Το θέμα “βάρος”, απασχολεί τους ανθρώπους, από τα αρχαία χρόνια. Κάποτε, τα παραπανίσια κιλά, θεωρούνταν σημάδι καλοπέρασης, ενώ αργότερα, ελλιποβαρής μοντέλα ανθρώπων, έγιναν το νέο πρότυπο σώματος. Σαφώς και οι εικόνες και τα δεδομένα αλλάζουν, το σημαντικό όμως, είναι να διατηρήσετε την υγεία του σώματός σας. Το “κανονικό” βάρος λοιπόν, είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να επιτευχθεί αυτό! Γι’ αυτό και εμείς, τσεκάρουμε τις γνώσεις σου για το ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγεις και ποιες πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου! Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να μαντέψεις τις θερμίδες, που έχουν τα παρακάτω, εικονιζόμενα πιάτα!
Το MaxMag, ετοίμασε για εσένα ένα κουίζ, γεμάτο θερμίδες! Λιπαρά όμως, που δεν παχαίνουν, αλλά σε διασκεδάζουν! Αν θέλεις να επιτύχεις ένα καλό σκορ, ρίξε μια ματιά στην στήλη σώμα και υγεία και ενημερώσου για το πως να κρατήσεις το σώμα σου υγιές, χωρίς όμως να στερηθείς το αγαπημένο σου γλύκισμα!
Κάτι που θέλω να επισημάνω πριν ξεκινήσεις να παίζεις, είναι να μην σε πιάσει υστερία μετά το κουίζ! Ναι, σε εσένα μιλάω, που όλη την ημέρα τρελαίνεσαι με το τι θα φας, αλλά και πως θα κάνεις λίπος. Αν λοιπόν διαπιστώσεις πως οι θερμίδες που έπαιρνες καθημερινά ήταν περισσότερες από αυτές που ήθελες, καλό είναι να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό, ή να κάψεις τις ατασθαλίες. Σε καμία περίπτωση, μην στραφείς σε βουλιμικές δίαιτες και πράγματα αυθαίρετα ου διαβάζεις στο διαδίκτυο.
Καλή επιτυχία!
Προσοχή! Το κουίζ, αναφέρεται στην ποσότητα μια κανονικής μερίδας φαγητού.
Ευχαριστώ την Άντα Καζαντζόγλου για την συνεργασία και τις πολύτιμες πληροφορίες της.
