Ο απόλυτος οδηγός άσκησης στην περίοδο
Η περίοδος είναι κάτι που επηρεάζει κάθε γυναίκα διαφορετικά, όχι μόνο στη διάθεση ή την ενέργεια, αλλά και στον τρόπο που αποδίδει κατά την άσκηση. Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη…
Προτάσεις
Θάλασσα και γυναίκα: Τι να προσέξετε;
Μπήκε ο Ιούνης, ήρθε το καλοκαίρι και ο ήλιος άρχισε να δείχνει τα δόντια του. Όπως είναι αναμενόμενο ήδη πολλοί από εμάς έχουμε ξεκινήσει τα μπάνια (10 και συνεχίζω!). Παρά τις…
Μαστίτιδα: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε!
Η μαστίτιδα είναι ένα φαινόμενο που οφείλεται σε λοίμωξη του ιστού στο μαστό και είναι σύνηθες σε γυναίκες που θηλάζουν, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δε μπορεί να εμφανιστεί και…
Μηνορραγία: πόσο ανησυχητική είναι;
Ο όρος «μηνορραγία» χρησιμοποιούταν μέχρι το 2011 για να περιγράψει την αιμορραγία που εμφανίζεται στις ημέρες της αναμενόμενης περιόδου, αλλά σε αυξημένη ποσότητα ή διάρκεια. Λόγω της μη διάκρισης ανάμεσα…
Χυμός cranberry κατά των ουρολοιμώξεων.Μύθος ή αλήθεια;
Τι είναι η ουρολοίμωξη; Η ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μολύνσεις/λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες. Τα βακτήρια είναι…
Σεξουαλική υγεία: 10 μύθοι και αλήθειες
Θεωρητικά όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας για θέματα που αφορούν στην σεξουαλική υγεία και υγιεινή, ωστόσο δεν είναι λίγες οι φορές που η αναζήτηση στο internet…
Επηρεάζει το βάρος, τη διάθεση για ερωτική επαφή;
Όταν παίρνουμε κάποια κιλά επιπλέον, όχι μόνο διαπιστώνουμε πως δεν μπαίνουμε πλέον στα αγαπημένα μας τζιν,αλλά και ότι όταν αποφασίζουμε να γυμναστούμε παρατηρούμε πως κουραζόμαστε μέσα σε λίγα λεπτά.…
Διατροφή εγκύου: Και τώρα τι τρώμε;
Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν θα πρέπει να αποτελεί ‘’δικαιολογία’’ για ακαταλόγιστη και non stop λήψη τροφής. Είναι ένας λόγος παραπάνω για να υπάρχει μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα και τη…