Δόντια: το κρυφό στέκι των μικροβίων
Τα δόντια που φημίζονται για την ομορφιά και όχι για την εργατιά τους Τα δόντια κάνουν αρκετή δουλειά για εμάς. Μας βοηθάνε να αρθρώσουμε σωστά κάποιες λέξεις και φθόγγους, να…
Προτάσεις
Δυσανεξία στη λακτόζη: Τι μπορώ τελικά να καταναλώσω;
Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα σύνδρομο που το καταλαβαίνεις ότι το “έχεις” όταν μετά την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν λακτόζη εμφανίζεις γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως φούσκωμα και διάρροια. Αυτό σημαίνει…
Προϊόντα ομορφιάς: Οι αποχρώσεις που δεν είναι εμφανείς
Πρότυπα ομορφιάς: Οι πίνακες που ποτέ δεν μπορούν να πετύχουν μια καλή πόζα Από πολλά χρόνια πριν έως και σήμερα, το τι εστί όμορφο έχει περάσει από πολλές διαστάσεις. Από…
Ψυχολογία και χρόνιες ασθένειες: Ο ρόλος της ψυχολογικής υποστήριξης σε ασθενείς με καρκίνο
Ο καρκίνος δεν αποτελεί μόνο μια σωματική νόσο αλλά και μια βαθιά ψυχολογική εμπειρία που επηρεάζει σε πολλαπλά επίπεδα τον ασθενή και το περιβάλλον του. Η διάγνωση, οι θεραπείες και…
Υποθυρεοειδισμός: Χρειάζεται να προσέχουμε τη διατροφή μας;
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες των θυρεοειδικών ορμονών (κυρίως T4 και T3). Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού και μπορεί…
Κοινοί μύθοι για το αν κοιμόμαστε καλά
Ο ύπνος αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι του τρόπου ζωής μας και το να κοιμόμαστε επαρκώς και ποιοτικά μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας και όχι μόνο. Μπορεί να…
Η καλοκαιρινή παγίδα
Το δίπολου του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες παραδοσιακά χαρακτηρίζουν μία περίοδο απελευθέρωσης στην ελληνική συνείδηση. Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι κάτι περισσότερο από μια εποχή. Είναι ένα πολιτισμικό βίωμα,…
Η κατάθλιψη στον 21ο αιώνα: Αιτίες, συμπτώματα και σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις σημαντικότερες ψυχικές διαταραχές της εποχής μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO, 2021), περισσότερα από 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με καταθλιπτικά συμπτώματα.…
Δέκα συμβουλές για την υγεία της καρδιάς & για μακροζωία
Η καρδιά είναι ίσως το σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Η υγεία της είναι πλέον αποδεδειγμένο επιστημονικά και τεκμηριωμένο βιβλιογραφικά ότι, είναι ένα συνοθύλευμα γεννητικών παραγόντων, καθώς και περιβαλλοντικών, όπως…
Νομοφοβία: Μήπως δεν μπορείς χωρίς το κινητό σου;
Smartphone: Η συσκευή που λύνει ή δένει τα χέρια του ανθρώπου. Δεν υπάρχει μέρα που να μην ασχοληθούμε με το κινητό μας. Σχεδόν όλη η καθημερινότητα μας βρίσκεται μέσα στις…
Δείκτης μάζας σώματος γονέων και παιδιού: Γενετικές επιδράσεις
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Δείκτης μάζας σώματος γονέων και παιδιού: Γενετικές επιδράσεις, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης στο Ηνωμένο Βασίλειο για τις άμεσες και έμμεσες γενετικές επιδράσεις…
Πρωτεΐνες αίματος: Η σχέση τους με τη γήρανση
Πρωτεΐνες αίματος: Η σχέση τους με τη γήρανση Μια πρωτοποριακή μελέτη η οποία ανέλυσε πάνω από 4,000 δείγματα ανθρώπινου αίματος αποκαλύπτει ότι το σώμα μας υφίσταται τρεις ξεχωριστές μοριακές αλλαγές…
Bρυγμός: Ορισμός, αιτίες και αντιμετώπιση
Το παρόν άρθρο, με τίτλο Bρυγμός: Ορισμός, αιτίες και αντιμετώπιση, θα ορίσει τον βρυγμό, τις αιτίες και τις συνέπειές του καθώς επίσης κάποιους τρόπους αντιμετώπισης. Βρυγμός: Ορισμός Σφίγγετε συχνά το…
Σύνδεση μεταξύ του καταρράκτη και της άνοιας
Τα μάτια και η όραση συνδέονται πολύ στενά με τον εγκέφαλο, αλλά πόσο ισχυρή είναι αυτή η σύνδεση; Γνωρίζουμε ότι οι αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου μπορούν να οδηγήσουν σε…
Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολείο: Όταν η σιωπή γίνεται τραύμα
Ο κοινωνικός αποκλεισμός στο σχολικό περιβάλλον αποτελεί ένα από τα πιο σιωπηλά και αθέατα φαινόμενα της παιδικής ηλικίας. Σε αντίθεση με τη σωματική ή λεκτική βία, ο αποκλεισμός δεν αφήνει…
Διατροφή και κατάθλιψη στην καρδιαγγειακή νόσο
Διατροφή και κατάθλιψη στην καρδιαγγειακή νόσο Το παρόν άρθρο, με τίτλο Διατροφή και κατάθλιψη στην καρδιαγγειακή νόσο, θα παρουσιάσει τα ευρήματα μίας πρόσφατης έρευνας που διερεύνησε τις συσχετίσεις της διατροφικής…
Aξιολόγηση αποκατάστασης μετά τον τοκετό
Aξιολόγηση αποκατάστασης μετά τον τοκετό Το παρόν άρθρο, με τίτλο Aξιολόγηση αποκατάστασης μετά τον τοκετό, θα παρουσιάσει το STORK (Stanford Obstetric Recovery Checklist), ένα ερωτηματολόγιο που αναπτύχθηκε για να διερευνήσει την…
Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer
Προβιοτικά: Τα οφέλη στη νόσο Alzheimer Ποιες είναι οι επιδράσεις των προβιοτικών (συμπλήρωμα διατροφής) στη γνωστική λειτουργία και τη μεταβολική υγεία στη νόσο Alzheimer; Το παρόν άρθρο, με τίτλο Προβιοτικά:…
Mητρική κατάθλιψη και συναισθηματική υπερφαγία παιδιών
Mητρική κατάθλιψη και συναισθηματική υπερφαγία παιδιών Η μητρική κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική υπερφαγία των παιδιών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Έως και το 25% των νέων μητέρων υποφέρουν…
Μνήμη: Η επίδραση των λιπαρών
Το παρόν άρθρο Το παρόν άρθρο με τίτλο Μνήμη: Η επίδραση των λιπαρών θα παρουσιάσει πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα που δείχνουν την επίδραση των λιπαρών στη μνήμη. Μόλις λίγες μέρες διατροφής…
Γονική διαταραχή χρήσης ουσιών: Επιπτώσεις στα παιδιά
Το παρόν άρθρο Το παρόν άρθρο με τίτλο, Γονική διαταραχή χρήσης ουσιών: Επιπτώσεις στα παιδιά, θα παρουσιάσει τον ερευνητικό σκοπό και τα ερευνητικά ευρήματα μίας πρόσφατης επιδημιολογικής έρευνας στη Σουηδία…
Fen- phen
Εισαγωγή Εσύ γνωρίζεις το «Fen- phen»; Το «Fen- phen» ήταν ο συνδυασμός δύο φαρμάκων, της φεντερμίνης και της φενφλουραμίνης. Ο συνδυασμός, αυτός «έκανε θραύση» το 1986, καθώς κυκλοφόρησε ως φάρμακο…
Οι μπλε ζώνες
Γνωρίζοντας τις «μπλε ζώνες» Οι «μπλε ζώνες» είναι πέντε γεωγραφικές περιοχές του πλανήτη, στις οποίες κατοικούν οι μακροβιότεροι άνθρωποι. Συγκεκριμένα, οι άνθρωποι αυτοί υπερβαίνουν την ηλικία των 100, και όχι…
Τι είναι η σήψη;
Η 13η Σεπτεμβρίου έχει θεσπιστεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σήψης. Η σήψη είναι η ακραία, απειλητική για την ζωή απάντηση του οργανισμού σε μια μόλυνση. Με λίγα λόγια, ο…
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή σπονδυλοαρθρίτιδα είναι μια οροαρνητική σπονδυλοαρθρίτιδα. Συγκεκριμένα, ένα αυτοάνοσο νόσημα, δηλαδή, μια χρόνια, συστηματική, φλεγμονώδης αρθρική νόσος. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, η λέξη «αγκύλωση» σημαίνει οστεοποίηση,…