Κρυφά ένστικτα πίσω από τα επαγγέλματα
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το επάγγελμα που διάλεξες για την προσωπικότητά σου; Πίσω από τα επαγγέλματα, συχνά, μπορεί να βρίσκονται και τα πιο κρυφά και αθέατα ένστικτα μας. Γιατί κάποιος…
Προτάσεις
Ταξίδια: Πώς επιδρούν στην ψυχολογία μας
Η διάθεση πριν από το ταξίδι Τα ταξίδια αποτελούν πλέον μία επιλογή που χαρίζει συναισθηματική ενθάρρυνση, ψυχική χαλάρωση αλλά και ώθηση για συνέχιση της σκληρής καθημερινότητας του καθενός. Είναι όμως…
Η ψυχολογία της διατροφής: πώς επηρεάζει την υγεία
Η ψυχολογία της διατροφής είναι η μελέτη που ερευνά πώς οι γνωστικές επιλογές, επηρεάζουν τη διατροφή, την ψυχολογική υγεία και τη συνολική υγεία του ατόμου. Επιπλέον, επιδιώκει να κατανοήσει τη…
Ψέματα: πώς να τα εντοπίσετε σε μια συνομιλία
Οι περισσότεροι άνθρωποι απεχθάνονται τα ψέματα. Άλλοι τα αγαπούν. Ένα κοινό όμως που έχουμε όλοι είναι ότι θα θέλαμε να μπορούμε να κατανοούμε πότε ο συνομιλητής μας λέει ψέματα Τα…
Μήπως βρίσκεσαι σε μια τοξική φιλία;
Η φιλία αποτελεί σημαντικό κομμάτι στη ζωή του ανθρώπου. Ο καθένας μας έχει ανάγκη την κοινωνικοποίηση, την σύναψη σχέσεων με ανθρώπους που μας καταλαβαίνουν και μας κάνουν να νιώθουμε…
Άντρες vs γυναίκες: τόσο διαφορετικοί κι όμως τόσο ίδιοι
Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα για την κόντρα ανάμεσα σε άντρες και γυναίκες. Από σοβαρά μέχρι χιουμοριστικά. Και δεν φαίνεται να κάνει πίσω κανένας ούτε οι άντρες ούτε οι γυναίκες. Στην…
Καλλιτεχνική θεραπεία: η συμβολή της στον ψυχισμό
Η θεραπεία τέχνης συνιστά τη χρήση καλλιτεχνικών μεθόδων για τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια τεχνική που αποσκοπεί μέσα από τη…
Ανείπωτες σκέψεις: η αιτία που οδηγεί σε ανειλικρινείς σχέσεις
Ανείπωτες σκέψεις: ” Άλλα σκέφτομαι, άλλα λέω και άλλα εννοώ…” Και μέσα σε αυτή τη σύγχυση του μυαλού, αναρωτιόμαστε γιατί δεν καταφέρνουμε να επικοινωνήσουμε με τους γύρω μας. Μήπως,…
Κατάθλιψη και ιδέες μεγαλείου: Δυο συγγενικές μορφές άρνησης
Κατάθλιψη, ιδέες μεγαλείου και άρνηση. Πώς μπορεί να συνδέονται αυτές οι τρεις έννοιες μεταξύ τους; Πώς γίνεται η κατάθλιψη, μια διαταραχή του συναισθήματος να συνδέεται με τις ιδέες μεγαλείου; Οι…
Αγάπη: ο φόβος που μας κρατάει μακριά της
Η αγάπη είναι ένα από τα ωραιότερα ανθρώπινα συναισθήματα, δίχως αμφιβολία. Γύρω μας όλοι αναζητούν απεγνωσμένα την αγάπη. Το παράδοξο είναι πως οι περισσότερες σχέσεις, στερούνται αγάπης και αποτυγχάνουν παταγωδώς.…
Ψυχολογία: ποιοι είναι οι βασικοί κλάδοι
Ψυχολογία είναι η επιστήμη που μελετά τη σκέψη και τη συμπεριφορά, καθώς και τους κοινωνικούς, βιολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν αυτούς τους τομείς. Βοηθάει τους ανθρώπους να κατανοήσουν…
Έρωτας: επιφανειακή ανάγκη ή κάτι ουσιαστικότερο;
Έρωτα, ανίκητε σε κάθε μάχη, συ που κυριαρχείς όπου κι αν πατήσεις, συ που ξενυχτάς τα κορίτσια με τα τρυφερά μάγουλα, που δρασκελάς πάν’ από θάλασσες και τρυπώνεις στους κήπους,…
Έρωτας: Ποιοι δεν μπορούν να τον βιώσουν
Γιατί κάποιοι δε βιώνουν τον έρωτα; Έρωτας: μια έννοια με πολλές προσεγγίσεις κι ερμηνείες. Πολλά συναισθήματα μοιάζουν με αυτόν μα πότε κάποιος είναι ερωτευμένος: Αφορά μια μερίδα μόνο του κόσμου;…
Άσκηση: Η επίδρασή της στην ψυχική μας υγεία
Σωματική άσκηση: μία επιλογή για όλους Πολλοί άνθρωποι τα τελευταία χρόνια τείνουν να επιλέγουν την σωματική άσκηση ως κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Τα γυμναστήρια, τα γήπεδα, τα πάρκα αλλά και…
Ανάγκη και ελευθερία στον έρωτα
Έρωτας και ελεύθερος από την ανάγκη είναι μεγάλη κουβέντα. Το να βρούμε τον έρωτα, δηλαδή αυτό το άτομο που μας αρέσει και να το κρατήσουμε, απαιτεί να είμαστε ελεύθεροι από…
Εργασιακός εκφοβισμός: η σκληρή πραγματικότητα δίπλα μας
Τι είναι ο εργασιακός εκφοβισμός που ακούγεται συχνά τον τελευταίο καιρό; Η λέξη εκφοβισμός έχει γίνει γνωστή τα τελευταία χρόνια μέσα από την εμφάνιση του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού. Ένα…
Αισιοδοξία: ο τρόπος διαχείρισης δύσκολων καταστάσεων
Υπάρχει τρόπος να βγαίνουμε αλώβητοι από τα δύσκολα; Μπορούμε να διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας και να ωθούμε το μυαλό μας να βλέπει τα θετικά μέσα στο σκοτάδι; Δυστυχώς, το κακό…
Το σήμερα: μια εποχή που νοσταλγεί το χθες
Κάθε εποχή έχει τα δικά της. Κάθε γενιά περνάει τα δικά της. Πόσες φορές δεν έχουμε πει κάθε πέρσι και καλύτερα. Και κάθε φέτος απλά το επιβεβαιώνει. Πόσες φόρες…
Υπερρεαλισμός: Μια μορφή φρουδικής ψυχο-πλάνησης
Ντανταϊσμός-Υπερρεαλισμός Εκεί όπου το μούδιασμα της λογικής νόρμας μεθά από την παραζάλη της αυτόματης γραφής, καλλιτέχνες και επιστήμονες, φιλόσοφοι και ψυχίατροι μοιρογνωμούν νου και ψυχή στο «καφενείο των ιδεών» του…
Όρια: περιορισμός ή δίχτυ ασφαλείας;
Αδιαμφισβήτητα μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που καλείται να αντιμετωπίσει ένας γονέας είναι η ανυπακοή και η απειθαρχία του παιδιού του. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μυστικό για να καλλιεργηθεί…
Τοξικές σχέσεις: Ο καταναγκασμός της επανάληψης
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων έχει σίγουρα βρεθεί κάποια στιγμή σε τοξικές σχέσεις. Η σχέση αυτή δεν εξαντλείται στο ερωτικό πλαίσιο. Μπορεί να είναι φιλική, επαγγελματική, οικογενειακή. Μπορεί επίσης να υφίσταται…
Θεραπεία Σχημάτων: μια συνδυαστική προσέγγιση
Η Θεραπεία Σχημάτων είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας που συνδυάζει στοιχεία από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική θεραπεία, τη ψυχανάλυση, τη Θεωρία Δεσμού και τη Συγκινησιακά Εστιασμένη θεραπεία. Πώς δημιουργήθηκε η Θεραπεία Σχημάτων:…
Naikan: η ιαπωνική μέθοδος ενδοσκόπησης
Η μέθοδος Naikan μπορεί να αποδoθεί στα ελληνικά ως ”το κοίταγμα εντός μας”. Αναλύοντας τη λέξη, το nai σημαίνει «εσωτερικό» και το kan «κοιτάζοντας», επομένως προσεγγίζεται και με τους όρους…
Αυτοαξία: πώς αξιολογούμε τον εαυτό μας
Η αυτοαξία (self-worth) είναι η αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας και τη μοναδικότητά μας σε γενική βάση. Σε αυτό, καθοριστικό ρόλο παίζουν οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι…
Προσωπικότητα και διαμόρφωση της ταυτότητας
Προσωπικότητα και διαμόρφωση της ταυτότητας κατά τον Erik Erikson Η διαμόρφωση της ταυτότητας εισάγεται στο θεωρητικό του μοντέλο της επιγένεσης του Erikson ως κεντρική κατηγορία. Διακρίνει την υγειά από τη…