Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να ενημερώσει τον αναγνώστη για τον ναρκισσισμό και να τον αφυπνίσει ώστε να αναγνωρίζει την τοξικότητα που δημιουργείται μέσα από την σχέση του με τον ναρκισσιστή είτε αυτή είναι φιλική είτε ερωτική είτε ακόμα και οικογενειακή. Οι ναρκισσιστές είναι άνθρωποι που πατάνε στο συναίσθημα για να χειραγωγήσουν το “θύμα” τους. Ωστόσο, και αφού επέλθει η αναγνώριση και η αποδοχή ότι σχετιζόμαστε με αυτό το άτομο συναισθηματικά, η καλύτερη τακτική που πρέπει να ακολουθήσει το άτομο για να αντιμετωπίσει τον ναρκισσιστή, είναι να θέσει όρια. Σαφώς και επειδή δεν μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως τα συναισθήματα μας για αυτόν τον άνθρωπο μπορούμε όμως να ελέγξουμε το πως αντιδρούμε και τοποθετούμαστε απέναντι του.
Πρέπει να αναφέρουμε εδώ ότι οι ναρκισσιστές είναι κάτι παραπάνω από εγωκεντρικές περσόνες. Συχνά μπορεί να αναφέρουμε τον όρο πλέον ότι κάποιος είναι νάρκισσος απλά και μόνο επειδή είναι εγωιστής αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει ολόκληρη ψυχοπαθολογία που ορίζει πότε ένα άτομο είναι πραγματικά ναρκισσιστής.
Πολλοί ναρκισσιστές είναι μασκαρεμένοι σε θύματα για αυτό καλό είναι να απενοχοποιήσει το άτομο τον εαυτό του από το guilt trip ή αλλιώς την αποποίηση ευθυνών που συχνά ο νάρκισσος φέρει ως αναγνωριστικό, “όχι δεν φταίω ποτέ εγώ, εσύ είσαι το πρόβλημα στη σχέση”. Δυστυχώς και όσο δύσκολο και αν ακούγεται το καλύτερο θα ήταν το άτομο να κόψει εντελώς δεσμούς με τον ναρκισσιστή.
Πάραυτα υπάρχουν τεχνικές για να προστατευτεί το άτομο σε πρώτο πλάνο. Μερικές από αυτές είναι:
⦁ Ενημερωθείτε σχετικά με την ναρκισσιστική διαταραχή
⦁ Μάθετε να λέτε όχι
⦁ Στερείστε του την προσοχή
⦁ Βάλτε αμέσως όρια
⦁ Μην αφήνετε να σας χειραγωγούν και μην αλλάζετε γνώμη
⦁ Δείξτε και εσείς τις ικανότητές σας
⦁ Μην αναλώνεστε άσκοπα προσπαθώντας να τους κάνετε να αναγνωρίσουν την άποψη σας
Μέσα από το παράδειγμα του Νάρκισσου και της Ηχούς μπορούμε να εξετάσουμε και τι συμβαίνει στην καθημερινότητα όταν ένας Νάρκισσος συναντάει την εκάστοτε Ηχώ. Ανεξαρτήτως φύλου θα μπορούσε οι ρόλοι να είναι αντεστραμμένοι η αντιμετώπιση και η συμπεριφορά του Νάρκισσου όμως παραμένει η ίδια.
Η αγάπη του Νάρκισσου για τον εαυτό του τον οδήγησε να απορρίψει πιθανούς συντρόφους σε διάφορες εκδοχές της μυθολογίας με μια από αυτές να είναι και η Ηχώ. Η Ηχώ γίνεται ο καθρέφτης που ο Νάρκισσος χρειάζεται και αντίστοιχα εκείνος γίνεται η φωνή που χρειάζεται εκείνη. Η Ηχώ ή αλλιώς το άτομο που σχετίζεται με τον Νάρκισσο νιώθει ότι δεν έχει δική της αξία και ολοκληρώνεται μέσα από αυτά που προσφέρει στον Νάρκισσο. Το πιο σημαντικό βήμα λοιπόν για να απαγκιστρωθεί το θύμα από τον Ναρκισσιστή είναι να αναγνωρίσει την αξία του και να επενδύσει στον εαυτό του συναισθηματικά. Με άλλα λόγια να μάθει να αγαπάει τον εαυτό του.
Βιβλιογραφία:
How to handle a narcissist: What works and what doesn’t WebMD. Available at: https://www.webmd.com/mental-health/features/handle-narcissist#:~:text=Narcissists%20don%E2%80%99t%20take%20constructive%20criticism%20well%2C%20Manly%20says.,because%20their%20parent%20sets%20a%20bedtime%2C%20Talley%20says
7 τρόποι κλειδιά για να “εξουδετερώσετε” έναν ναρκισσιστή (2022) Με Υγεία. Available at: https://meygeia.gr/7-tropoi-kleidia-gia-na-eksoudeterosete-enan-narkissisti/
Overview: Narcissistic personality disorder – sakkyndig. Available at: https://www.sakkyndig.com/psykologi/artvit/akhtar1982.pdf
Narcissus and echo – narcissism and echoism… Live the Change. Available at: https://www.livethechange.se/index.php/blog/narcissus-and-echo-narcissism-and-echoism
