Πώς θα χαρακτήριζα εγώ, γενικότερα, τα αιθέρια έλαια; Ως μικρά θαυματάκια! Το στρες και το άγχος έχει μπει για τα καλά στις ζωές όλων μας. Η δύσκολη καθημερινότητα, το άγχος για το μέλλον, τα προβλήματα, οι απαιτήσεις της ζωής και των άλλων. Ο οργανισμός ταλαιπωρείται, εσωτερικά και εξωτερικά, το άτομο θλίβεται, αγχώνεται, έχει νευρικότητα, και ό,τι μπορεί να τον βοηθήσει, σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσει.
Ένας λοιπόν από τους πολλούς τρόπους αποβολής του άγχους και αύξησης της διάθεσης είναι τα αιθέρια έλαια και η αρωματοθεραπεία. Μια πρακτική που πολλοί ίσως να μην την βρίσκουν αποτελεσματική, όμως είναι ένας φυσικός τρόπος, και πολύ … ευωδιαστός! Λεβάντα, περγαμόντο, σανδαλόξυλο, λεμόνι, υλάνγκ-υλάνγκ, είναι μόνο μερικά από τα πάρα πολλά αιθέρια έλαια που θα βρεις στην αγορά ή σε προϊόντα του εμπορίου, όπως σε λάδια σώματος για μασάζ κλπ. Πάμε να δούμε λοιπόν τα παραπάνω έλαια πώς συμβάλλουν και μας βοηθούν στην τόνωση ή στην χαλάρωση του νευρικού μας συστήματος και όχι μόνο;
- Λεβάντα ꞉ Ευρέως γνωστή για τις αγχολυτικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες, που ηρεμεί πνεύμα και νου. Η λεβάντα χρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά προϊόντα περιποίησης σώματος και προσώπου, σαπούνια, κλπ, καθώς έχει καθαριστικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, βοηθά στην λιπαρότητα και στην ακμή του προσώπου, και σε πολλά ακόμη. Γνωστό tip για την καταπολέμηση του άγχους και της αϋπνίας, ρίξτε 2-3 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας για να έχετε έναν ήρεμο ύπνο.
- Περγαμόντο ꞉ Το περγαμόντο, όσο πικρό είναι στη γεύση του, τόσο όμορφη και αναζωογονητική είναι η μυρωδιά του. Το έλαιό του το παίρνουμε από την φλούδα του. Σύμφωνα με έρευνες λοιπόν, το έλαιο περγαμόντο, βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, αλλά και στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο συμμετέχει στην χαλάρωση του νου και του σώματος.
- Σανδαλόξυλο ꞉ Το σανδαλόξυλο, εκτός από το εκπληκτικό, ζεστό άρωμά του, -και τις πολλές άλλες χρήσεις του-, έχει τονωτικές, χαλαρωτικές, και καταπραϋντικές ιδιότητες, συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμηση της αϋπνίας, του άγχους, και στην αντιμετώπιση της ψυχολογικής κατάπτωσης. Χρησιμοποιείστε το στο σώμα σας, αφού το έχετε διαλύσει σε αμυγδαλέλαιο.
- Λεμόνι ꞉ Το αιθέριο έλαιο λεμονιού προέρχεται από την ψυχρή έκθλιψη της ακατέργαστης φλούδας και το άρωμά του είναι έντονο και ‘’φρέσκο’’. Χρησιμοποιείται για την εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος, αναζωογονεί σώμα και πνεύμα, και συμβάλλει στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως ꞉ ζάλη, άγχος και νευρικότητα. Βοηθά στην συγκέντρωση και τονώνει την διάθεση.
- Υλάνγκ-υλάνγκ ꞉ Άλλο ένα έλαιο που βοηθά στην χαλάρωση, βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες, όπως επίσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό, και βοηθά στην αντιμετώπιση του θυμού και του φόβου.
Ο κατάλογος και η γενική χρήση των αιθέριων ελαίων είναι πραγματικά τεράστιος. Ενημερωθείτε για τη σωστή και ασφαλή χρήση τους, ταξιδέψτε με το άρωμά τους, και χαλαρώστε σώμα, πνεύμα, και νου. Μην ξεχνάτε ꞉ Το αξίζετε!
