Τοξική αρρενωπότητα…
Η τοξική αρρενωπότητα δεν είναι «αντρικότητα». Είναι φόβος με στολή δύναμης. Τη λέμε συχνά, τη μασάμε εύκολα, αλλά σπάνια τη λέμε καθαρά. Η τοξική αρρενωπότητα δεν αφορά τους άντρες γενικά.…
Προτάσεις
Οικογένεια: μια συστημική θεώρηση του θεσμού
Το άτομο από τη στιγμή που γεννιέται, εντάσσεται μέσα στο μικρό σύστημα της οικογένειας, η οποία αποτελεί μικρογραφία της κοινωνίας. Η οικογένεια θεωρείται πρωτογενής φορέας κοινωνικοποίησης του ατόμου, καθώς μεταλαμπαδεύει…
Αδερφική αντιζηλία: στρατηγικές διαχείρισης από τους γονείς
Ο όρος “αδελφική αντιζηλία” αναφέρεται στον ανταγωνισμό μεταξύ των παιδιών μιας οικογένειας. Το φαινόμενο αυτό συνδέεται με την αίσθηση ότι οι «συναισθηματικοί πόροι» της οικογένειας αρχίζουν να περιορίζονται με την…
Θυμός: 8 τρόποι διαχείρισης του συναισθήματος
Θυμώνεις όταν κάποιος σου εμποδίζει την κυκλοφορία στο δρόμο με το αυτοκίνητο; Μήπως αισθάνεσαι θυμό όταν το παιδί σου για ακόμη μια φορά αρνείται να συνεργαστεί; Εκνευρίζεσαι με διάφορα πράγματα…
Αναβλητικότητα: βασικά βήματα για να την αντιμετωπίσουμε
Τι είναι η αναβλητικότητα; Πού οφείλεται; Ποια μπορεί να είναι τα αποτελέσματα της αναβλητικότητας; Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση; Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά…
Άνθρωποι και κατοικίδια ζώα: Μία σχέση ζωής
Τα κατοικίδια ζώα είναι συνοδοιπόροι του ανθρώπου από τα αρχαία χρόνια. Από τα πρώτα κι’ όλας στάδια του πολιτισμού μας ήταν απαραίτητα για την καλλιέργεια της γης, την τροφή, την…
Bitcoin: από την “καταιγίδα” FOMO στη “ξηρασία” FUD
Στο μακρινό Σαν Φρανσίσκο μέσα σ’ ένα λαβύρινθο εταιρικών γραφείων κάθε λογής, η «κυψέλη» του μεγαλύτερου ανταλλακτηρίου κρυπτονομισμάτων, Coinbase θρέφει τα πορτοφόλια των σταστιαστών της παραδοσιακής οικονομίας, καλλιεργώντας τους σπόρους…
Μικρός Πρίγκιπας: ένα “γιουγκιανό” παραμύθι για μεγάλους
«Οι άνθρωποι έχουν αστέρια που δεν είναι τα ίδια. Για κείνους που ταξιδεύουν, τ’ αστέρια είναι οδηγοί. Για άλλους δεν είναι παρά μικρά φώτα. Για άλλους, τους σοφούς, είναι προβλήματα.…
Πρωινό ξύπνημα: Συμβουλές για θετική ψυχολογία
Πολλοί ξυπνάνε κουρασμένοι και όχι ξεκούραστοι. Άλλοι περιμένουν τη μέρα για να ξεκινήσουν τις δραστηριότητές τους και άλλοι “μισούν” το ξυπνητήρι που χτυπά. Η αλήθεια είναι πως στις περισσότερες περιπτώσεις…
Κατάθλιψη: Η γνωσιακή αντίληψη της διαταραχής
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο αριθμός των ατόμων που εμφανίζει κατάθλιψη, η οποία πολλές φορές μπορεί να οδηγήσει στην αυτοκτονία, έχει αυξηθεί. Οι επιπτώσεις της διαταραχής μπορεί…
Απογοήτευση: η ευκολία στο συναίσθημα της ματαίωσης
Η απογοήτευση είναι δυσάρεστο συναίσθημα ματαίωσης λόγω μη ικανοποίησης ή μη πραγματοποίησης επιθυμητού γεγονότος Είναι φορές που αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι για εμάς, για την προσωπική μας ζωή, την επαγγελματική μας ζωή κάτι…
Θρησκεία: υπό πρίσμα ψυχαναλυτικό
Θρησκεία είναι… είθισται να δίνουμε ένα ευρύ φάσμα ορισμών για το τι είναι θρησκεία. Θεωρούμε ότι είναι η πίστη στον Θεό ή κάποια τυπολατρική πρακτική και η συμμετοχή σε διάφορες…
Ταινίες γουέστερν: Γιατί μας συναρπάζουν ακόμα
Οι ταινίες γουέστερν μοιάζουν ρεαλιστικές, αλλά τοποθετούνται σε έναν χρόνο και έναν τόπο μακριά από τον τόπο της κατοικίας μας. Η όλη ατμόσφαιρα γουέστερν με τα φαράγγια, τις έρημους και…
Το δώρο του θυμού: Παραλογισμός ή ορθολογισμός;
Το δώρο του θυμού: Παραλογισμός ή ορθολογισμός; Ο θυμός στην κοινή λογική είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα με κλιμακωτές αντιδράσεις που κυμαίνονται από έναν υψωμένο τόνο φωνής έως και ειδεχθείς πράξεις.…
Κριτική: πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε
Η κριτική είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Σίγουρα όλοι έχουμε βρεθεί στη θέση του κρινόμενου, του κριτή, του παθητικού παρατηρητή στη διαδικασία της ”κρίσεως”. Οτιδήποτε και αν κάνουμε, από…
Δείξε μου το βιβλίο σου να σου πω ποιος είσαι
Δείξε μου το βιβλίο σου να σου πω ποιος είσαι. Δεν πάει ακριβώς έτσι η παροιμία, αλλά αυτή η παράφραση είναι πολύ αληθινή. Μία ματιά στη βιβλιοθήκη ενός ανθρώπου μπορεί…
Τοξικοί άνθρωποι: κοινά χαρακτηριστικά και τρόποι αντιμετώπισης
Γνωρίζεις κάποιον τοξικό άνθρωπο; Συναναστρέφεσαι με κάποιον τοξικό άνθρωπο και δε ξέρεις πως να διαχειριστείς τη σχέση σας; Ακόμα και αν δε γνωρίζεις κάποιον τώρα, σίγουρα θα έχεις συναντήσει κάποιον…
Ο Μικρός Πρίγκιπας: το εσωτερικό παιδί
Ο Μικρός Πρίγκιπας είναι ένα παραμύθι με πολλούς συμβολισμούς και διαχρονικό χαρακτήρα. Έχει κερδίσει το ενδιαφέρον μικρών και μεγάλων, καθώς μας διδάσκει αρκετά. Το σχέδιο του βόα «…έδειξα το αριστούργημά…
Χιούμορ: σημαντικότερο από όσο νομίζουμε
Καθημερινά αντιμετωπίζουμε ποικίλες καταστάσεις, κάποιες από τις οποίες έχουν έναν ορισμένο βαθμό δυσκολίας. Προσπαθούμε απεγνωσμένα να βρούμε μία λύση, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι χρειάζεται να κάνουμε μία παύση για λίγο,…
Εργασιακό στρες: Πώς σχετίζεται με την αποδοτικότητα των υπαλλήλων
Το κυνήγι των εργασιακών στόχων Ζούμε σε μία κοινωνία όπου οι απαιτήσεις αυξάνονται διαρκώς και οι ρυθμοί είναι όλο και πιο έντονοι. Στις μέρες μας, τα περισσότερα επαγγέλματα απευθύνονται και…
Αλκοόλ: πότε η χρήση μπορεί να γίνει επικίνδυνη
Για τον περισσότερο κόσμο η κατανάλωση αλκοόλ είναι συνυφασμένη με τη διασκέδαση και τη κοινωνικοποίηση. Η συνεχής χρήση του, όμως, έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας. Σύμφωνα με…
Παιδικό ιχνογράφημα
Μία από τις πιο αγαπημένες ασχολίες των παιδιών στην προσχολική και σχολική ηλικία είναι η ζωγραφική. Συχνά πυκνά, εκείνα περνούν τον χρόνο τους ζωγραφίζοντας πληθώρα σχεδίων, αφηρημένα και μη, πολύχρωμα…
Αυτοεκτίμηση: η σημασία της για τους εφήβους
Η σημασία της αυτοεκτίμησης, στηρίζεται στον βαθμό στον οποίο εκτιμούμε, σεβόμαστε και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας. Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει και την αυτοπεποίθηση, που είναι η πίστη στις δυνάμεις και στις…
Big Data: όταν ο άνθρωπος γίνεται “εμπόρευμα”
«Οι αλγόριθμοι και τα δεδομένα μοιάζουν πολύ με ένα μαχαίρι – ο αντίκτυπός τους θα εξαρτηθεί από τα χέρια στα οποία θα πέσει»-Κρίστοφερ Γουάιλι Το διαδίκτυο είναι μια αχαρτογράφητη γη,…
Αλκοόλ: μία λανθασμένη απάντηση στο τραύμα
Τραύμα και Εξαρτήσεις Το τραύμα εκ φύσεως μας προσδίδει μια συναισθηματική άγνοια. Τα τραυματικά γεγονότα που ενδέχεται να βιώσουμε, μπορεί να είναι παράλογα, εκτός της νόρμας, δύσκολο να εντοπισθούν, περίεργα…