Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 63

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…

20 Οκτωβρίου, 2026

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Βιταμίνες: Βασικές πληροφορίες – Η επίδραση τους στην υγεία

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες αποτελεί ένα σημαντικό κριτήριο για την επιλογή ενός τροφίμου. Ωφελούν σε τεράστιο βαθμό την υγεία, αλλά αυτό δε σημαίνει πως ορισμένες βιταμίνες είναι εντελώς…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

7 άξιες προτάσεις για εσένα που αναζητάς εναλλακτική στο πράσινο τσάι

Έχεις βαρεθεί το απλό πράσινο τσάι και αναζητάς εναλλακτική; Κανένα πρόβλημα. Σου παρουσιάζουμε επτά ενδιαφέρουσες προτάσεις που μπορείς να δοκιμάσεις αν νιώθεις πως έχει έρθει η ώρα για μια ανανέωση.…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Χρόνια προβλήματα που συνοδεύουν τον ΣΔ

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Διακρίνουμε με βάση το μηχανισμό τους δύο τύπους διαβήτη. Το ΣΔ…

Ανθρώπινο Σώμα·Διατροφή·Επιστήμη

Οι Μπλε Ζώνες και η μακροζωία

Οι Μπλε Ζώνες, είναι περιοχές της γης όπου σύμφωνα με τον συγγραφέα Dan Buettner οι κάτοικοι τους ζουν περισσότερο από τον μέσο όρο. Ο Buettner ταυτοποίησε τις περιοχές αυτές, με…

Σώμα & Υγεία

Συμβουλές για καλή υγεία

Οι συμβουλές για καλή υγεία συμβάλουν στη εξέλιξη του οργανισμού μας και στην μακροζωία. Είναι καλό να επενδύουμε σε συνήθειες που προάγουν την βελτίωση της υγείας μας και την…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Γιατί το (πραγματικό) detox δεν έχει καμία σχέση με πράσινα smoothies

Πηγή εικόνας: medicalnewstoday.com Για την έννοια της αποτοξίνωσης (το λεγόμενο detoxing) πολλά έχουν ειπωθεί. Πράσινα smoothies, detox diets, celebrities που ορκίζονται στο όνομα των εξεζητημένων διατροφών, αποτοξινωτικά τσάγια, συνταγές-ελιξίρια αδυνατίσματος,…