Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Η μάσκα της εργασιομανίας
Ξυπνάς πριν καν ανοίξεις τα μάτια σου, κοιτάς το e-mail της δουλειάς. Το πρώτο βλέμμα σου πέφτει στην οθόνη, όχι στο παράθυρο. Στο μυαλό τρέχει μια ατέλειωτη λίστα με εκκρεμότητες.…
Κύριος ετών 50 και φλερτ…
Συχνά λέμε ότι «το φλερτ είναι υπόθεση των νέων».Η ψυχολογία δείχνει πως ένας άντρας γύρω στα 50 όχι μόνο συνεχίζει να φλερτάρει, αλλά το κάνει με έναν τρόπο πιο ώριμο,…
Όταν η συναισθηματική ανωριμότητα γίνεται εμπόδιο
Φωτογραφία από cottonbro studio: https://www.pexels.com/el-gr/photo/6140235/ Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πολύπλοκες, αλλά μπορούν να γίνουν ακόμη πιο δύσκολες όταν σε συναντά ένας άνθρωπος με συναισθηματική ανωριμότητα. Και εκεί κάνεις την…
Ταραχή: αιτίες και αντιμετώπιση
Ορισμός της Ταραχής Η κατάσταση στην οποία υπάρχει, σύγχυση, έντονη ανησυχία ή συγκίνηση. Η ταραχή ορίζει μια έντονη ψυχική και σωματική αναστάτωση που αποσυντονίζει τον άνθρωπο και θολώνει τη σκέψη…
Διαταραχές Προσωπικότητας: Κλινική εικόνα και διαφορική διάγνωση
Στις διαταραχές προσωπικότητας διακρίνεται ένα διαρκές μοτίβο εσωτερικής εμπειρίας και συμπεριφοράς που αποκλίνει έντονα από τους κανόνες και τις προσδοκίες της κουλτούρας του ατόμου, είναι διάχυτο και άκαμπτο, ξεκινά στην…
Η σχέση μεταξύ άγχους και σωματικών συμπτωμάτων: Όταν το σώμα μιλάει
Το άγχος είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ψυχολογικό φαινόμενο της σύγχρονης εποχής. Αν και όλοι το βιώνουμε σε κάποια μορφή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα που…
Οι ενοχές του «Όχι» και η δυσαρέσκεια του «Ναι»
Το δίλημμα μεταξύ του «Ναι» και του «Όχι» Να φορτωθούμε τις ενοχές του «όχι» ή τη δυσαρέσκεια του «ναι»; Ένα καθολικό δίλημμα της καθημερινότητας που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις…
Η κατάθλιψη στον 21ο αιώνα: Αιτίες, συμπτώματα και σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις σημαντικότερες ψυχικές διαταραχές της εποχής μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO, 2021), περισσότερα από 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με καταθλιπτικά συμπτώματα.…
Πνευμονογαστρικό Νεύρο: Η Βιολογία της ασφάλειας
Πνευμονογαστρικό Νεύρο-Η Βιολογία της ασφάλειας Στην εποχή μας, σε ό,τι αφορά την υγεία και την ευεξία υπάρχει κάτι πολύ βασικό: το ότι η αίσθηση ασφάλειας δεν είναι μόνο θέμα σκέψης…
Όταν η απόρριψη οδηγεί σε εμμονή
Έχετε ποτέ βιώσει μια κατάσταση όπου κάποιος σας απορρίπτει και νιώθετε εμμονή με αυτό το πρόσωπο; Αν βρήκατε οικεία αυτή την ερώτηση, τότε το άρθρο είναι για εσάς. Σκέφτεστε διαρκώς…
Γονιός σε δράση: Πώς να σταθείς δίπλα στο παιδί που βιώνει bullying
orthmad.gr «Κάθε χτύπημα στην καρδιά ενός παιδιού αφήνει σημάδι στην ψυχή του για πάντα. Κανένα παιδί δεν πρέπει να νιώθει ότι πολεμά μόνο του». Μερικά παιδιά φτάνουν στο σπίτι με…
Τα μάτια:Ο καθρέφτης της Ψυχής
Εικόνα:https://pixabay.com/el/photos/ Λένε πως «τα μάτια δεν λένε ποτέ ψέματα». Και πράγματι, το βλέμμα αποτελεί έναν από τους ισχυρότερους μη λεκτικούς τρόπους επικοινωνίας. Χωρίς λέξεις, αποκαλύπτει σκέψεις, συναισθήματα και διαθέσεις που…
Λευκος Ιππότης: Όταν παλεύεις να σώσεις…τους άλλους!
Μήπως στη ζωή σου μπαίνεις συχνά στον ρόλο του “σωτήρα”; Μήπως νιώθεις πως κάθε φορά εσύ πρέπει να φροντίσεις, να στηρίξεις, να σηκώσεις στις πλάτες σου κάποιον που «δεν είναι…
Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας (Cluster C): Έρωτας, σχέσεις και η παγίδα της εξάρτησης
https://health4u.gr/wp-content/uploads/2021/05/matthew-henry-HIDx1jXz8tA-unsplash.jpg Η Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας (Dependent Personality Disorder – DPD) ανήκει στο Cluster C των διαταραχών προσωπικότητας, το οποίο χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος, ανασφάλεια και φόβους απόρριψης. Σε αντίθεση με…
“Daddy issues”Δεν είναι drama, είναι τραύμα…
Ο όρος “daddy issues” αναφέρεται σε συμπεριφορές που συχνά έχουν τις ρίζες τους σε μια δύσκολη, απόμακρη ή απούσα σχέση με τον πατέρα. Δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι «λάθος» με…
Θέατρο και θεραπεία πάνε μαζί…
Το θεατρικό παιχνίδι δεν είναι απλώς μια δραστηριότητα για όσους αγαπούν τη σκηνή. Είναι ένας ζωντανός τρόπος έκφρασης που συνδυάζει θέατρο, αυτοσχεδιασμό και παιχνίδι, προσφέροντας χαρά αλλά και ουσιαστικά οφέλη…
Φόβος: βιολογικό ή ψυχοκοινωνικό φαινόμενο;
Ο φόβος είναι ένα από τα πιο αρχέγονα και πυρηνικά συναισθήματα του ανθρώπου. Από τις καταβολές του ανθρώπινου είδους ο φόβος λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης ενάντια σε κάθε…
Σχιζότυπη Διαταραχή Προσωπικότητας (Cluster A) : Η αντίφαση της σύνδεσης μεταξύ Μοναξιά και ψηφιακή ζωή
Η σχιζότυπη διαταραχή προσωπικότητας (Schizotypal Personality Disorder, SPD) ανήκει στις διαταραχές προσωπικότητας της ομάδας A (εκκεντρικού/παρανοειδούς φάσματος). Χαρακτηρίζεται από μία σειρά γνωρισμάτων που θυμίζουν ήπια μορφή σχιζοφρένειας: ιδέες αναφοράς (πεποίθηση…
Όταν το σώμα μιλάει
«Το στομάχι μου δένεται κόμπος κάθε φορά που αγχώνομαι». «Οι ώμοι μου με πιέζουν όταν κάνω κάτι πολύ δύσκολο». «Αρρωσταίνω πιο εύκολα όταν περνάω μια πιεστική περίοδο». Αυτές οι φράσεις…
Απώθηση του θυμού: Πώς συνδέεται με την σωματική ασθένεια
Μπορεί η κατάπνιξη του θυμού να επηρεάσει το σώμα μας; Στο βιβλίο «Όταν το σώμα λέει όχι», ο Gabor Mate εξηγεί πώς η απώθηση του θυμού, μεταξύ άλλων, μπορεί να…
Όταν το σώμα θυμάται: Το τραύμα και οι αόρατες γλώσσες του
Πώς οι βαθιές πληγές της ψυχής αφήνουν τα σημάδια τους στο σώμα μας Υπάρχουν φορές που το σώμα αντιδρά και εκδηλώνεται πριν προλάβουμε να σκεφτούμε. Κάπου εκεί εντοπίζεται και το…
Όταν τα hashtags αντικαθιστούν τη ψυχοθεραπεία
Πάνω από 100 δισεκατομμύρια προβολές – τόσο μεγάλη είναι η απήχηση των πιο δημοφιλών hashtags που αφορούν την ψυχική υγεία στο TikTok. Μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό, λοιπόν, ένα…
Διπολική Διαταραχή: Πρόγνωση και Θεραπείες
Η διπολική διαταραχή κατατάσσεται στις διαταραχές διάθεσης. Η πρόγνωση της διπολικής διαταραχής ποικίλλει. Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια της διπολικής διαταραχής και ο αριθμός των επεισοδίων (κατάθλιψης, μανίας και υπομανίας),…
Πώς οι αόρατοι κανόνες της οικογένειας καθορίζουν τη ζωή σου
https://gr.dreamstime.com/photos-images/ Υπάρχουν λόγια που δεν ειπώθηκαν ποτέ και όμως τα κουβαλάς σαν νόμο. Υπάρχουν συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται από γενιά σε γενιά, σαν να είναι γραμμένες σε ένα αόρατο βιβλίο…