Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 144

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…

20 Οκτωβρίου, 2026

Διατροφή·Επιστήμη·Σώμα & Υγεία

Ακρυλαμίδιο στα τρόφιμα και κίνδυνος καρκίνου

Το ακρυλαμίδιο (acrylamide) άρχισε να απασχολεί από το 2002 την επιστημονική κοινότητα και την κοινή γνώμη, όταν Σουηδοί επιστήμονες διαπίστωσαν την παρουσία ιχνοποσοτήτων του σε τροφές ευρείας και συχνής κατανάλωσης,…

Σώμα & Υγεία

Χειμερινή κολύμβηση: Τα οφέλη της στην υγεία

Η κολύμβηση είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης καθώς όχι μόνο μας γυμνάζει αλλά ταυτόχρονα κρύβει και πολλά οφέλη για την υγεία! Συμβάλλει στη βελτίωση του μυϊκού μας συστήματος,…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ευρυαγγείες: αίτια και αντιμετώπιση

Οι ευρυαγγείες είναι η πρώτη εκδήλωση αυξημένης φλεβικής πίεσης στα κάτω άκρα. Είναι διαπλατυσμένες φλέβες του δέρματος στους μηρούς, τις κνήμες ή γύρω από τους αστραγάλους, και σπανιότερα στα πόδια…

Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών: τι μπορεί να κρύβει;

Το μούδιασμα σε ένα ή και στα δύο χέρια, περιγράφεται ως μία απώλεια αίσθησης των χεριών ή και των δαχτύλων. Συνήθως, το μούδιασμα στο χέρι μπορεί να συνοδεύεται και από…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Ο χορός ως άσκηση στη καθημερινή σου ζωή

Δε θα ήταν πολύ ωραίο να μπορείς να γυμνάζεσαι ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζεις; Ο χορός ως άσκηση είναι ικανός να σου προσφέρει ακριβώς αυτό. Είναι σίγουρα πολύ πιο διασκεδαστικό το να…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Χορτοφαγία: τα don’t που πρέπει να προσέχουμε!

Η υιοθέτηση της διατροφικής αυτής συνήθειας, που ονομάζεται χορτοφαγία, έγκειται καθαρά σε προσωπική επιλογή του κάθε ατόμου! Οι λόγοι πολλοί! Παραπάνω από το μισό ποσοστό των ανθρώπων που δηλώνουν…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Οστεοπόρωση: Τι είναι και ποιοι είναι οι βασικοί τρόποι πρόληψης;

Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και από την αλλαγή της ποιότητας των οστών, με αποτέλεσμα την ευθραυστότητά τους και τον αυξανόμενο κίνδυνο κατάγματος.…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Σωματική άσκηση: Ποια τα οφέλη της στη ψυχική και σωματική υγεία.

Πολλοί από εσάς στη νεότερη ηλικία σας κάνατε γυμναστική, ίσως και αρκετοί από εσάς να κάνατε πρωταθλητισμό. Σήμερα όμως, εάν δεν γυμνάζεστε συστηματικά δεν θα απολαμβάνετε τα αναρίθμητα οφέλη της…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Τα αντιφλεγμονώδη δεν είναι καραμέλες

Παραδεχτείτε το, είτε πόνος περιόδου είναι, είτε πιάστηκε η μέση από την μετακόμιση, είτε πονάει ο λαιμός υπάρχει μια επιθυμία και μία τάση να γυρέψετε ανακούφιση στα αντιφλεγμονώδη. Τα πράγματα…

Άσκηση·Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Αθλητισμός και συμπληρώματα διατροφής

Ένα θέμα με πολλές οπτικές είναι ο αθλητισμός και τα συμπληρώματα διατροφής, πως συνυπάρχουν και με τι επιπτώσεις. Όπως το λέει και η φράση, δεν αποτελούν αντικατάσταση της διατροφής αλλά…

Προηγουμενο 1 … 142 143 144 145 146 … 161 Επομενο