γυμναστική | Σελίδα 3 από 4

6 μαγικά tips για απώλεια βάρους

Αν εστιάζετε στην απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά πρέπει να το κάνετε και σωστά. Θέλει προσοχή γιατί η θέληση για άμεσα αποτελέσματα μπορεί να σας οδηγήσει σε μονοπάτια…

Αψυχολόγητα·Σώμα & Υγεία

Διατροφή: Το σημαντικό είναι να το πάρεις απόφαση

Αγαπητή αναγνώστρια και αναγνώστη το άρθρο αυτό το αφιερώνω σε εσένα… Ξέρεις ποιος και ποια είσαι… Όπως και εγώ τα έχεις πει τα «Από Δευτέρα σου». «Από Δευτέρα διατροφή ……

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Μείνετε σε φόρμα…από το σπίτι σας!

Η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για την υγεία του σώματος. Κάνει το σώμα σου να φαίνεται καλά διατηρημένο με απλές ασκήσεις και σε απαλλάσσει από το περιττό λίπος. Υπάρχουν πολλοί…

QUIZ·Σώμα & Υγεία

Πόσες θερμίδες καίμε στις παρακάτω δραστηριότητες;

Το καλοκαίρι έφτασε και κανείς δε μπορεί να το αρνηθεί! Παραλία, κοκτέιλ, θάλασσα αλλά και όρεξη για γυμναστική είναι λίγες από τις λέξεις που το περιγράφουν. Η αποπνικτική του ζέστη…

Αψυχολόγητα·Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, όχι προετοιμασία για το καλοκαίρι

Όταν ακούς τη λέξη «γυμναστική» ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σου; Κούραση και εξάντληση; Δύναμη και αντοχή; Ή μήπως παραλία και μαγιό; Η γυμναστική τα τελευταία…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ασκήσεις που βοηθούν τα προβλήματα στα γόνατα

Τα γόνατα είναι ίσως τα περισσότερο ταλαιπωρημένα μέρη του σώματός μας. Σε κάθε βήμα μας δέχονται κρούση με διπλάσια έως τριπλάσια δύναμη από το βάρος μας. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια…

Άσκηση·Γυναικολογία·Σώμα & Υγεία

Άσκηση και εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο σημαντικές περιόδους στη ζωή μίας γυναίκας. Πολλές είναι οι μέλλουσες μαμάδες, οι οποίες αναρωτιούνται αν η άσκηση είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια αυτής. Η…

Αψυχολόγητα

Αν θέλεις να ξεδώσεις, γυμνάσου

Έχεις νεύρα; Μήπως νιώθεις κουρασμένος ή απογοητευμένος από όλα όσα συμβαίνουν γύρω σου; Δεν αντέχεις να δεις ή να μιλήσεις σε κανένα; Θέλεις απεγνωσμένα να ξεσπάσεις; Τότε γυμνάσου! Άλλοι σπάνε…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Underwater Pole Dancing: Το ”Παρεξηγημένο” άθλημα κάτω από το νερό

Το συνεχώς ανερχόμενο άθλημα του pole dancing , ένας εξαιρετικός συνδυασμός δύναμης, ευλυγισίας και χάρης πρόσφατα εκτελούμενο κάτω από το νερό. Ο Brett Stanley φωτογραφίζει και βιντεοσκοπεί αθλητές του…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Άσκηση χωρίς όργανα

Η Άσκηση χωρίς όργανα είναι πλέον κάτι πολύ ξεπερασμένο. Οι μεγάλες απαιτήσεις των ανθρώπων που γυμνάζονται και το σημερινό Life Style οδηγεί στην δημιουργία όλο και περισσότερων γυμναστηρίων, που είναι…

γυμναστική - Page 3