Προτάσεις

Άννα Μούκα

20, Αθήνα
κυνισμός

Κυνισμός: τα θετικά και τα αρνητικά του

Ο κυνισμός ως αντίδραση: Ο κυνισμός είναι ένας τρόπος σκέψης και αντίδρασης που χαρακτηρίζεται από θυμωμένη δυσπιστία για τους άλλους ανθρώπους. Οι κυνικοί άνθρωποι βλέπουν τους υπόλοιπους ως απειλές. Συγκεκριμένα,…
φόβος για την αποτυχία

Ο φόβος της αποτυχίας

Τι είναι ο φόβος της αποτυχίας: Ο φόβος της αποτυχίας διακατέχει πολλούς ανθρώπους που στοχεύουν σε έναν επιτυχημένο σκοπό. Πρόκειται για τον φόβο κάποιου να αποτύχει και να μην…
θυμός

Αδικαιολόγητος θυμός: κατευνάστε τον

Αδικαιολόγητος θυμός λοιπόν… Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει ή συνεχίζουμε τακτικά να βιώνουμε αυτό το αίσθημα του αδικαιολόγητου θυμού. Εκείνη τη θολούρα, όπου η λογική εξαφανίζεται και αδυνατούμε να…
αρνητικά

Εστιάζοντας συνεχώς στα αρνητικά

Στα αρνητικά έχουμε εμείς οι άνθρωποι, αδιαμφισβήτητα, την τάση να εστιάζουμε, λαμβάνοντας λιγότερο υπόψιν τα θετικά στις διάφορες περιστάσεις της ζωής μας. Αποφεύγουμε να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας για όσα…
τελειομανία

Τελειομανία: άγχος για την τελειότητα

Η τελειομανία, σύμφωνα με συνεχείς έρευνες επιστημόνων, παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια μία ραγδαία αύξηση σε άνδρες και γυναίκες ανεξαιρέτως. Αυτό, βέβαια, δεν μπορούμε να πούμε πως μας εκπλήσσει ιδιαιτέρως, αφού…
ενοχές

Ενοχές: κατηγορώ εμένα

Ενοχές λοιπόν… Ουκ ολίγες οι φορές που υποπίπτουμε στο πταίσμα του να νιώσουμε ενοχές και να προσωποποιήσουμε λάθη. Συγκεκριμένα, κατηγορούμε τους εαυτούς μας ή παίρνουμε την ευθύνη για κάτι…
ψυχολόγος

Ψυχολόγος: η σημασία της συνεδρίας

        Ο εαυτός μας σε δύο θέσεις Καθημερινά καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε ολοένα και περισσότερες περίπλοκες καταστάσεις, μη συνειδητοποιώντας τη στήριξη που ένας ψυχολόγος δύναται να μας παρέχει.…
προτεραιότητα

Βάζω προτεραιότητα εμένα

Άραγε, πόσες φορές έχουμε πράγματι βάλει τον εαυτό μας προτεραιότητα; Και πόσες φορές έχουμε βάλει τη ζωή μας σε αναμονή δίνοντας προτεραιότητα στους άλλους; Πολλοί από εμάς έχουμε την τάση…

Πρέπει: τα κουτάκια που δημιουργεί

Το ενοχοποιημένο πρέπει Πόσες φορές άραγε έχουμε ακούσει τη λέξη πρέπει; Βέβαια αυτό που χρήζει περαιτέρω περισυλλογής είναι το ότι εμείς οι ίδιοι συνήθως το εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας. Το…