Ο αυτοέλεγχος είναι ο έλεγχος του εαυτού. Είναι η αυτοκυριαρχία και η αυτοσυγκράτηση. Σχετίζεται με τη δύναμη του χαρακτήρα, αλλά και με τα εξωτερικά ερεθίσματα που μας περιβάλλουν.
Ο αυτοέλεγχος, είναι μία δύναμη που μπορεί να μας προστατέψει και να μας βοηθήσει να εξελιχτούμε. Είναι ο έλεγχος ο οποίος προαπαιτεί τη δύναμη του χαρακτήρα μας. Παράλληλα, η παρουσία του, δίνει στο ίδιο το άτομο και επιπλέον δύναμη. Αυτό συμβαίνει καθώς ένας αδύναμος χαρακτήρας δεn μπορεί να κυριαρχήσει και να “επιβληθεί” ούτε στον ίδιο του τον εαυτό. Ακόμη μετά την ύπαρξη του αυτοελέγχου ο χαρακτήρας δυναμώνει ακόμη περισσότερο. Αυτό εξηγείται, καθώς το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται καλύτερα όλες τις καταστάσεις που προκύπτουν και να βγαίνει “αλώβητος” μέσα από αυτές.
Η ελευθερία έρχεται μέσα από περιορισμό
Ο αυτοέλεγχος δεν περιορίζει το άτομο, αλλά του δίνει η ελευθερία. Η ελευθερία έρχεται, καθώς μέσα από την ορθή διαχείριση του εαυτού, το άτομο δεν καταλήγει σε λανθασμένους δρόμους και σε ακραίες συμπεριφορές. Είναι πολλές οι φορές που τα άτομα με έλλειψη αυτοελέγχου θα θέλανε να γυρίσουν τον χρόνο πίσω και να διορθώσουν την ίδια τους τη συμπεριφορά. Η έλλειψη του ελέγχου στην ίδια μας τη ζωή, μας οδηγεί σε ανεξέλεγκτες καταστάσεις τις οποίες δε έχουμε επιλέξει υπό σκέψη. Αντιθέτως η ύπαρξη του αυτοελέγχου μας δίνει την επιλογή. Ελέγχοντας τον εαυτό μας και τις καταστάσεις που μπορεί να μας συμβαίνουν, ακόμη και απρόοπτα, μας δίνεται η επιλογή να είμαστε κυρίαρχοι της ζωής μας και να καθορίζουμε εμείς το τι έπεται.
Ο αυτοέλεγχος στις σχέσεις
Ο αυτοέλεγχος δεν βοηθά μόνο το άτομο να εξελιχθεί, αλλά συμβάλει και στη βελτίωση των σχέσεών του. Οι σχέσεις, βασίζονται στην εμπιστοσύνη και στην αμοιβαιότητα. Όλες οι σχέσεις, επαγγελματικές και προσωπικές, χτίζουν τα θεμέλιά τους πάνω στην αποδοχή του άλλου. Το κάθε μέλος, για να επιβιώσει πρέπει να διασφαλίσει τη δική του ελευθερία με παράλληλο σεβασμό της ελευθερίας του άλλου. Όταν το άτομο έχει τη κυριαρχία του εαυτού του, μπορεί να γίνει και κυρίαρχος στις σχέσεις του. Μπορεί να διαχειριστεί καταστάσεις και να ελέγξει την έκβαση των πραγμάτων, χωρίς να χάσει τον έλεγχο και κυρίως τη πορεία προς την επιτυχία. Σε αντίθετη περίπτωση, το άτομο που δεν μπορεί να επιβληθεί στον δικό του εαυτό, δεν μπορεί να επιβληθεί σε καμία σχέση και δεν μπορεί να διασφαλίσει την ακεραιότητα του δικού του “εγώ” μέσα σε αυτή.
