Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι η έλλειψη της πίστης στον εαυτό μας. Τυφλώνει την αυτοπεποίθησή μας και μας οδηγεί σε έναν ψυχολογικά επικίνδυνο λαβύρινθο. Είναι σημαντικό να έχουμε υγιή αυτοεκτίμηση γιατί μέσα από αυτήν οδηγούμαστε στην ανακάλυψη ενός ουσιαστικού εαυτού. Ο τρόπος με τον οποίο φερόμαστε στον εαυτό μας διδάσκεται ήδη μέσα από το οικογενειακό μας περιβάλλον και αργότερα στο γενικό συγγενικό περιβάλλον αλλά και στο σχολικό περιβάλλον. Κατά την διάρκεια της ενήλικής μας ζωής, θα παρατηρήσουμε στο κοινωνικό περιβάλλον ανθρώπους που είτε κρύβουν καλά και στρατηγικά την χαμηλή αυτοεκτίμησή τους είτε αδυνατούν με σκοπό αυτή να γίνει ιδιαίτερα αντιληπτή. Η αυτοεκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας κρίνεται και από τον τρόπο που φερόμαστε στον συνάνθρωπό μας. Ορισμένες φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι κάποιος που συμπεριφέρεται δυναμικά, αυταρχικά, επιθετικά και επιβλητικά έχει στην πραγματικότητα προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης. Στην ουσία μιλάμε για έναν άνθρωπο με μεγάλη ανασφάλεια. Αλλά προσέξτε : τι γίνεται με εκείνους που με στρατηγικό τρόπο κρύβουν στοχευμένα την χαμηλή αυτοεκτίμησή τους; Ας μην ξεχνάμε ότι καμιά φορά οι άνθρωποι που κουβαλούν λαμπερό παρουσιαστικό μας δίνουν την εντύπωση ότι διαθέτουν μεγάλη αυτοπεποίθηση κάτι το οποίο δεν ισχύει.
Όσο και να προσέχεις την εμφάνισή σου ο άσχημος, ο πονηρά στρατηγικός και υποτιμητικός τρόπος που φέρεσαι στους άλλους καθρεπτίζει τον στρατηγικό τρόπο με τον οποίο κοροϊδεύεις και υποτιμάς τον ίδιο σου τον εαυτό.
Ας δούμε παρακάτω περιπτώσεις ανθρώπων στους οποίους διαφαίνεται η χαμηλή τους αυτοεκτίμηση :
- Όταν κάποιος αποφεύγει να κοιτάξει τους άλλους ή έχει χαμηλωμένο βλέμμα.
- Όταν είναι απομονωμένος και φαίνεται να νιώθει αμήχανα σε περιστάσεις π.χ. όπως ένα διάλειμμα.
- Όταν αποφεύγει να συμμετέχει σε δραστηριότητες στις οποίες υπάρχει πιθανότητα να απορριφθεί π.χ. ομαδικά παιχνίδια, διαγωνισμούς.
- Όταν αποδίδει τις επιτυχίες του σε εξωτερικούς παράγοντες και όχι στην ατομική του προσπάθεια, όταν ευθύνεται αυτή.
- Όταν αποδίδει τις αποτυχίες του στον εαυτό του, ενώ ευθύνονται εξωτερικοί παράγοντες.
- Όταν μιλάει υποτιμητικά για τον εαυτό του ακόμα και σε στιγμές αυτοσαρκασμού.
- Όταν φαίνεται ότι ζει σε ιδιαίτερα ανταγωνιστικό περιβάλλον
- Όταν έχει απαιτητικούς γονείς που σχολιάζουν αρνητικά τις επιδόσεις και την πορεία της ζωής του.
- Όταν περιβάλλεται από ανθρώπους που δεν δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για αυτόν.
- Όταν είναι επιθετικός, απότομος και χρησιμοποιεί τον θυμό του για να συγκαλύψει το πόσο λίγος αισθάνεται.
- Όταν οι γύρω του τον συγκρίνουν με άλλους ανθρώπους και ιδίως με τα αδέλφια του.
- Όταν αντιδρά έντονα στην κριτική.
- Όταν προβαίνει σε επιδεικτική ή αλαζονική συμπεριφορά.
- Όταν προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή των άλλων πάνω του.
- Όταν δίνει διαρκώς στους άλλους χωρίς να διεκδικεί ή να παίρνει πίσω.
Πηγές:
Γυρίζω σελίδα στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, Καλλιόπη Εμμανουηλίδου
