Αν δεν ξέρεις τι είναι το dry brushing ήρθε η ώρα να μάθεις. Είναι ένα trend που έχει κάνει έντονα την εμφάνιση του τον τελευταίο καιρό σε όλα τα social media και δικαίως. Τα οφέλη είναι πολλά και είναι μία τεχνική που όλες μπορούμε να εφαρμόσουμε σπίτι μας. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία βούρτσα για dry brushing, κατά προτίμηση από φυσική τρίχα, την οποία μπορείς πλέον να προμηθευτείς από οπουδήποτε.
Ας δούμε πρώτα όμως πως γίνεται το dry brushing, ώστε να έχουμε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα. Το πρώτο βήμα είναι να προμηθευτείς όπως αναφέραμε μία καλής ποιότητας βούρτσα, η οποία δεν θα τραυματίσει την επιδερμίδα σου. Η διαδικασία αυτή θα πρέπει να γίνεται πάντα σε στεγνό δέρμα πριν το μπάνιο. Οι κινήσεις είναι ανοδικές, δηλαδή ξεκινάμε από τα πόδια μας και σιγά σιγά φτάνουμε μέχρι το πάνω μέρος του σώματος. Συγκεκριμένα στην κοιλιά, στο στήθος, στα γόνατα και στους ώμους μπορούμε να κάνουμε κυκλικές κινήσεις. Θα πρέπει να είσαι πολύ προσεκτική με την πίεση που ασκείς γιατί μπορεί να τραυματίσεις την επιδερμίδα σου.
Τα οφέλη είναι πολλά και γι’ αυτό έχει γίνει ένα από τα μεγαλύτερα skincare trends τον τελευταίο καιρό. Πρώτο και ίσως αυτό που μας ενδιαφέρει περισσότερο είναι ότι αν γίνεται τακτικά βοηθάει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Η τεχνική αυτή βοηθάει την αιμάτωση και την τοπική μικροκυκλοφορία με αποτέλεσμα να γίνεται καλύτερη οξυγόνωση των ιστών που έχει ως συνέπεια την μείωση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, βοηθάει στην απολέπιση της επιδερμίδας με αποτέλεσμα μετά το dry brushing τα προϊόντα που θα εφαρμόσεις στην επιδερμίδα απορροφώνται καλύτερα. Τέλος, βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία της λέμφου και στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό μας.
Αν έχεις πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα, καλό είναι να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου πριν ξεκινήσεις το dry brushing. Επίσης, τα αποτελέσματα θα είναι ακόμη πιο εμφανή εάν μετά το μπάνιο χρησιμοποιήσεις ένα εξειδικευμένο προϊόν για την κυτταρίτιδα.
