Επιστροφή στη φύση: Συναισθηματική αποφόρτιση για παιδιά και ενήλικες

Φύση και συναισθηματική αποφόρτιση

Η ανθρώπινη οντότητα συνδέεται στενά με το φυσικό περιβάλλον. Από τα πρώτα χρόνια της εμφάνισης του ανθρώπου, η φύση είναι εκείνη που τον βοήθησε να επιτελέσει και να καλύψει όλες τις απαραίτητες για την επιβίωση ανάγκες του. Η πρόσληψη της τροφής, η ανάγκη για προστασία από τους διάφορους κινδύνους αλλά και άλλοι παράγοντες επιβίωσης, δόθηκαν απλόχερα σε εκείνον με τη βοήθεια του φυσικού περιβάλλοντος.

Ωστόσο, τις τελευταίες δεκαετίες, παρατηρείται μια μεταστροφή του ανθρώπου απέναντι στη φύση. Οι άνθρωποι έχουν επιλέξει την απομόνωση στα σπίτια τους, την ζωή στις απέραντες τσιμεντουπόλεις με τις θεόρατες πολυκατοικίες, την ανατροφή των παιδιών τους με τη βοήθεια της τεχνολογίας και την επιλογή των παιχνιδιών τους με τη χρήση των κινητών και των ηλεκτρονικών υπολογιστών, αγνοώντας το παιχνίδι στα πάρκα, στην εξοχή ή στην πλατεία κάποιου χωριού το οποίο θα κατακλύζεται από πράσινο και θα προσφέρει άφθονο οξυγόνο στην ψυχή και στο μυαλό των παιδιών τους. Αδιαφορούν μπροστά στα τεράστια οφέλη που μπορεί να προσφέρει η επαφή αυτή των παιδιών τους με το μεγαλείο της φύσης, ακόμα και με τα πιο μικρά πλεονεκτήματα που μπορούν να κερδίσουν αν παρατηρήσουν τα δέντρα και τα λουλούδια, αν ξαπλώσουν και αν παίξουν στο χορτάρι ή αν μαζέψουν λουλούδια για να τα τοποθετήσουν στο δωμάτιό τους.

Η επαφή, λοιπόν, με τη φύση όχι μόνο ξεκουράζει τον άνθρωπο, καθώς και τα παιδιά, αλλά τον αναζωογονεί και τον αποφορτίζει από την έντονη και δύσκολη καθημερινότητα που μπορεί να βιώνει. Το άγχος και οι έντονοι ρυθμοί που όλοι μας βιώνουμε για πολλούς και διαφορετικούς λόγους, θα πρέπει να εκτονώνονται και να ελαττώνονται με κάποιον τρόπο προκειμένου να είναι διαχειρίσιμη η καθημερινότητά μας και να μη μας βαραίνει.

Ακόμη, η επαφή με τη φύση είναι ένας τρόπος να διδάξουμε στα παιδιά μας πολλά και ενδιαφέροντα πράγματα. Είναι μια ευκαιρία για να γνωρίσουμε τον κόσμο στα παιδιά, αλλά και να  συζητήσουμε μαζί τους για πολλά πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας καθώς και να επιλύσουμε πολλές απορίες που σίγουρα θα τους δημιουργηθούν. Συνεπώς, μαθαίνουν κι εκείνα, την αξία του φυσικού περιβάλλοντος για τη ζωή του ανθρώπου, μαθαίνουν να το σέβονται και να το αγαπούν και να φέρονται υπεύθυνα απέναντί του, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο να φέρουμε ως γονείς στην κοινωνία νέους πολίτες οι οποίοι θα κατέφευγαν σε επικίνδυνες και άνομες πράξεις εναντίον του.

Advertising

Advertisements
Ad 14

Τέλος, η ενσυναίσθηση και η ανάπτυξη όλων των ερεθισμάτων του ανθρώπου είναι ένα ακόμα όφελος που είναι δυνατόν να μας προσφέρει η επαφή μας με το φυσικό μας περιβάλλον. Ενεργοποιούνται όλες οι αισθήσεις του ανθρώπου και κατ’ επέκταση και του παιδιού μας, όπως η ακοή με όλους τους ήχους της φύσης, η αφή μέσω της άμεσης επαφής με τα λουλούδια, τα δέντρα, τα ζώα, η όραση με τη βοήθεια των τόσο όμορφων εικόνων που συγκεντρώνονται στα μάτια μας, η γεύση δοκιμάζοντας τους καρπούς της φύσης μας και η όσφρηση με τη μυρωδιά του πράσινου και την εισπνοή του οξυγόνου που είναι θεραπευτική για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ας τολμήσουμε, λοιπόν, όλοι μας να πάμε μια βόλτα τη φύση! Ας δημιουργήσουμε όμορφες αναμνήσεις και όλοι οι γονείς ας προσπαθήσουν να ωθήσουν τα παιδιά τους να αγαπήσουν τη φύση, να επιτύχουν τη συναισθηματική αποφόρτιση με τη βοήθειά της και να ρουφήξουν όλα τα όμορφα που αυτή μπορεί να τους προσφέρει απλόχερα!

Μαθηματικός, με ειδίκευση στη βιοστατιστική, αγαπώ τη δουλειά μου ως εκπαιδευτικός αφού μέσα από τα παιδιά και τους μαθητές μου μαθαίνω κι εγώ πολλά πράγματα για τη ζωή, τις ανθρώπινες σχέσεις και την ψυχολογία!! Επιχειρώ, λοιπόν, στον ελεύθερό μου χρόνο να μοιραστώ μερικά από αυτά που αντλώ μαζί σας. <3 Λατρεύω την ηρεμία της φύσης και αγαπώ καθετί μικρό που ευχαριστεί την ψυχή μου. Το γράψιμο βρήκα ότι με αποφορτίζει και εκφράζει την προσωπική ματιά μου σε πολλά ζητήματα που μένουν σιωπηλά.

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Συναισθηματικές Αντιδράσεις: Fight, Flight, Freeze

Το «fight–flight–freeze» με απλά λόγια  H φυσιολογική αντίδραση του σώματος και του νου απέναντι σε…

Ψυχολογία

Η γυναικεία ματαιοδοξία: Καθρέφτης ή παγίδα;

Η ματαιοδοξία δεν είναι προνόμιο των γυναικών. Όμως στις γυναίκες παίρνει μια μορφή πιο σύνθετη,…

Ψυχολογία

Η ψυχολογία του πόνου: Πώς ο εγκέφαλος “μεταφράζει” τη σωματική εμπειρία

Ο πόνος είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει, αλλά λίγοι κατανοούμε πραγματικά. Συνήθως τον αντιλαμβανόμαστε…

Ψυχολογία

Ανάμεσα στην Αγάπη και την Επιβεβαίωση: Η Ψυχολογία της Επιθυμίας, του Φλερτ και της Απιστίας στην Εποχή του Digital Flirting

Όταν η αγάπη δεν αρκεί Ζούμε στην εποχή που η αγάπη έχει Wi-Fi.Οι σχέσεις δεν…

Ψυχολογία

Η Καταπίεση των Γονέων προς τα Παιδιά και το Αποτύπωμά της στην Ενήλικη Ζωή – Όταν η αγάπη μπερδεύεται με τον έλεγχο

Όταν η αγάπη μπερδεύεται με τον έλεγχο Η σχέση γονέα και παιδιού αποτελεί τον θεμέλιο…

Ψυχολογία

Αυτοκτονία & Μη Αυτοκτονικός Αυτοτραυματισμός (NSSI): Αιτίες, κίνδυνοι, πρόληψη, θεραπεία και υπεύθυνη κάλυψη

Τι είναι – Πόσοι – Γιατί Η αυτοκτονία και NSSI δεν είναι σπάνια ούτε μονοδιάστατα…

Ψυχολογία

Η σιωπηλή ακύρωση του ψυχικού πόνου

  Φωτογραφία από MART PRODUCTION : https://www.pexels.com/el-gr/photo/7277896/ Ας σκεφτούμε το εξής: είσαι με έναν φίλο/-η…