Προτάσεις

Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 31

«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Τι προκαλεί στον οργανισμό ο πολύς ύπνος
·

«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Μας βλάπτει ο πολύς ύπνος;

Ο ύπνος είναι θεμέλιος λίθος της υγείας. Κατά τη διάρκειά του, το σώμα αποκαθιστά ιστούς, ρυθμίζει ορμόνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και «τακτοποιεί» τη μνήμη. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με πολλά βιολογικά…
22 Φεβρουαρίου 2026
·

Ρευματικά νοσήματα: Κατηγορίες, συμπτώματα και διατροφική αντιμετώπιση

Τα ρευματικά νοσήματα περιλαμβάνουν πολυάριθμες εκδηλώσεις φλεγμονής, περί των 100. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο αίτιο εμφάνισης ρευματικής νόσου, επομένως θεωρείται αυτοάνοσο.  Οι φλεγμονές της ρευματικής νόσου εντοπίζονται στις αρθρώσεις, στους τένοντες…

Τα 5 χρώματα των φυτοχημικών ουσιών

Τι είναι τα φυτοχημικά; Τα φυτοχημικά είναι μη θρεπτικά φυτικά χημικά που έχουν προστατευτικές ή προληπτικές ιδιότητες. Είναι μη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που σημαίνει ότι δεν απαιτούνται από το ανθρώπινο…
Καφές
·

Πώς σχετίζεται η κατανάλωση καφέ με την ημικρανία;

Τι είναι η ημικρανία; Η ημικρανία προσβάλλει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ενήλικους ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Αυτό την καθιστά ως την τρίτη πιο διαδεδομένη πάθηση σήμερα. Χαρακτηριστικοί είναι οι…
·

Γυμναστική στο σπίτι

Η γυμναστική είναι η άσκηση που βελτιώνει και ενισχύει την υγεία του σώματός μας. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μόνο στο γυμναστήριο μπορεί κανείς να γυμναστεί. Ο κάθε άνθρωπός είναι διαφορετικός…

Ημικρανίες: ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες όχι;

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται με τις ημικρανίες παγκοσμίως. Άλλες φορές είναι πιο ήπιες και άλλες φορές είναι πιο έντονες. Μια ημικρανία μπορεί να δημιουργηθεί λόγω στρες, κατανάλωσης αλκοόλ αλλά και λόγω…
·

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση

Η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή GERD, εμπίπτει στις διαταραχές του ανώτερου γαστρεντερικού συστήματος. Είναι η προς τα πίσω ροή του περιεχομένου του στομάχου ή του περιεχομένου του δωδεκαδακτύλου μέσα…

Προειδοποιητικά σημάδια ότι τρώτε πολύ ζάχαρη

Αν το σώμα είναι συνεχώς εκτεθειμένο σε υπερβολική ζάχαρη, τότε είναι πολύ πιθανό να παρατηρήσουμε διάφορα συμπτώματα αυτής της υπερκατανάλωσης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, συνιστά να καταναλώνουμε όχι περισσότερο από…
·

Ενυδάτωση του οργανισμού

Το νερό με χημικό τύπο Η2Ο, είναι το σημαντικότερο χημικό συστατικό που συμμετέχει στις λειτουργίες των ζώντων οργανισμών. Ένα διάστημα λίγων ωρών χωρίς ενυδάτωση αρκεί ώστε να χάσουν τη ζωή…
Brain
·

Ένα βήμα πιο κοντά στην θεραπεία του γλοιοβλαστώματος

Παιδικοί καρκίνοι: γλοιοβλάστωμα Ένας τύπος παιδικού καρκίνου είναι το γλοιοβλάστωμα. Το γλοιοβλάστωμα διηθεί τα φυσιολογικά κύτταρα του εγκεφάλου και είναι ιδιαίτερα επιθετικός. Οι περισσότεροι ενήλικες αλλά και τα παιδιά…
·

5 λαχταριστά πρωινά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Το πρωινό ανέκαθεν ήταν και είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ειδικά όταν περιλαμβάνει κάτι λαχταριστό και συνάμα υγιεινό. Πολλές φορές όμως το παραλείπουμε επειδή προτιμάμε να μείνουμε 10 λεπτά…

Τι είναι ο συμπυκνωμένος χυμός;

Ο συμπυκνωμένος χυμός, είναι ο χυμός φρούτων από τον οποίο έχει εξαχθεί το μεγαλύτερο μέρος του νερού. Ανάλογα με τον τύπο, μπορεί να προσφέρει κάποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών…
1 … 29 30 31 32 33 … 66
123123123
123123123