Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer

Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer

Ποιες είναι οι επιδράσεις των προβιοτικών (συμπλήρωμα διατροφής) στη γνωστική λειτουργία και τη μεταβολική υγεία στη νόσο Alzheimer; Το παρόν άρθρο, με τίτλο Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer, θα παρουσιάσει τα ερευνητικά ευρήματα μίας πρόσφατης μετα-ανάλυσης που διερεύνησε την επίδραση των προβιοτικών στη γνωστική λειτουργία και στους μεταβολικούς βιοδείκτες σε 3,910 ασθενείς με τη νόσο Alzheimer και σε άτομα με ήπια γνωστική έκπτωση.

Η νόσος Alzheimer είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή και η κύρια αιτία άνοιας παγκοσμίως, αντιπροσωπεύοντας σχεδόν το 80% των περιπτώσεων. Χαρακτηρίζεται από γνωστική έκπτωση, εξασθένηση της μνήμης και λειτουργική επιδείνωση, μειώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Η ήπια γνωστική εξασθένηση αντιπροσωπεύει ένα ενδιάμεσο στάδιο μεταξύ της φυσιολογικής γήρανσης και της νόσου Alzheimer, όπου τα άτομα εμφανίζουν αισθητά γνωστικά ελλείμματα χωρίς σημαντική έκπτωση στις καθημερινές δραστηριότητες. Περίπου 5% έως 10% των περιπτώσεων ήπιας γνωστικής έκπτωσης εξελίσσονται στη νόσο Alzheimer, ετησίως.

Δεδομένης της αυξανόμενης παγκόσμιας επικράτησης της νόσου Alzheimer και της ήπιας γνωστικής έκπτωσης, μαζί με την έλλειψη αποτελεσματικών θεραπευτικών θεραπειών, υπάρχει επείγουσα ανάγκη για εναλλακτικές στρατηγικές για την πρόληψη ή την επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Η μικροχλωρίδα του εντέρου έχει αναδειχθεί ως βασικός ρυθμιστής της υγείας του εγκεφάλου μέσω του άξονα εντέρου-εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη νευροφλεγμονή, το οξειδωτικό στρες και τη σηματοδότηση των νευροδιαβιβαστών. Η δυσβίωση, ή η ανισορροπία της μικροχλωρίδας του εντέρου, έχει συνδεθεί με γνωστική εξασθένηση και νευροεκφυλισμό.

Τα προβιοτικά, που ορίζονται ως ζωντανοί μικροοργανισμοί που προσδίδουν οφέλη στην υγεία όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες, έχουν προταθεί ως πιθανή παρέμβαση για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. Μπορούν να ασκήσουν νευροπροστατευτικά αποτελέσματα ρυθμίζοντας τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου, ενισχύοντας την παραγωγή νευροδραστικών ενώσεων, μειώνοντας τη συστημική φλεγμονή και μετριάζοντας το οξειδωτικό στρες.

Πηγή εικόνας: Τροφές προβιωτικών

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά μπορούν να αλλάξουν τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου, δυνητικά μειώνοντας τη φλεγμονή, το οξειδωτικό στρες και τις μεταβολικές παραμέτρους και βελτιώνοντας τη γνωστική λειτουργία στη νόσο Alzheimer και στην ήπια γνωστική έκπτωση.

Τα συμπληρώματα προβιοτικών φαίνεται να ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία και τις μεταβολικές παραμέτρους σε άτομα με ήπια γνωστική έκπτωση και νόσο Alzheimer, πιθανότατα μέσω των μηχανισμών που περιλαμβάνουν τη μείωση της φλεγμονής, τη ρύθμιση του οξειδωτικού στρες και τη βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Advertising

Η έρευνα

Αποτελέσματα

  • Συμπεριλήφθηκαν δεκατρείς μετα-αναλύσεις, που περιελάμβαναν 3,910 ασθενείς.
  • Τα προβιοτικά βελτίωσαν σημαντικά τη γνωστική λειτουργία στα άτομα με Alzheimer και ήπια γνωστική έκπτωση.
  • Τα προβιοτικά αύξησαν επίσης τη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα.
  • Η αντίσταση στην ινσουλίνη βελτιώθηκε.
  • Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές επιδράσεις στα προφίλ γλουταθειόνης, νιτρικού οξειδίου ή λιπιδίων.

Συμπεράσματα

Συμπερασματικά, αυτή η μετα-ανάλυση υποδηλώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής προβιοτικών έχουν ευεργετική επίδραση στη γνωστική λειτουργία, το οξειδωτικό στρες, τη φλεγμονή και τις μεταβολικές παραμέτρους σε άτομα με ήπια γνωστική έκπτωση και νόσο Alzheimer.

Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν τα αυξανόμενα ευρήματα για τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου και υπογραμμίζουν τις δυνατότητες των στοχευμένων στο μικροβίωμα παρεμβάσεων σε νευροεκφυλιστικές διαταραχές. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τη θέσπιση βέλτιστων προβιοτικών σχημάτων και την αποσαφήνιση των μακροπρόθεσμων επιπτώσεών τους στη γνωστική υγεία.

Το παρόν άρθρο αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή του πρωτότυπου άρθρου που μπορεί να βρεθεί εδώ

Βιβλιογραφία

Xiao, B., Fu, L., Yang, Z., & Yu, G. (2025). Effect of probiotics on cognitive function and cardiovascular risk factors in mild cognitive impairment and Alzheimer’s disease: an umbrella meta-analysis. Journal of Ηealth, Πopulation, and Νutrition44(1), 109. https://doi.org/10.1186/s41043-025-00816-

Advertising

Σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης (2008) και ολοκλήρωσα μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην Ανάπτυξη του Παιδιού στο Τμήμα Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (2012). Το 2014, ξεκίνησα διδακτορικές σπουδές στο Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου. Τον Δεκέμβριο του 2018, υπερασπίστηκα επιτυχώς τη διατριβή μου με τίτλο (στην ελληνική γλώσσα): Η διερεύνηση της οργάνωσης του λεξιλογίου σε παιδιά που μιλούν Ελληνικά με δυσκολίες στη γλώσσα και τον αλφαβητισμό. Η διδακτορική διατριβή μπορεί να βρεθεί εδώ: https://discovery-pp.ucl.ac.uk/id/eprint/10077333/

Περισσότερα από τη στήλη: Σώμα & Υγεία

Σώμα & Υγεία

Το άθλημα που καθυστερεί το ρολόι: Τένις και αντιγήρανση

Η αντιγήρανση δεν είναι απλώς θέμα όψης. Η επιστήμη δείχνει ότι με τις σωστές δραστηριότητες…

Σώμα & Υγεία

Κόκκινο κρασί και άσκηση: Θαύματα για το σώμα;

Το κόκκινο κρασί είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες, κυρίως λόγω των φυσικών συστατικών…

Σώμα & Υγεία

Ύπνος: Η συνήθεια που έχουν ανάγκη και οι … βρικόλακες

Στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας δεν περιμένουμε τίποτε άλλο παρά να ξεκουραστούμε. Να φορτίσουμε τις…

Σώμα & Υγεία

Γυμναστική αντί για χάπια; Πώς η άσκηση καταπολεμά το άγxος

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές προκλήσεις της εποχής μας, επηρεάζοντας εκατομμύρια…

Σώμα & Υγεία

Σκέψεις και Διατροφή: Η σχέση που δεν μπορεί να πάρει διαζύγιο

  Χτυπάει το ξυπνητήρι. Οι πρώτες αντιδράσεις του οργανισμού αφορούν κυρίως την κάλυψη των βιολογικών…

Σώμα & Υγεία

Η σχέση μεταξύ άγχους και σωματικών συμπτωμάτων: Όταν το σώμα μιλάει

Το άγχος είναι ίσως το πιο διαδεδομένο ψυχολογικό φαινόμενο της σύγχρονης εποχής. Αν και όλοι…

Σώμα & Υγεία

Δέκα συμβουλές για την υγεία της καρδιάς & για μακροζωία

Η καρδιά είναι ίσως το σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Η υγεία της είναι πλέον…