Hallo! Είμαι ψυχολόγος με ειδίκευση στην Κλινική Νευροψυχολογία. Αγαπημένο μου ''πρόσωπο΄΄ η Αμελή - συνοδοιπόρος στα εύκολα και υποστηρικτής στα δύσκολα. Όχι, δεν είναι άνθρωπος. Είναι το σκυλάκι μου.
Ο Τίτος Πατρίκιος, η Κική Δημουλά, ο Ντίνος Χριστιανόπουλος, ο August Strindberg και ο Boris Vian είναι μερικοί από τους αγαπημένους μου συγγραφείς- ποιητές.
Πονάει πολύ, το ξέρω. Μερικές ψυχικές πληγές χρειάζονται αρκετό χρόνο για να επουλωθούν και, όταν επουλώνονται, μπορούν κάλλιστα να ξανανοίξουν και μόνο από το άγγιγμα μίας “λεπίδας”. Μερικές πληγές είναι…
Θα ήταν ωραίο εάν οι γονείς και τα παιδιά ήταν τέλειοι. Δε θα απογοητευόταν ποτέ οι γονείς από τα παιδιά τους, γιατί αυτά ποτέ δε θα παρεκτρέπονταν. Οι γονείς και…
Το να καταλαβαίνετε το παιδί σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα τα οποία οφείλετε να μάθετε να κάνετε ως γονέας. Είναι πολύ βοηθητικό να γίνεστε αποτελεσματικοί στον τρόπο…
Η συνέχεια από το προηγούμενο… “Φοβάσαι την αλλαγή; Αγχώνεσαι όταν δεν έχεις προετοιμαστεί για κάτι στη ζωή; Φοβάσαι ότι θα αποτύχεις; Σκέφτεσαι πως δε θα τα καταφέρεις; Νιώθεις ότι μπορεί…
Φοβάσαι την αλλαγή; Αγχώνεσαι όταν δεν έχεις προετοιμαστεί για κάτι στη ζωή σου; Φοβάσαι ότι θα αποτύχεις; Σκέφτεσαι πως δε θα τα καταφέρεις; Νιώθεις ότι μπορεί να χάσεις το κουράγιο…
Είναι αναγκαίο να έχουμε όρια εάν θέλουμε να έχουμε υγιείς σχέσεις. Τα προσωπικά όρια είναι σημαντικά, γιατί θέτουν τις βασικές κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με το πώς θέλεις να σου φέρονται.…
Είναι σημαντικό να θέτουμε στόχους στη ζωή μας. Μέσα από αυτούς παίρνουμε κίνητρα ώστε να προσπαθήσουμε για κάτι ακόμα μεγαλύτερο. Μειώνεται το αίσθημα του φόβου και αυξάνεται η αυτοπεποίθηση. Τι…
Πώς το συναίσθημα επηρεάζει τις γνωστικές μας λειτουργίες και αντίστροφα; Προτού μιλήσουμε για τη σχέση των παραπάνω, ας δούμε λιγάκι επιγραμματικά τις δύο αυτές έννοιες. Οι γνωστικές λειτουργίες Οι γνωστικές…
Έχεις άραγε σκεφτεί ποτέ ότι ένας σκύλος μπορεί να έχει θεραπευτικές ικανότητες στην ανθρώπινη ψυχολογία; Η αλήθεια είναι πως όσο περνούν τα χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν τα συμβιώσουν…
Νευριάζεις συχνά; Νιώθεις πως δεν μπορείς να ελέγξεις τον θυμό σου; Σου φταίνε όλα αλλά και τίποτα; Ο θυμός είναι μία δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση, η οποία εάν δεν αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά…
Έχεις άραγε αναρωτηθεί ποτέ αν η απογοήτευση μπορεί να σε κάνει καλύτερο; Έχεις σκεφτεί συνειδητά τι θετικό μπορεί να πάρεις από μία τέτοια συναισθηματική κατάσταση; Έχεις προσπαθήσει να επενδύσεις επάνω…
Πότε υπάρχει ανάγκη κυριαρχίας ενός ατόμου μέσα σε μία σχέση; Ένα άτομο νιώθει την ανάγκη κυριαρχίας όταν αποζητά επιβεβαίωση και έλεγχο. Παρ’ όλη τη ”δύναμη” που μπορεί να εκφράζει…
Η κοινωνική επιρροή και η ”υπακοή” στους νόμους είναι δύο θέματα που έχουν απασχολήσει πολλούς επιστήμονες τα τελευταία χρόνια. Συγκεκριμένα, η κοινωνική επιρροή αναφέρεται στην αλλαγή που κάνει ένας άνθρωπος…
Η πιο κρυφή πλευρά της αυτοκαταστροφικής τάσης είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι -αν όχι όλοι- έχουν κάποια στιγμή στη ζωή τους τουλάχιστον ένα επεισόδιο αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Από…