Καθώς διανύουμε τον Φεβρουάριο μια ερώτηση τριγυρίζει στο μυαλό μας, η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Προϊόντα κυτταρίτιδας, βότανα, μηχανήματα και άλλα πολλά έχουν γίνει σύμμαχοι μας για να απαλλαγούμε από την όψη φλοιού του πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα είναι ο συνδυασμός της κληρονομικότητας με την κακή διατροφή και τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα.
Ασκήσου από σήμερα
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική. Καίει θερμίδες μειώνοντας το λίπος, ενισχύει την κυκλοφορία και μπορεί να σε βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας αυξάνοντας τον μυϊκό τόνο κάτω από το δέρμα σου. Η άσκηση στην αποσυμφόρηση της περιοχής, βοηθά στην αποβολή των κατακρατήσεων και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία.
Απαλλαγείτε από τις τοξίνες
Η συσσώρευση τοξινών στο σώμα σου μπορεί να επηρεάσει το χόριο του δέρματος, συμβάλει στον σχηματισμό κυτταρίτιδας. Περιόρισε τις τοξίνες που προκαλούνται από τον καπνό του τσιγάρου, το αλκοόλ, τον καφέ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν πολλή ζάχαρη, χημικά πρόσθετα και συντηρητικά. Όλα αυτά συσσωρεύονται σαν τοξίνες στον οργανισμό σου και προκαλούν την κατακράτηση υγρών. Φρόντισε να πίνεις άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τρίψε την επιδερμίδα σου
Για την σωστή καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τρίψε το δέρμα σου όταν είναι ακόμη στεγνό με μια τρίχινη βούρτσα και πάντα με κυκλικές και ανοδικές κινήσεις, ξεκινώντας από τους αστραγάλους προς την καρδιά. Το στεγνό βούρτσισμα θεωρείται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική κυκλοφορία, βοηθώντας στην αποτοξίνωση, οπότε δεν θα αποβάλει μόνο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σου, αλλά θα εξομαλύνει και την κυτταρίτιδα. Συνέχισε με ένα λάδι σώματος για να θρέψεις και να ενυδατώσεις το δέρμα σου.
Κάνε μασάζ
Το μασάζ βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Συμβάλλει στην τόνωση της μικροκυκλοφορίας και βοηθά στην αποσυμφόρηση της περιοχής. Το λεμφικό μασάζ συμβάλλει στη γρήγορη και αποτελεσματική αποτοξίνωση του οργανισμού, στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, στην αναζωογόνηση του δέρματος, στη μείωση της κυτταρίτιδας, στο χάσιμο πόντων και κατ’ επέκταση και στο αδυνάτισμα.
Scrubs και λάδια για ενισχύσει της καταπολέμησης της κυτταρίτιδας
