Build advanced payment workflows with the Fusebox Elavon Portal and leverage Elavon’s enterprise infrastructure for global payment operations.

Work life balance: εναρμόνιση επαγγελματικής και προσωπικής ζωής

Πηγή εικόνας: maxmag.fr

Ένα από τα ίσως πιο δύσκολα πράγματα στη σημερινή εποχή είναι το work life balance. Με τον όρο αυτό εννοείται η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Οι ρυθμοί ζωής είναι έντονοι και οι εργασιακές απαιτήσεις αυξημένες. Οι εργαζόμενοι αφιερώνουν πολλές ώρες ημερησίως στην εργασία τους, είτε βρίσκονται εντός εργασιακού χώρου είτε εργάζονται από το σπίτι.

Τα πιο διαδεδομένα μοντέλα που εξηγούν το work life balance

Λόγω των σημερινών εργασιακών συνθηκών, η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής κίνησε το ενδιαφέρον πολλών θεωρητικών. Οι ερευνητές προσπαθούν να εξηγήσουν πώς ο επαγγελματικός τομέας (work) αλληλοσχετίζεται με τον προσωπικό τομέα (life). Τα πιο ευρέως διαδεδομένα μοντέλα που εξηγούν το work life balance είναι τα παρακάτω:

1.Τμηματικό μοντέλο: το μοντέλο αυτό υποστηρίζει ότι ο εργασιακός και προσωπικός τομέας αποτελούν δύο τομείς ανεξάρτητους. Οι τομείς αυτοί δε σχετίζονται με κάποιον τρόπο και δεν επηρεάζει ο ένας τομέα τον άλλον. Εκεί, που τελειώνουν τα όρια του ενός τομέα, ξεκινούν του άλλου χωρίς να ταυτίζονται.

2.Μοντέλο διάχυσης: πρόκειται ίσως για το πιο διαδεδομένο μοντέλο. Το μοντέλο διάχυσης βρίσκεται στον αντίποδα του τμηματικού μοντέλου. Σύμφωνα με το συγκεκριμένο μοντέλο, οι δύο αυτοί τομείς συνδέονται άμεσα, είτε με θετικό είτε με αρνητικό τρόπο. Οι θετικές εμπειρίες στον έναν τομέα μπορούν να επηρεάσουν θετικά τον άλλον και το αντίστροφο.

3.Συντελεστικό μοντέλο: το μοντέλο αυτό υποστηρίζει ότι ακόμα και αν δεν υπάρχει work life balance, δεν υπάρχουν απαραίτητα αρνητικές συνέπειες. Η ενασχόληση με τον έναν τομέα μπορεί να αποφέρει θετικά αποτελέσματα στον άλλον. Χαρακτηριστικό το παράδειγμα ενός εργαζομένου, που δουλεύει σε θέση ευθύνης πολύ μεγάλο μέρος της ημέρας του, αλλά οι οικονομικές απολαβές του είναι υψηλές και προσφέρει στην οικογένειά του.

4.Μοντέλο αποζημίωσης: σύμφωνα με το μοντέλο αυτό, το work life balance είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Το άτομο έχει την τάση να αφιερώνει περισσότερο χρόνο στον έναν τομέα έναντι του άλλου. Παρ’ όλα αυτά, ανάλογα με την επιλογή που κάνει, κερδίζει άλλα πράγματα. Η αφοσίωση στην εργασία μπορεί να προσφέρει στον εργαζόμενο σημαντικές για εκείνον αξίες, όπως κύρος και υψηλό μισθό. Αντίθετα, ένα άτομο, το οποίο δεν εργάζεται πολλές ώρες και δεν αμείβεται υψηλά, μπορεί να απολαμβάνει περισσότερες στιγμές με την οικογένειά του.

5.Μοντέλο εμπλουτισμού: σύμφωνα με το μοντέλο αυτό, το work life balance μπορεί να επιτευχθεί. Ο ένας τομέας μπορεί να εμπλουτίσει τον άλλον μέσα από την υιοθέτηση πολλών ρόλων και την απόκτηση πολλών ταυτοτήτων.

Το πρώτο και το τελευταίο μοντέλο υποστηρίζει, ότι το work life balance είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί. Τα υπόλοιπα μοντέλα δείχνουν, από την άλλη, ότι η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι μια δύσκολη κατάσταση, πολλές φορές ανέφικτη. Πιθανότατα, η επίτευξη της ισορροπίας αυτής να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως την κοινωνική υποστήριξη και τη διαχείριση χρόνου.

πηγή: https://annpapadimitriou.gr/

Ονομάζομαι Άννα Παπαδημητρίου και είμαι Ψυχολόγος, απόφοιτος του τμήματος του Παντείου Πανεπιστημίου. Έχω μεταπτυχιακό στο Business Psychology από το πανεπιστήμιο του East London και εκπαιδεύομαι στην Κλινική Ψυχολογία. Τα χόμπυ μου είναι τα ταξίδια, οι βόλτες με φίλους και η μουσική

Περισσότερα από τη στήλη: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Η ψυχολογία των γιατρών στα νοσοκομεία: Αντιμετωπίζοντας το στρες και το burnout

Οι γιατροί στα νοσοκομεία ζουν καθημερινά σε ένα περιβάλλον υψηλής πίεσης. Απευθύνονται σε ανθρώπους που…

Ψυχολογία

Social Media και Όρια: “σύνδεση” και απόσταση

  Τα όρια δεν είναι τείχη. Είναι γέφυρες για τη σύνδεση μας με τους άλλους.…

Ψυχολογία

Πως ο τόνος της φωνής μας διαμορφώνει ένα παιδί;

Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί ένα παιδί φωνάζει ενώ του μιλάτε ήρεμα; Αυτό είναι πιθανό να…

Ψυχολογία

Αυτοσυμπόνια: όταν η φωνή μέσα μας γίνεται σύμμαχος

https://images.unsplash.com/photo Υπάρχουν μέρες που ο εσωτερικός μας διάλογος μοιάζει με σκληρό δικαστήριο. Κάθε λάθος γίνεται…

Ψυχολογία

Ψυχολογική ανθεκτικότητα σε χρόνιες παθήσεις: Από την αποδοχή στη δράση

Οι χρόνιες παθήσεις αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης ζωής. Δεν είναι μόνο…

Ψυχολογία

ΛΟΑΤΚΙ+ Γονεϊκότητα: Ψυχολογικές προκλήσεις και ανθεκτικότητα στην Ελλάδα του σήμερα

Η οικογένεια δεν είναι πια ένα ενιαίο και αμετάβλητο σχήμα, αλλά ένας ζωντανός θεσμός που…

Ψυχολογία

Ψυχολογία και μητρότητα: τι σημαίνει να νιώθεις έτοιμη;

Το παρόν άρθρο ίσως νομίζετε ότι αφορά μόνο τις γυναίκες. Και αυτό γιατί διαβάζετε τη…