Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 125

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…

20 Οκτωβρίου, 2026

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Αντιμετώπισε το άγχος με απλά βήματα

Η ζωή όλων μας χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς και πολύ άγχος. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η ψυχική υγεία είναι το ίδιο σημαντική με την σωματική υγεία. Υπάρχουν αρκετά πράγματα…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ποιους κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου;

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός τόσο για την σωματική, όσο και για την ψυχική μας υγεία. Οι ώρες που κοιμόμαστε πρέπει να επαρκούν ώστε το σώμα και το πνεύμα να…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Πυρετός αγνώστου αιτιολογίας

Ο πυρετός είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εκδήλωσης νοσημάτων, γνωστό σε όλους, και ορίζεται ως η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από το φυσιολογικό εύρος των 36,5-37,5°C…

Σώμα & Υγεία

Ποιές ασκήσεις βοηθούν εάν έχετε προβλήματα στα γόνατα

Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι θα γίνει αν προκαλέσετε κατά λάθος περισσότερη βλάβη στην ευαίσθητη αυτή περιοχή; Κι όμως,…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: η ασθένεια του δρομέα

Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία επώδυνος φλεγμονώδης κατάσταση η οποία προκαλείται συνήθως από υπερβολική καταπόνηση / υπερχρησιμοποίηση (overuse) της πελματιαίας περιτονίας. Είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην πτέρνα και…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Πιάσιμο μετά την άσκηση, τι πρέπει να ξέρεις

Το πιάσιμο κάποιου μυ μετά την άσκηση είναι συχνό φαινόμενο. Απασχολεί αρχάριους και έμπειρους αθλητές. Μια απότομη κίνηση ή αύξηση επιπέδου της άσκησης (παραπάνω ώρα, κιλά, ταχύτητα) μπορούν να το…

Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ιλαρά, MMR και στο βάθος αυτισμός…

Τέτοιο βάθος που ξεπερνά παρασάγγας τη σφαίρα της πραγματικότητας εισβάλλοντας σε πεδία συνωμοσιολογίας, παραλογισμού και δημόσιου κινδύνου. Διότι δημόσιο κίνδυνο συνιστά η αύξηση του ποσοστού των ανεμβολίαστων παιδιών που οδηγεί…

Σώμα & Υγεία

Βασικοί κανόνες για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι σήμερα η συχνότερη και κύρια αιτία θανάτου τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως. Στερούν τη ζωή σε 20 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως, ενώ εκτιμάται ότι μέχρι…

Αθλητισμός·Ιστορία·Σώμα & Υγεία

Αθλητισμός στην αρχαιότητα: Απλή άσκηση ή τρόπος ζωής…;

Νους υγιής εν σώματι υγιεί… Έτσι έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοι μας και μεταξύ μας δεν είχαν και άδικο. Κοινώς, το μυαλό, το πνεύμα μας πρέπει να είναι καθαρό και υγιές…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Κυτταρίτιδα και διατροφή

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα από τα πιο κοινά και συνηθισμένα προβλήματα των γυναικών. Πρόκειται για ένα πρόβλημα αισθητικό αλλά και υγείας. Ουσιαστικά, με τον όρο ¨κυτταρίτιδα¨ αναφερόμαστε σε ¨στρώματα¨ λιπωδών…

Προηγουμενο 1 … 123 124 125 126 127 … 161 Επομενο