Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Διατροφή - Page 4

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…
20 Οκτωβρίου, 2026
επεξεργασμένα τρόφιμα

Η επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στην υγεία

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Οι άνθρωποι τα καταναλώνουν καθημερινά, καθώς είναι οικονομικά και δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία. Για τους περισσότερους από εμάς αποτελούν  ιδανική λύση…
καφές τσάι

Καφές ή τσάι; Τι να διαλέξω;

Ο καφές και το τσάι είναι ίσως τα πιο δημοφιλή ροφήματα, που καταναλώνουν οι άνθρωποι καθημερινά. Καθένα προσφέρει μια ξεχωριστή εμπειρία, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης τους και των οφελών που…
ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί: Τελικά παχαίνουν ή αδυνατίζουν;

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια  μια ιδανική επιλογή μικρού γεύματος μέσα στην ημέρα, σε σχέση με άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα. Είναι ένα υγιεινό σνακ που δεν χρειάζεται χρόνο προετοιμασίας και είναι…
Ο Υποθυρεοειδισμός είναι ένα νόσημα που απασχολεί το 8,6% της Ελλάδας

Υπερθυρεοειδισμός: Φυσιολογία, συμπτώματα και διατροφική διαχείριση

Στην Ευρώπη το 5% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα αλλά το ποσοστό αυτό, στην χώρα μας, είναι μεγαλύτερο, αφού αγγίζει το 9%. Από αυτό, το 0,4%…

Little Hands BLW: «Το σημαντικότερο είναι ένα παιδί να μάθει να ακούει το σώμα και τις ανάγκες του»

Οι γονείς έχουμε πολλές ανησυχίες σχετικές με το φαγητό των παιδιών. Τόσο στο σχολείο όσο και στην βόλτα και στο σπίτι. Η Ελένη από το Little Hands – BLW έρχεται να…
Συμπληρώματα διατροφής

8 συμπληρώματα διατροφής και οστική μάζα

Η οστική μάζα ή οστική πυκνότητα είναι η περιεκτικότητα των οστών σε ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Πιο συγκεκριμένα όσο υψηλότερη είναι , τόσο ανθεκτικότερα είναι τα οστά του ανθρώπινου…
διατροφή και χαπ

Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια και Διατροφή

` Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι ένας γενικός ορισμός που υποδεικνύει την παρουσία χρόνιας βρογχίτιδας ή εμφυσήματος. Ως κύριο χαρακτηριστικό της ΧΑΠ – χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια , είναι η…
123123123