Απογοήτευση: η ευκολία στο συναίσθημα της ματαίωσης

απογοήτευση
Πηγή εικόνας: therapia.gr

 

Η απογοήτευση είναι δυσάρεστο συναίσθημα ματαίωσης λόγω μη ικανοποίησης ή μη πραγματοποίησης επιθυμητού γεγονότος

Είναι φορές που αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι για εμάς, για την προσωπική μας ζωή, την επαγγελματική μας ζωή κάτι να αλλάξουμε. Αρχίζουμε με αποφασιστικότητα, δυναμικά και εκεί που λες θα τα καταφέρω ξαφνικά η αμφιβολία και δίχως να φτάσουμε στο τέλος αρχίζουμε να απογοητευόμαστε. Η πίστη μας αρχίζει να χάνεται και γενικά μας διακατέχει ένα αίσθημα ανικανότητας.

Ανυπομονησία και απογοήτευση

Η ανυπομονησία μας να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα μας κάνει ταυτόχρονα να μην αντιλαμβανόμαστε την πρόοδο που έχουμε κάνει φτάνοντας στον στόχο μας. Αρχίζουμε να απογοητευόμαστε και να είμαστε απαισιόδοξοί με αποτέλεσμα να έχουμε αντίθετα αποτελέσματα.

Κάνουμε το λάθος να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους ειδικά αν έχουμε καταξιωμένα πρότυπα. Όταν φτάσουμε στο σημείο τις σύγκρισης της δικής μας πορείας με εκείνη του προτύπου μας τότε απογοητευόμαστε.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Όταν χάνουμε την πίστη μας  στον εαυτό μας και δεν επιμένουμε για την ολοκλήρωση του στόχου μας και απογοητευόμαστε σημαίνει πως δεν πιστεύουμε πραγματικά ότι θα τα καταφέρουμε.

Ένα λάθος που κάνουμε είναι να επικεντρωνόμαστε σε αυτά που δεν κάνουμε καλά και όχι σε αυτά που κάνουμε καλά. Επικεντρωνόμαστε στο λάθος και όχι πως θα το διορθώσουμε. Θα τα καταφέρουμε αν εστιάσουμε σε αυτά που μπορούμε να κάνουμε σωστά.

Μην ξεχνάτε να αγαπάτε και να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας

Πολλοί θα είναι εκείνοι που ενώ εμείς θα τους πούμε τα σχέδιά μας τα όνειρά μας, αντί να μας ενθαρρύνουνε θα φροντίσουν να μας κάνουν να μην πιστέψουμε σε εμάς. Έτσι απογοητευόμαστε. Θα θέλουμε να τα παρατήσουμε και να τους δώσουμε δίκιο στο ότι δεν μπορούμε. Αν θέλουμε μπορούμε να τα καταφέρουμε πιστεύοντας στον εαυτό μας και τις δυνάμεις μας. Ξέρει ο καθένας τις δυνατότητες του και βάζοντας τα όρια του δεν θα θα τους επιτρέψουμε να απογοητευόμαστε.

Ο Επίκτητος λέει το εξής: «ο κόσμος θα κάνει στην άκρη για να επιτρέψει να περάσει όποιος άνθρωπος γνωρίζει που πηγαίνει». Γίνε αυτός ο άνθρωπος. Δεν σε εμποδίζει κανένας άλλος, παρά μονάχα ο εαυτός σου.

Advertising

Γεννημένη στην Θεσσαλονίκη. Η ανάγκη μου για να εκφράζομαι στην παιδική μου ηλικία με έσπρωξε στο γράψιμο και το διάβασμα. Ταξιδεύω και ονειρεύομαι με τα βιβλία. Δημιουργώ με την γραφή.

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Διαταραχές προσωπικότητας: Πώς επηρεάζουν τις σχέσεις και την καθημερινή ζωή

Οι διαταραχές προσωπικότητας αποτελούν ένα από τα πιο σύνθετα και συχνά παρεξηγημένα πεδία της κλινικής…

Ψυχολογία

Η καλοκαιρινή παγίδα

  Το δίπολου του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες παραδοσιακά χαρακτηρίζουν μία περίοδο απελευθέρωσης στην ελληνική…

Ψυχολογία

Έρωτας και Επιβίωση… με έναν Ναρκισσιστή

Ο έρωτας έχει τη δύναμη να μας απογειώνει. Να μας κάνει να νιώθουμε ότι βρήκαμε…

Ψυχολογία

Παιδοκεντρική οικογένεια και το φαινόμενο του «παιδιού δυνάστη»

Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσω την παιδοκεντρική οικογένεια και το φαινόμενο «του παιδιού δυνάστη». Θα…

Ψυχολογία

Αγάπη, Ταυτότητα, Φύση: Η Ομοφυλοφιλία ως Κανονικό Μέρος της Ζωής

Κάθε καρδιά που χτυπά ζητά μόνο ένα πράγμα: να αγαπά και να αγαπιέται. Δεν ζητά…

Ψυχολογία

Όταν το παιδί νιώθει απομονωμένο στην τάξη: Στρατηγικές για στήριξη από το σπίτι

  Στην τάξη επικρατεί ζωντάνια. Τα παιδιά μιλούν, γελούν, μοιράζονται μυστικά και ιστορίες. Κι όμως,…

Ψυχολογία

Χωρίς χαμόγελο: θλίψη ή παιδική κατάθλιψη;

πηγή:https://boro.gr/137670/h-katathlipsh-sta-paidia-ayta-einai-ta-vasika-xarakthristika-ths/   Παρατηρείτε ότι στο πρόσωπο ενός παιδιού δεν υπάρχει πια το χαμόγελο του. Ή…