βάρος | MAXMAG

Το κύκνειο άσμα μου!

Τελικά το τέλος ήρθε νωρίτερα απ’ ότι περίμενα. Το ήξερα ότι κάποια στιγμή θα φτάναμε εκεί, όμως δεν το περίμενα τόσο σύντομα. Αυτό εδώ είναι το κύκνειο άσμα μου.…

Αψυχολόγητα

Προσοχή με τις πορσελάνινες κούκλες!

Προσοχή με τις πορσελάνινες κούκλες! Εκκρεμότητες! Αυτό νιώθω πως έχω αφήσει! Εκκρεμότητες με το παρελθόν ή μάλλον το παρελθόν έχει αφήσει εκκρεμότητες με εμένα! Δεν ξέρω αν πάνε μαζί αυτά…

Αψυχολόγητα

Συναισθηματική υπερφαγία ή αλλιώς, τρώς ό,τι δεν ζεις

Την συναισθηματική υπερφαγία σαν επιστημονικό όρο (ή αλλιώς βουλιμία, λαιμαργία) κάπου την έχουμε ακούσει. Ωστόσο πολύ περισσότερο την έχουμε σχεδόν όλοι βιώσει κάποια στιγμή, σε κάποια φάση της ζωής μας. …

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πώς επηρεάζει η διατροφή μας τον ύπνο μας;

Ξέρεις τα πάντα γα την επίφοβη κλίμακα. Το βλέπεις κάθε πρωί και βράδυ αλλά δεν μπορείς να καταλάβεις γιατί οι αριθμοί απλά δεν κατεβαίνουν. Έχεις ακούσει εάν τρως σωστά και…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Νευρική ανορεξία: Συμπτώματα και αιτίες

Νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα χαμηλό βάρος και από τον φόβο της πρόληψης βάρους. Οι άνθρωποι που πάσχουν από νευρική ανορεξία δίνουν μεγάλη αξία στον…

Ψυχολογία

Πώς η εικόνα του σώματος επηρεάζει την ψυχική υγεία;

Ο όρος “εικόνα του σώματος” είναι μια πολυδιάστατη έννοια. Σχετίζεται με την αντίληψη, τις πεποιθήσεις, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα που αφορούν την εμφάνισή μας και αποτελεί ακρογωνιαίο…

Αψυχολόγητα

10 παράξενα που σου συμβαίνουν την πρώτη μέρα στο γυμναστήριο

Μετά από τόσα περιττά κιλά αποφάσισες να κάνεις μια νέα αρχή. Ξεκίνησες διατροφή, αλλά και πάλι έπρεπε να κουνηθείς και από τον καναπέ για να δεις αλλαγή στη ζυγαριά. Αποφάσισες…

Ψυχολογία

Διαταραχές πρόσληψης τροφής

Μετά από την είδηση για τον θάνατο της γνωστής δημοσιογράφου Νανάς Καραγιάννη, που πάλευε με την νευρική ανορεξία επί πολλά έτη, το θέμα των διαταραχών πρόσληψης τροφής επανήλθε στο προσκήνιο.…

Αισθητική·Σώμα & Υγεία

Ραγάδες: Μάθε πώς να απαλλαγείς από αυτές

Οι ραγάδες αποτελούν ένα από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα προβλήματα και έχουν γίνει ένας από τους εφιάλτες του γυναικείου πληθυσμού. Συχνά, συνδέονται με αισθήματα ανασφάλειας, καθώς πολλές γυναίκες θεωρούν πως…