Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 22

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…

20 Οκτωβρίου, 2026

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Χαρούπι: μια τροφή σκέτο χρυσάφι

Το χαρούπι έχει πολλές ιδιότητες που οφελούν τον άνθρωπο. Έχει ιδιαίτερη γεύση και σκούρο καφέ χρώμα. Το δέντρο χαρουπιά ονομάζεται αλλιώς καο ceratonia siliqua. Πολλές φορές συναντάμε το χαρούπι…

Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Ozempic: το διαβητικό φάρμακο που εξαντλήθηκε

Τι είναι το Ozempic; Το Ozempic είναι ένα φάρμακο για τη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 της φαρμακευτικής εταιρίας Novo Nordisk. Η δραστική του ουσία είναι η σεμαγλουτίδη, μία…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Η σημασία της στοματικής υγιεινής στην υγεία

Η σημασία της στοματικής υγιεινής είναι πολύ μεγάλη για την υγεία μας. Το χαμόγελό μας κερδίζει τις πρώτες εντυπώσεις. Επίσης το στόμα μας περιέχει αρκετούς βλαβερούς μικροοργανισμούς. Γι’αυτό η στοματική…

Σώμα & Υγεία

Ποιες τροφές ενισχύουν το μαύρισμα

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς είμαστε έτοιμοι να το υποδεχτούμε. Αυτό που μας αρέσει περισσότερο είναι τα μπάνια στη θάλασσα, οι εξορμήσεις και η ηλιοθεραπεία. Ειδικά όμως…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Άσκηση και εγκυμοσύνη: τι προτείνουν οι ειδικοί;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην υγεία της μητέρας αλλά και του εμβρύου. Μάλιστα, οι γυναίκες που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα άσκησης…

Σώμα & Υγεία

Η επίδραση του κρόκου στην υγεία

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κρόκου είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Ο κρόκος είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά. Εκτός από το ότι προσθέτει γεύση στα φαγητά έχει και θεραπευτικές…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: τι να προσέξω;

Η διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική σε όλα τα στάδια της ζωής και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υγιεινή διατροφή διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο τόσο για την επιτυχή έκβαση…

Σώμα & Υγεία

Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία

Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία είναι πολύ σημαντική. Η καφεΐνη μπλοκάρει την αδενοσίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που μας δημιουργεί το αίσθημα της κόπωσης και της έντονης υπνηλίας. Παρόλα αυτά,…

Ιατρικά νέα·Σώμα & Υγεία

Διατροφή μετά από νηστεία: Ποιοί οι κίνδυνοι;

Η νηστεία είναι μια αρκετά καλή μορφή αποτοξίνωσης. Θα πρέπει κατά περιόδους να αποτοξινωνόμαστε έτσι ώστε ο οργανισμός μας να κάνει restart. Ωστόσο όταν κάνουμε δραστικές αλλαγές στη διατροφή μας…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Παιδική παχυσαρκία και οι ενήλικες του μέλλοντος

Η παιδική παχυσαρκία, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), είναι μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις του 21ου αιώνα. Από το 1990 μέχρι το 2015 το υπέρβαρο και η…

Προηγουμενο 1 … 20 21 22 23 24 … 161 Επομενο