Ο Κωνσταντίνος Χέλιος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής MSc στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, με εκπαίδευση στη μη κατευθυντικότητα. Πιστεύει ότι η ψυχολογία είναι ένας ζωντανός διάλογος — ένας χώρος όπου ο άνθρωπος μπορεί να ακούσει τον εαυτό του και να ανακαλύψει τη δική του αλήθεια. Με τα άρθρα του επιδιώκει να μεταφέρει αυτή τη συζήτηση, κάνοντάς την κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας.
«Το στομάχι μου δένεται κόμπος κάθε φορά που αγχώνομαι». «Οι ώμοι μου με πιέζουν όταν κάνω κάτι πολύ δύσκολο». «Αρρωσταίνω πιο εύκολα όταν περνάω μια πιεστική περίοδο». Αυτές οι φράσεις…
Πάνω από 100 δισεκατομμύρια προβολές – τόσο μεγάλη είναι η απήχηση των πιο δημοφιλών hashtags που αφορούν την ψυχική υγεία στο TikTok. Μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό, λοιπόν, ένα…
