποια τρόφιμα βοηθούν στην υγεία των ματιών

Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφίμων στη διατροφή μας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ματιών μας. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε για να αποτρέψουμε την ανάπτυξη των οφθαλμικών…

Σώμα & Υγεία

Ημικρανίες: ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες όχι;

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται με τις ημικρανίες παγκοσμίως. Άλλες φορές είναι πιο ήπιες και άλλες φορές είναι πιο έντονες. Μια ημικρανία μπορεί να δημιουργηθεί λόγω στρες, κατανάλωσης αλκοόλ αλλά και λόγω…

Σώμα & Υγεία

Η διατροφή κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας

Η χημειοθεραπεία, είναι μία διαδικασία από την οποία προκύπτουν πολλές αλλαγές στο σώμα του ασθενούς. Υπάρχουν ωστόσο κάποια τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν τόσο στην ομαλή διεκπεραίωση της θεραπείας, όσο…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Προβιοτικά: Που εντοπίζεται το βακτήριο-σύμμαχος

Τι είναι; Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια τα οποία έχουν σημειώσει ραγδαία άνοδο τα τελευταία χρόνια ως προς τη δημοτικότητα τους. Είναι «καλοί» και «χρήσιμοι» μικροοργανισμοί επειδή ωφελούν τον ανθρώπινο…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ποιές τροφές να προτιμήσω και ποιές να αποφύγω

Πηγή εικόνας : theocmx.com Υπάρχουν κάποιες τροφές τις οποίες όλοι καλό θα ήταν να περιορίσουμε και κάποιες που καλό θα ήταν να προτιμούμε, ανεξάρτητα από την διατροφή ή τα όποια…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Τροφές που περιέχουν τις πιο χαμηλές θερμίδες

Όλοι μας ψάχνουμε να βρούμε εκείνες τις τροφές που θα έχουν όσο το δυνατόν χαμηλές θερμίδες. Στην καθημερινή μας ζωή υπάρχουν πολλές νόστιμες λιχουδιές που θα μας κάνουν να “αμαρτήσουμε”…

Αισθητική·Διατροφή·Σώμα & Υγεία

6 μαγικά tips για απώλεια βάρους

Αν εστιάζετε στην απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά πρέπει να το κάνετε και σωστά. Θέλει προσοχή γιατί η θέληση για άμεσα αποτελέσματα μπορεί να σας οδηγήσει σε μονοπάτια…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ποιές τροφές βελτιώνουν την διάθεση

Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες όταν τις καταναλώσεις σου αλλάζουν την διάθεση. Το κέφι μας θα ανέβει και θα νιώθουμε πιο χαρούμενοι και ευδιάθετοι. Έτσι όταν τρώμε τροφές που…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξία; συμπτώματα και διαφορές

Πολλές φορές ακούμε ανθρώπους γύρω μας να λένε πως αντιμετωπίζουν τροφικές αλλεργίες. Κάτι που επίσης ακούμε συχνά είναι πως κάποιος έχει δυσανεξία, συνήθως στη λακτόζη. Πώς προκύπτουν όμως αυτά τα…