Τα άρθρα από Κλεοπάτρα Μποζιώρη, στο MAXMAG

Κρυοθεραπεία και θερμοθεραπεία: πότε και πού χρειάζεται;

Υπάρχει μια συχνή σύγχυση γύρω από το θέμα της κρυοθεραπείας και της θερμοθεραπείας ως προς τη χρήση τους. Και οι δύο μέθοδοι θεραπείας είναι φθηνοί, μη επεμβατικοί και χωρίς τη…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Αντιμετώπιση της σκολίωσης

Σκολίωση, σύμφωνα με το National Scoliosis Foundation, ορίζεται η παραμόρφωση της Σ.Σ (Σπονδυλικής Στήλης), που δημιουργεί παρέκκλιση ή πλάγιο κύρτωμα και συχνά συνοδεύεται από στροφή των σπονδύλων. Τα αίτια της σκολίωσης,…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Οι αλλεργίες της Άνοιξης – Θωρακίστε τον οργανισμό σας

Ήρθε η εποχή που κάποιοι περιμένουν με ανυπομονησία για να φορέσουν τα πρώτα καλοκαιρινά, ενώ την ίδια στιγμή κάποιοι άλλοι τρέμουν την άφιξή της, καθώς μαζί τις έρχονται και οι…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Ποδηλασία και υγεία της καρδιάς

Το ποδήλατο είναι μια εξαιρετική αεροβική άσκηση η οποία έχει πολλά οφέλη. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το ποδήλατο για μεταφορικό μέσο, για να γυμναστούμε αλλά και για να διασκεδάσουμε. Όλες οι…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Αρθριτικά νοσήματα: τρόποι αντιμετώπισης

Ο όρος αρθρίτιδα συχνά αναφέρεται ως μόνο μία ασθένεια. Στην πραγματικότητα, είναι ένας όρος που εμπεριέχει περισσότερες από 100 ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα και συγκεκριμένα τις αρθρώσεις…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Σημάδια αφυδάτωσης

Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο κατά τα 2/3 από νερό, έτσι δεν μπορεί να επιβιώσει περισσότερο από 72 ώρες χωρίς αυτό το θαυμάσιο υγρό. Ειδικότερα, κάθε κομμάτι του σώματός μας,…

Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών: τι μπορεί να κρύβει;

Το μούδιασμα σε ένα ή και στα δύο χέρια, περιγράφεται ως μία απώλεια αίσθησης των χεριών ή και των δαχτύλων. Συνήθως, το μούδιασμα στο χέρι μπορεί να συνοδεύεται και από…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Αποθεραπεία: τι είναι και γιατί δεν πρέπει ποτέ να την παραβλέπεις!

Τι είναι η αποθεραπεία Αν και είναι μεγάλος πειρασμός τελειώνοντας την κυρίως προπόνηση να παρακάμψετε την αποθεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι εξίσου σημαντική όσο και η προθέρμανση. Θυμηθείτε ότι…

Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Ο καθρέφτης και η άγνωστη θεραπευτική του ιδιότητα

Ένα από τα άγνωστα χαρακτηριστικά ενός κοινού καθρέφτη, είναι πως αποτελεί, πλέον, ένα πρωτοποριακό εργαλείο στο χώρο της ιατρικής. Ο καθρέφτης και η θεραπευτική του δύναμη έχει αναγνωριστεί ως μία…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Φάρμακα: τα λάθη που κάνουμε κατά τη λήψη τους

Πονοκέφαλος, πονόδοντος, μυϊκός σπασμός, πόνοι περιόδου. Δεν είναι λίγες οι φορές που καταφεύγουμε στη βοήθεια των φαρμάκων με σκοπό να απαλλαχθούμε από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα του πόνου. Τα πιο…